Obnova (razvoja) nogu nakon žbuke. Faze rehabilitacije

Svaki mišić mora biti stalno pod stresom. Ako se noga prekine, na njega se postavlja žbuka i mišići koji se susreću s kostom više neće biti učitani. Započeti će atrofija - jednolika redukcija vlakana, zbog čega mišići gube bivšu snagu.

Faze rehabilitacije

ovi nekoliko koraka oporavka uključuju: Terapija vježbanja (fizikalna terapija), masaža i prehrana. Bez izvođenja jednog od tih popisa možete povećati rizik da će proces potrajati dugo, ali ne možete razviti nogu nakon gipsa na bilo koji drugi način, zaobilazeći potrebne rehabilitacijske mjere.

Za vraćanje nogu nakon prijeloma pomoći će pravilnoj prehrani, vježbanju i masaži.

Izrada plana rehabilitacije, Liječnik postavlja ciljeve za pacijenta:

• donijeti mišiće u oblik, povećati njihovu elastičnost;
• ukloniti stagnaciju;
• aktivirajte povrijeđeni ud;
• vratiti mobilnost ograničenih zglobova.

Terapeutska vježba za noge

Razviti nogu nakon lijevanog, potrebna za obavljanje odgovarajućih vježbi. Preporučuje se svaki dan, za brzi oporavak.

Nakon fraktura važno je razviti nogu. To će vam pomoći jednostavnim vježbama.

Liječnik će vas uputiti kako izraditi nogu nakon vježbi od gipsa. Možete izvesti:

• udarati nogama;
• kružna rotacija stopala;
• redovito šetati;

Važno je znati! Opterećenje na nozi treba biti odabrano tako da tijekom vježbanja ne ozlijedi. Tijekom hodanja, za veću učinkovitost oporavka potrebno je češće se oslanjati na bolnu nogu.

Prednosti masaže

Uz dugi boravak slomljenog dijela tijela u cast poremećenog protoka krvi i limfnog tokapojavljuje se bubrenje. U takvim slučajevima korisno je koristiti masažu, koju može izvesti profesionalni masažni terapeut ili susjedi, primjerice rodbina.

Masaža će pomoći vratiti nogu nakon frakture. Čak i bliska osoba može to učiniti.

Masaža za razvoj nogu nakon što gips prolazi kao jedan od temeljnih dijelova rehabilitacije, a ranije ćete početi, brže i bezbolnije će biti rehabilitacija. to pridonosi ranom uklanjanju stagnacije i edem, obnavljanje hrskavice, donijeti plovila u tonu.

liječenje Masaža za razvijanje nogu može se održati pod žbukom baš kao i nakon uklanjanja žbuke. Zove se točka. U lijevanju se izbuše posebne rupe kroz koje se masaža provodi magnetskim valjcima ili Sue-Beo uređajem.

Načelo rada uređaja temelji se na elektroničkoj akupunkturi.

U slučaju frakture jedne noge, postupak se propisuje za drugi.

Prije početka masaže potrebno je zagrijati tkivo. Masaža se sastoji od sljedećih pokreta:

• trljanje dlana - 4 prsta zajedno, što je moguće više moguće;
• trljanjem ruba dlana - ruka je preko, prsti su malo opušteni;
• agitacija - mišić se pokriva s dvije strane palcem i malim prstom, drugi se podižu, četka oscilira između njih što je brže moguće (4-7 p. u sekundi);
• „hvataljke” - Na jednoj strani nalaze se 4 prsta, a palac na drugoj, mamenje se pojavljuju s vrhovima prstiju;
• trljanje s četiri prsta - mišić se trlja zajedno s spiralnim pokretima;
• gnječiti falange - palac se oslanja na masiranu površinu, mišići se prešaju u kost s preostalih četiri prsta i masažu spiralnim pokretima.

To se može napraviti na dan 2 nakon uklanjanja žbuke. Prvo, područje oko prijeloma masira se, postupno se širi na njega. U prvim danima na mjestu prijeloma dopuštaju se samo slabi potezi.

Korisno je kombinirati masažu s opuštajućim kupkama.

Uz masažu će biti korisna kupka s biljem ili morskom soli.

Zanimljiva činjenica! Cedarovo ulje je bolje od drugih za masažu, a ne samo za to. Nema analoga, još nije moguće sintetski stvoriti, ali najvažnije, cedarno ulje nema kontraindikacije.

Ulje će biti korisno ljudima na tom području sa zagađenim zrakom.

Značajke napajanja

Što pacijent jede nakon slomljenog prijeloma, nema malog značaja. Kako brzo razviti nogu nakon gipsa, promatrajući dijetu, također kažite liječniku.

Nakon fraktura važno je jesti u potpunosti.

U razdoblju nakon prijeloma, dijeta bi trebala sadržavati više hrane s kalcijem, a za bolju apsorpciju potrebno je povećati potrošnju silicija. Više od ostalih namirnica, kalcij se nalazi u:

• riba
• zeleno povrće
• soje
• sir
• mlijeko
• grah
• orašasto voće
• cvjetača
• Dragun.

Proizvodi od silicija:

• repa
• kruška
• crvene i crne ribizle
• malina.

Zabranjeno je korištenje masnih, dimljenih, slanih, poluproizvoda, Ova hrana je lišena vitamina i minerala, ali u njoj ima puno soli, a zbog toga se može pojaviti oticanje.

Ne biste trebali piti puno kave, jer ispire kalcij.

Također u prehrani treba biti prisutan banane. Nemojte piti gazirana pića.

Vitamin D je osobito koristan tijekom razdoblja rehabilitacije nakon prijeloma.

Vitamini u potražnji su D, E i C, ali Vitamin D u ovom trenutku je najpotrebniji, jer je odgovoran za distribuciju kalcija u cijelom tijelu i oporavak ozlijeđenog tkiva.

Obratite pažnju! Osoba koja stalno leži u krevetu dužna je jesti najmanje 6 puta dnevno. Ako se osoba može kretati, onda može jesti onoliko često koliko je potrebno, ali bolje je pridržavati se režima.

Mast. Kako razviti nogu nakon gipsanih masti

Mast ne može izliječiti lomSamo ublažava učinak boli i drugih komplikacija. Razne masti imaju učinak zagrijavanja i hlađenja.

Ako se koriste za liječenje, postaje bezbolan.

Ali oni se ne mogu koristiti za profilaktičke svrhe, naročito ako sadrže protuupalne i nesteroidne tvari, na primjer, "Ibuprofen" ili "Metil salicilat".

Mnoge masti imaju zmiju ili pčelinji otrovi., ekstrakti senfa, papra, povećati protok krvi i povećati temperaturu na području frakture, kao i mentola za učinak hlađenja.

Popularno za upotrebu:

• diklofenak - ima analgetsko djelovanje, anti-edematous i protuupalno. Ima kontraindikacije, veliki broj nuspojava. Nemojte koristiti tijekom trudnoće.

Tako izgleda diklofenak mast.

• ketonal - se ne nakuplja u tijelu, nema patološki pojačani učinak na različita tkiva, ima protuupalno i analgetsko djelovanje, ali je strogo zabranjeno koristiti za djecu mlađu od 15 godina, za vrijeme trudnoće, aspirinsku alergiju i fotoosjetljivost.

Izgleda kao gel "ketonal"

• Nurofen - ima isti učinak kao i ostatak masti, zabranjeno je osobama mlađima od 12 godina, a ne preporučuje se da ga upotrebljavaju dulje od dva tjedna.Nuspojave: crvenilo kože, alergijska reakcija na neke komponente.

Tako izgleda Nurofen mast.

Djelovanje tih lijekova ima za cilj poboljšati protok krvi i dilatacija krvnih žila. Oni također smanjuju mišićni ton i poboljšavaju metabolizam.

Ne postoje neprihvatljivi za liječenje masti. Sam liječnik određuje da se bolesnik može utrljati.i što ne, sve ovisi o kontraindicijama.

Što učiniti s edemom

Edem se čini samo kao beznačajna strana manifestacija prisilne nepokretnosti. Ne povrijediti, ali može dovesti do različitih komplikacija na primjer, na čireve, fibroze, cistozu, da uzrokuju slonovu bolest.

Balsam "Zlatni brkovi" pomoći će u borbi s oticanje i ublažavanje boli.

Oteklina se javlja kao posljedica akumulacije tekućine u tkivima.

Pri prijelom, poremećeni su protok krvi i normalna cirkulacija limfe.

Ovaj fenomen se tretira mastima:

• "Feloran mast" i "Traumel" - ublažavanje upale mišića;
• "Zlatni brkovi" - potiče resorpciju hematoma, uklanja tumor, u svom sastavu ima mravlja kiselina;
• "Troxevasin" jača krvne žile, ali suši kožu.

Postoji mnogo načina liječenja raznih prijeloma i njihovih komplikacija. ali bolje je da ne lomim ništa, kako bi izbjegli zdravstvene probleme.

Pogledajte videozapis: Obustava: Lonely Road / Out of Control / Post Mortem (Travanj 2024).