Svi ljudi povremeno doživljavaju slabost i pad snage, ali buduće majke suočavaju se s tim problemom češće od drugih. Postoji mišljenje da je to jedan od prvih znakova "zanimljive situacije" žene. Što objašnjava slabost tijekom trudnoće i trebate li se boriti protiv njega?
Smanjenje snage može se pojaviti u ranoj i kasnoj gestacijskoj dobi. U nekim je ženama ovo stanje često opaženo i izraženo snažno, dok drugi gotovo nemaju nelagodu. Razmotriti uzroke slabosti u trudnoći, načinima samokontrole s njom i situacijama u kojima je potrebna medicinska pomoć.
Slabost u trudnoći - je li normalna?
Bez sumnje, osjećaj gubitka snage dok čeka bebu je sasvim normalno. Gotovo sve trudnice suočavaju se s slabostima. Češće se javlja u prvom tromjesečju, kada budućna majka pati od toksikoze, često uz mučninu i povraćanje. Više o tome kako se nositi s povraćanjem tijekom trudnoće →
Iscrpljuje tijelo i oduzima snagu, izazivajući pospanost i brzu umor. Moćna hormonska reorganizacija također igra ulogu.Normalno, stanje se poboljšava do 12. tjedna trudnoće, ali u nekim slučajevima teška slabost može progoniti kasnu majku kasnije, što zahtijeva dodatno ispitivanje, a ponekad liječenje.
Zašto postoji slabost u trudnoći
Ovisno o razdoblju trudnoće, razlozi za smanjenje snaga su različiti. Neki od njih nisu opasni, drugi - ugrožavaju zdravlje pa čak i živote žena i djece. Razmotrimo ih detaljnije.
U ranim fazama
Kao što je već spomenuto, slabost u ranoj trudnoći je prirodna. Proizlazi iz povećanja razine progesterona, povećane potrošnje minerala i elemenata u tragovima, stvaranja dodatnog kruga cirkulacije krvi.
No postoje i drugi razlozi za smanjenje snaga:
- Rana toksikoza. Ovo stanje je također karakterizirano mučninom, ponavljanjem povraćanja, droolingom, gubitkom težine, palpitacijama. Gornji znakovi trudnoće uočeni su u više od polovice trudnica. Rana toksikoza može biti ozbiljna opasnost ako se povraća 10 puta dnevno ili više.
- Smanjenje krvnog tlaka (hipotenzija). Ako žena osjeća slabu i vrtoglavicu ili ima nesvjesticu, to vjerojatno ukazuje na hipotenziju.U takvoj situaciji potrebno je pratiti krvni tlak i pratiti liječnika. Hipotenzija može dovesti do nedovoljne količine hranjivih tvari i kisika djetetu, što dovodi do nedostatka razvoja.
- Pad hemoglobina u krvi (anemija nedostatka željeza). Odbijanje snage, vrtoglavica, ukočenost udova, kratkoća daha, krhka kosa i nokti - znakovi niskog hemoglobina. Ova patologija se često nalazi u trudnica i zahtijeva korekciju lijeka. Bez liječenja, anemija nepovoljno utječe na placentu, postoji opasnost od pobačaja, kašnjenje u razvoju fetusa. Kada bolest odlazi u ozbiljnu pozornicu, stanje žene se pogoršava i postoji potreba za hospitalizacijom.
- Virusne infekcije (akutna respiratorna virusna infekcija, influenca). Na početku trudnoće oslabljuje se imunitet trudnice, što ga čini sklonom različitim prehladama. Slabost i groznica jedan su od prvih simptoma infekcije. Budući da je tijekom razdoblja polaganja organa i sustava fetusa utjecaj virusnih infekcija vrlo opasan, liječenje mora biti pod liječničkim nadzorom.
Ponekad osjećaj slabosti nije izravno povezan s trudnoćom. To može uzrokovati umor, stres, nedostatak sna, trovanja hranom.
U kasnijim fazama
Kako trbuh raste, gotovo svi gore navedeni uzroci slabosti ostaju relevantni. Iako je razdoblje trudnoće već dugo, žena može patiti od toksikoze. U ovoj fazi se naziva gestoza. Više o uzrocima, dijagnozi i liječenju gestoze →
Pored slabosti uzrokuje oticanje, pojavu proteina u mokraći, povećava krvni tlak. Ovo stanje je opasno za ženski život i liječi se samo u bolnici. Ponekad je potrebna prijevremena dostava.
Ako smanjenje snage nije popraćeno opasnim simptomima, to se može objasniti rastućim teretom ženskog tijela. Povećanje veličine uterus mijenja druge unutarnje organe, uključujući pritisak na pluća. Rezultat je nedostatak kisika, brz umor i kratkoća daha tijekom fizičkog napora.
Ako se u zadnjem tromjesečju javlja slabost, vrtoglavica i pulsacija u donjem dijelu trbuha, to ukazuje na stezanje vena cave iza maternice.Također u kasnijim uvjetima, postoji značajan porast težine. Ako žena ima kršenje venske cirkulacije, povećano opterećenje na njezinim nogama potiče razvoj proširenih vena. To objašnjava ozbiljnost i slabost nogu tijekom trudnoće.
Kako ublažiti stanje?
S blagom slabostem možete sami pokušati poboljšati svoje zdravlje. Bit će korisno:
- Normalizirajte hranu. Kako ne bi doživjeli slabost, svakodnevno je potrebno jesti doručak, uključiti više povrća i voća u prehranu. Preporučljivo je jesti 5-6 puta dnevno u malim količinama.
- Više vremena provesti na svježem zraku. Buduće majke se preporučuje da hodaju na čistom području (u parku, u blizini rijeke, itd.) 2-3 sata dnevno.
- Osigurajte potpuni san. U prvom tromjesečju trudnoće žena mora spavati najmanje 8 sati dnevno, a kasnije - 9 sati ili više.
- Napustiti nepotrebne kućanske poslove. Ako je zbog slabosti buduće majke teško uključiti kuhanje i čišćenje, neophodno je prenijeti neka od tih problema na rodbinu, a ne odbiti sebi dodatni dan odmora.
- Minimizirajte stres. Živčana napetost dovodi do smanjenja snage, stoga biste trebali izbjegavati stresne situacije kad god je to moguće i naučiti kako se nositi s njima.
- Izvršite lagane vježbe.Tjelesna aktivnost normalizira cirkulaciju krvi i poboljšava dobrobit, stoga, u nedostatku kontraindikacija, vrijedi posjetiti bazen ili tečajeve joge za trudnice.
- Piti multivitaminske komplekse. Ako ne uzimate vitamine za trudnice, onda je vrijeme da počnete to raditi. Nedostatak korisnih tvari u tijelu može uzrokovati slabost napada.
Oni koji rade na računalu, preporučljivo je ne provesti puno vremena kod kuće. Također, trebali biste smanjiti gledanje televizije. Dokazano je da je dugo vremena ispred zaslona vrlo umorna i uzrokuje glavobolje.
Ako se slabost javlja u trećem tromjesečju trudnoće i povezana je s stezanjem vena cave, kako bi se riješio problem, dovoljno je promijeniti položaj tijela i odustati od spavanja na leđima. Osim toga, brzo ublažiti opterećenje od vena cave, bubrega i drugih unutarnjih organa pomoći će koljena u koljenu.
Što ako postoji jaka slabost u trudnoći?
Ako se žena zabrinjava zbog teške slabosti tijekom trudnoće, koja ne prolazi nakon odmora i normalizacije režima dana, trebali biste saznati točan uzrok tog stanja.Potrebno je proći analizu krvi i urina, osim što će biti anketirani kod ginekologa i terapeuta.
U slučaju smanjenja snage uzrokovane smanjenjem krvnog tlaka, trudnice se preporučuju za početak dana s čašom svježe stisnutog jabuka ili soka od naranče i kontrastnim tušem. Kada slabost proizlazi iz anemije, rane toksikoze ili gestoze nedostatka željeza, stručnjak propisuje odgovarajući tijek liječenja. Ako liječnik preporučuje hospitalizaciju, ne smijete je napustiti.
Kada trebam vidjeti liječnika?
U nekim slučajevima, tijekom trudnoće, slabost, u kombinaciji s drugim simptomima, ukazuje na stanje koje zahtijeva hitnu skrb.
Nazovite "03" i nazovite liječnika ako:
- U ranoj dobi, iznenadna slabost i oštra bol u donjem trbuhu;
- smanjenje snage prati povraćanje i povećanje temperature;
- slabost u kombinaciji s brzim oticanje lica, ruku ili stopala;
- bilo je slabosti, teške glavobolje i oštećenja vida.
Također morate kontaktirati kliniku ako pored gubitka snage imate simptome hladnoće, povećanje urina, bilo kakvu kroničnu bolest pogoršanu, često vrtoglavicu ili nesvjesticu.
Slabost trudnice je prilično prirodna.No, uz postojan pad snage, koji ne prolazi poslije odmora i praćen drugim neugodnim simptomima, trebate posjetiti liječnika i poduzeti anketu.
Autor: Yana Semich,
posebno za Mama66.com
