Kad sam bila trudna, često sam čula od mojih rođaka: "Opet sjedite na računalu! Ovo je vrlo štetno!" "Iz računala dolazi zračenje koje je štetno za bebu!" U glavnom, naravno, buduće bake - djedovi su se zakleli. Slušajte ih, pa nisam morao roditi nikoga. I sve zbog štetnog učinka napretka na zdravlje trudnih majki ...
Gledajući naprijed, mirit ću vas - potpuno je zdravo dijete rođeno.
Ali tijekom trudnoće, nemam, ne, da postoje sumnje: što ako računalo na neki način može povrijediti dijete nekako? Kako bih jednom zauvijek riješio taj problem, malo sam vremena posvetio "šetnjama" kroz mrežu i čitala što sam uspjela pronaći na ovoj temi.
Prvo što sam saznala: liječnici nemaju zajedničko mišljenje o ovom pitanju. Tako je to gdje se noge rastu! Mislim, svi strahovi starije generacije.
Vrijeme kada se računala počela pojavljivati u gotovo svim uredima iu mnogim domovima, došlo je relativno nedavno. I doktori nisu imali vremena da ispravno prouče kako su nam štetni. Jednostavno, za to još nemaju dovoljno podataka.
Ono što zasigurno nije u nedoumici jest da je zračenje od računala koja su korištena za rad prije 10 do 15 godina bila, zapravo, štetna.Ali, mnogi sada koriste tu opremu? Uostalom, informacijska tehnologija ne prestaje.
Od monitora, kao i od televizora i kućanskih aparata, ne emitira radioaktivno zračenje koje je doista štetno za ljude i dovodi do genetskih poremećaja. Samo elektromagnetska polja niskofrekventnih izlaze iz računala koja ne štete ljudskim stanicama.
Ukratko, ne rađate "nepoznatu životinju" ako koristite računalo. O strahotama djedova i baka možete zaboraviti i istodobno ih smiriti. Uostalom, starije osobe i njihov mir - jamstvo zdravlja i dugovječnosti ...
Usput, ponudite kućanstvu istovremeno izbacivanje električnih glačala, električnih brijača i mikrovalnih pećnica ... Naposljetku, od njihovih ozljeda zračenja, više je od računala. Mislim da će ih to znatno trijeziti.
Ipak, postoji šteta od računala, ali sasvim drugačiji plan.
Budući da su ga mnogi sati prevarili na mrežu ili dulje vrijeme rade na računalu, buduće mame mogu stvarno oštetiti sebe i svoje dijete.
Prvo, produženo sjedenje na jednom mjestu u stacionarnom položaju može dovesti do stagnacije krvi i pogoršanja krvotoka. U tom slučaju, metabolizam je poremećen.I to ne samo negativan učinak na fetus, ali također može dovesti do hemoroida kod trudnica.
Drugo, za vrijeme trudnoće povećava tjelesnu težinu, težište pomiče prema naprijed, što samo po sebi dovodi do stresa na kralježnicu. A ako još dugo sjednete na računalu, teret postaje veći. Rezultat - osteokondroza ili različite bolesti zglobova i kralježnice. Ono što šteti vašoj mami može potencijalno povrijediti vašu bebu, barem zato što vaša majka doživljava negativne emocije.
Treće, ako se sjedi u isto vrijeme u zatvorenom prostoru, postoji rizik od nedostatka kisika, i za vas i za dijete.
Četvrto, rad s računalom smanjuje vizualnu oštrinu. Posebno pozoran na ovaj faktor je liječiti žene s kratkovidnošću. Inače, nakon nekog vremena nakon rođenja djeteta, iznenada ćete ustanoviti da je miopija napredovala.
Konačno, umor od ponavljajući rad i obilje informacija koje pada na vas, erkondišn, previše bi bilo dobro ne.
Možete nastaviti ovaj popis. Ali to mi je već bilo dovoljno,započeti traženje odgovora na pitanje: što učiniti? Radite nešto što vam treba! Da i on-line chat sa me drugi trudne mame pomogao poboljšati raspoloženje i naučiti puno o trudnoći i porodu, iz podataka, gdje se mogu kupiti jeftin odjeću za trudnice, te pronalaženje odgovarajućih liječniku ili u bolnicu ...
Moguće je raditi i samo se dobro zabaviti na internetu. Ali budite oprezni. To jest, slijedeći jednostavne mjere predostrožnosti:
- Odaberite samo moderna monitora.
- Nemojte sjediti na računalu dulje od 45 minuta bez pauze, a onda odstoji najmanje 15 minuta. Tijekom pauze, potez - napraviti jednostavne vježbe, disati na svježem zraku na balkonu ili prozoru, ili čak samo prošetati niz hodnik.
- Rasporedi udoban radno mjesto, sjediti u pravilnom položaju i gume što je manje moguće.
- Idite na lagani način rada. Srećom, kodeks rada u našoj zemlji to dopušta. Prema njegovim riječima, kao i SanPiN, morate dati posao bez računala ili ograničiti rad na računalu više od tri sata. Da biste to učinili, morate dobiti potvrdu od liječnika koji promatra vašu trudnoću. Ali mislim da neće biti na njegovu mjestu.
- Budite sigurni da ste vidjeli liječnika.Zatim, ako se pojave neki zdravstveni problemi, oni će biti otkriveni na vrijeme. Liječnik će vam reći što dalje.
- Izbjegavajte sve što vam može smetati: skandali i zlostavljanje u mreži, slike ili videozapise koji plijenom vašeg raspoloženja ili rad koji uzrokuje stres. A ako se nešto ne može izbjeći, na primjer, loše raspoloženje šefa, naučiti ne brinuti se i ne brinuti se o tome.
- Šetnje svaki dan. Mirno, polako ... I uživajući u ovom životu, jer ste sada njegov nasljednik. A što bi moglo biti ljepše od zadaće ove žene na našoj grešnoj zemlji ...
