Psihologija

Što je libido kod žena?

Pin
Send
Share
Send

Seksualna energija kod žena manifestira se u želji da bude lijepa, želje da se ugodi, neobvezujući koketiranje, pa čak i izravno utječe na samopoštovanje žene. A ako je ezoterično, razjašnjenje suštine libida kod žena (što je to), preferiraju pojam seksualne energije, a zatim psiholozi i psihoterapeuti koriste izraz "libido" za ovaj fenomen.

Što je žensko libido

Ako je prije 20 godina pojam "libido" uglavnom bio primijenjen na čovjeka, tada je već danas prepoznata uloga libida u životu žene. Određivanje onoga što je, potrebno je reći da ovaj koncept, kojeg je razvio Sigmund Freud, znači seksualni nagon ili seksualnu želju. Dakle, libido kod žena je želja i želja za seksualnom intimnošću.

Svaka žena ima posve drugačiji libido - jedan od njih ima neobuzdanu želju za intimnošću sa seksualnim partnerom, a druga ima manje izraženu seksualnu aktivnost.

Najvažnije je da u paru treba postojati one osobe čije se seksualne potrebe podudaraju, jer ignoriranje seksualnih problema u paru također može dovesti do ozbiljnih sukoba između ljubavnika.

Zašto libido smanjuje?

Mnogi čimbenici negativno utječu na libido kod žena, ali postoje samo dva glavna čimbenika. I to je ono što je:

  • stres, Suvremeni ritam života postavlja ženu puno ciljeva, a to je loše za zdravlje žene kao cjeline. Ludi režim u kojem živi većina žena ne ostavlja ženu vrijeme za opuštanje, smirenje, kontemplaciju i uživanje jednostavnih kućanskih poslova, što je karakteristično za njezinu prirodu.

Umor od aktivnog života, koji često zahtijeva rizik od aktivnosti, uzrokuje oslobađanje hormona kao što je kortizol u tijelu, koji aktivira reakciju na opuštanje i blokiranje vanjskog problema. Istodobno, kortizol uzrokuje vazokonstrikciju, što za posljedicu ima mali dotok krvi u zdjelice, a to negativno utječe na seksualnu aktivnost.

  • Hormonska kontracepcija, Sigurno je poznato da uporaba kontraceptiva dovodi do smanjenja libida, kada se konzumira, smanjuje se razina estrogena i testosterona, što također smanjuje libido. Na isti način utječe na libido i na upotrebu antidepresiva.

Postoje neke bolesti koje utječu na libido, među takvim bolestima su prvenstveno bolesti mozga, kao i tumori i upalni procesi. Ove bolesti mogu smanjiti razinu libida i povećati. Problemi emocionalne sfere, ljutnja, nedostatak komunikacije s partnerom - sve to smanjuje razinu libida.

Glavni uzroci smanjenog libida kod žena

Nakon što je otkrio probleme s libidom, žena ne zna koji liječnik se treba obratiti i da li se uopće treba liječiti. S obzirom na činjenicu da smanjena razina libida može signalizirati prisutnost teških bolesti, u slučaju seksualnih problema trebali biste kontaktirati endokrinologa, kardiologa ili čak neurokirurga.

simptomi

Teško je pratiti simptome smanjenog libida kod žena. To je ono što je:

  • nedostatak orgazma i potrebu za njom;
  • depresivno raspoloženje, depresija;
  • nedostatak uzbuđenja čak i kod seksualne predigra;
  • ignoriranje i čak izbjegavanje seksualnog kontakta;
  • nedostatak misli o seksu, fantazije o intimnom subjektu i erotskim snajma.

Prisutnost jednog ili više simptoma u životu signal je nužnosti posjeta liječniku i liječenju postojećeg problema.

Smanjenje libida nije samo problem za ženu, već problem za par, tj. čovjek koji je u vezi sa ženom trebao bi shvatiti punu važnost problema i ozbiljno je shvatiti da je prevlada, izbjegavajući ismijavanje ili nezadovoljstvo intimnim životom. Važno je kako oboje u paru zapamtiti da smanjenje libida može dovesti do ozbiljnih poremećaja u tijelu.

Ženski hormoni: naziv, norma - tablica

Da bi se žena osjećala dobro, stabilna hormonska ravnoteža je neophodna. On je odgovoran za pojavu (stanje kose, noktiju i kožu), te za psihološku dobrobit i emocionalno raspoloženje. Čak i malo odstupanje od norme hormona uzrokuje snažne promjene u životu i blagostanju žena. Koje su norme svakog hormona u tijelu, pomoći će znati stol.

Hormoni koji utječu na razinu libida kod žena

Ime hormonaNorma u tijelu žene
estrogenGlavni ženski hormon odgovoran za ciklus menstruacije, lik žene i stanje genitalnih organa. Stopa je 10-192 pg / ml.
oksitocinHormon koji stvara vezanost za osobu i povjerenje, svoju normu - od 0,8 do 2,2 ng / ml.Kada postoji prekomjerna prekomjerna kapricioznost, surovost i opsesija.
testosteronJedan od važnih hormona odgovornih za seksualnu želju. Proizvodi ih jajnici i nadbubrežne žlijezde, a nedostatak ovog hormona nepovoljno utječe na manifestaciju libida, a njegov višak podrazumijeva manifestaciju agresije. Stopa hormona je 0,31-3,79 nmol / 1.
LH i FSHHormoni koji su odgovorni za funkcioniranje općenito reproduktivnog sustava i posebno seksualnu privlačnost.

Estrogeni - simptomi nedostatka i višak

Jedan od najvažnijih hormona ženskog tijela je estrogen. On je odgovoran za dobro koordiniran rad živčanog sustava, za rad genitalija, za izgled, pa čak i za rad srca i krvnih žila.

Ako žena nema ovaj hormon, u tijelu se javlja niz poremećaja koji utječu na opće fizičko stanje i izgled žene.

S nedostatkom estrogena, menstruacija nestaje, a veličina maternice se smanjuje, što kasnije može dovesti do neplodnosti. Osim toga, smanjuju se intelektualne sposobnosti, pojavljuje se emocionalna nestabilnost, pojavljuju se krhke kosti, položaj pogoršava, a kosa postaje dosadna i beživotna.Štoviše, žena postaje sve pretili, iako ne kuha, ne konzumira mnogo hrane.

S nedostatkom estrogena, postoji potpuno odbacivanje intimnih odnosa, bolesti genitourinarnog sustava, a protiv toga poznaje veliki iscrpljenost i pospanost.

Uz višak estrogena u žena, povećava se tjelesna težina, postoje jake glavobolje i bol u prsima, otekline, mučnina, pa čak i povraćanje. Višak razina estrogena usporava metaboličke procese, zbog čega dolazi do slaganja tijela. Osim toga, višak estrogena u tijelu može uzrokovati rast tumora.

Normaliziranje razine estrogena može biti, ako unesete odgovarajuću prehranu, uklanjajući životinjske proizvode i kavu. Također, liječnici savjetuju da vode aktivan stil života za normalizaciju hormonalnih razina. U slučaju jakog odstupanja od norme estrogena, bolje je zatražiti pomoć od liječnika.

Progesteron - simptomi nedostatka i višak

Glavna funkcija hormonskog progesterona je priprema i održavanje tijela tijekom trudnoće. Prema tome, povećanje hormona javlja se prije moguće trudnoće, ako se to ne dogodi, razina progesterona se smanjuje.

Međutim, ako u muškom tijelu nedostaje taj hormon, žena je izuzetno teško ostati trudna, a ako je trudna, postoji rizik od pobačaja.

Uz prekomjeran udio hormona u tijelu na razini tjelesnog zdravlja, pojavljuju se tumori dojke, teške glavobolje i anemije. Na psihološkoj podlozi mogu se pojaviti depresija, raspoloženja, smanjenje libida.

Testosteron - simptomi nedostatka i višak

S obzirom na ulogu koju testosteron igra u ženskom tijelu - to je jačanje kostiju, spaljivanje masnog tkiva, održavanje razine kolesterola u krvi, povećanje otpornosti na stres i čak sprečavanje depresije.

Jedna od važnih funkcija testosterona - povećanje libida

Nedostatak ovog hormona je ozbiljna prijetnja zdravlju žena, a simptomi nedostatka testosterona su sljedeći: povećanje težine, sporiji metabolizam, labava koža, suha i krhka kosa, pretjerano znojenje, nesanica, smanjene intelektualne sposobnosti i smanjene seksualne želje.

Uz višak testosterona, postoje i posljedice, uključujući ne samo manifestaciju agresije, neuspjeh menstrualnog ciklusa,gubitak kose na glavi, ali i pojava tzv. neželjenih dlaka na tijelu, crna koža, pretilost.

Folikul-stimulirajući hormon - simptomi nedostatka i višak

Folikul-stimulirajući hormon (FSH) je odgovoran za sintezu hormona estrogena iz testosterona. Nedostatak hormona FSH može potaknuti razne bolesti., na primjer, kao što je neplodnost. Također, s nedostatkom ovog hormona može biti slaba menstruacija. Prekomjeran sadržaj ovog hormona u krvi, naprotiv, dovodi do krvarenja ne tijekom razdoblja menstruacije, pojave ciste jajnika, kao i zlouporabe alkohola.

Koji je naziv glavnog ženskog hormona

Naravno, svi hormoni na ovaj ili onaj način utječu na razinu libida, ali među njima postoji i jedan od onih čija je uloga u očitovanju seksualne želje teško estradiol. To utječe na aktivnost i seksualnu žar, utječe na ljubav i na našu vitalnost. Sa svojim nedostatkom, postoji potiskivanje interesa za seksualno zadovoljstvo.

Što hormoni čine nadbubrežne žlijezde

Malo ljudi zna da nadbubrežne žlijezde, osim njihove glavne aktivnosti, također proizvode hormone. Hormoni koje proizvode nadbubrežne žlijezde mogu se podijeliti u nekoliko skupina:

  • seksualno, to uključuje androgene, koji reguliraju spolnu funkciju i seksualni razvoj;
  • mineralokortikoidi, oni uključuju aldosteron i deoksikortikosterus, koji su odgovorni za mineralnu i vodenu ravnotežu tijela;
  • glukokortikoidi, oni uključuju kortizon, kortizol i kortikosteron, koji su odgovorni za metabolizam ugljikohidrata.

Hormoni štitnjače

Metabolizam, srčana aktivnost, proces digestije i libido kod žena ovise o pravilnom funkcioniranju štitnjače - to je ono što jest. Čak i uz manje nepravilnosti u svom radu, tijelo pati vrlo ozbiljno.

Stoga je neophodno pratiti vaše zdravlje i pravovremeno pregledati endokrinolog. Kako bi se istražili hormoni štitnjače, standardno je potrebno proći četiri testiranja krvi. Ako su analize pokazale prisutnost čvorova štitnjače, onda Osim toga, izvršeni su i sljedeći testovi:

  • test za antitijela na tiroperoksidazu;
  • T3;
  • T4;
  • kalcitonin;
  • TTG.

Kako podići libido

Podizanje libida bilo kojoj ženi nije teško ako njegovo izumiranje nije povezano s ozbiljnim bolestima. Postoji Neki jednostavni i pristupačni načini za podizanje libida:

  • Prestani usporediti sebe s drugima i pokušajte se voljeti na svoj način. To, naravno, znači da sve vaše nedostatke treba prevesti u vrline.
  • Da li intimna gimnastika, koja jača mišiće vagine, a zbog protok krvi u organe malih zdjelica postoji povećanje libida.
  • Pokušajte s afrodizijakima, tj. pronađite za vas mirise koji vas izazivaju na seksualnim avanturama. Možete koristiti svijeće, aromatska ulja i svjetiljke. Poznato je da su dobri afrodizijaci ruža, sandalovina, geranij, vanilija.
  • Započnite primjenjivati ​​lijekove koji povećavaju seksualne mogućnosti.

Kako povećati libido nakon poroda

Često nakon porođaja dolazi do smanjenja seksualne aktivnosti. Da biste spriječili obiteljske probleme koji mogu nastati na ovoj osnovi, trebate:

  • Pokušajte spavati u svakoj prilici.
  • Jedite pravo, jesti povrće, voće, orasi i zelje.
  • Više biti na svježem zraku.
  • Sudjelujte u gimnastici, fitnessu ili plesu.

Kako podići libido tijekom uzimanja kontracepcija

Neki kontraceptivi ne samo da štite od neželjenih trudnoća, već imaju i nuspojavu kao i smanjenje libida. Pri odabiru kontracepcije bolje je odabrati one kontracepcije koje ne utječu na libido.

Ako problem već postoji, bolje je prestati koristiti te lijekove, nakon čega će se obnoviti seksualna želja, tako da će taj proces biti brži, nakon konzultacija sa svojim liječnikom možete zatražiti pravilan tretman, uključujući terapeutske vježbe i terapiju.

Kako povećati ženske hormone

Niska razina estrogena može se pokazati takvim simptomima kod žena, kao što su nepravilna menstruacija, bol tijekom njih, pogoršanje radne sposobnosti i nesanica.

Povećanje estrogena pomoći će ispravno uravnoteženoj prehrani, koja će se temeljiti na mliječnim proizvodima, žitaricama i mahunarkama, mršavom mesu i ribi. Mrkva i rajčica, datumi i šipci su osobito dobri u povećanju razine hormona. No, kava će morati biti napuštena, zamjenjujući ga zelenim čajem.

Tablete estrogena

Moguće je povećati estrogen uz pomoć hormonskih pripravaka. Liječnik će u pravilu savjetovati svog bolesnika da odabere kontracepcije s potrebnom dozom estrogena, kao i lijekom kao što je "tokoferol" - izvor vitamina E.

Droge za povećanje libida

U bilo kojoj ljekarni, možete kupiti tablete koje povećavaju razinu ženskog libida. Među tim lijekovima može se zvati "Forte Love", "Cialis", ženska verzija "Viagra" i drugih.

Ovi lijekovi daju protok krvi u zdjelične organe, što doprinosi nastanku seksualne želje, kao i normalizira hormone, ali svi imaju nuspojave, pa se ne biste trebali uključiti u njihovu upotrebu.

Koji hormoni nisu dovoljni za menopauzu

Kada se pojavi menopauza u različitim fazama menopauze, postoji nedostatak hormona s kasnijim prestankom proizvodnje estrogena i progesteronaStoga, tijekom takvog razdoblja u životu žene, važno je uzimati lijekove koji umjetno podržavaju potrebnu razinu hormona u tijelu.

Masaža za povećanje libida

Pozitivan učinak na razinu libido erotske masaže. Ne samo da doprinosi stvaranju povoljne atmosfere između partnera, nego i povećava razinu libida. Da bi se svladao umjetnost erotske masaže, uopće nije potrebno prisustvovati specijaliziranim tečajevima, glavna stvar je ne bojati se isprobati nešto novo i vjerovati vašim seksualnim fantazijama.

Vježbe za povećanje libida

Jedna od najpoznatijih vježbi za povećanje libida kod žena je metoda ginekologa Arnolda Kegela.

To je ono što je:

  • Neznatno kompresija, tijekom kojeg morate maksimalno naprezati mišiće i brojati do tri.
  • Opuštanje.
  • Ponovno kompresija intimnih mišića i držanje ih u tom položaju i do 20 sekundi.

Još jedna vježba, Sahajoli, odnosi se na intimnu gimnastiku, koja povećava libido. Bit ove vježbe je da se maleni objekt stavlja u vaginu, koja mora biti komprimirana i odmotana. Vjeruje se žena koja se bavi takvom gimnastikom automatski postaje privlačnija u muškaraca.

Proizvodi koji sadrže ženske hormone. popis

Liječnici su proučavali učinak različitih proizvoda na razini libida i utvrdili da postoje proizvodi koji ga povećavaju:

  • banane;
  • riblji;
  • tamna čokolada;
  • đumbir;
  • celer;
  • češnjak;
  • datume.

Kako povećati libido folk lijekova

Med pomaže vratiti libido. Iz nje možete napraviti korisnu mješavinu. Da biste to učinili, trebate proizvode kao što su bademi (mogu se zamijeniti orasima) i med.Savršeno povećava libido tinkturu pripremljenu na bazi Rhodiola Rosea. Mora se primijeniti prije spolnog odnosa, prema članku 2 žlica.

Sjemenke bundeva će također pomoći u borbi s problemom libida kod žena (ono što se kaže na početku članka). Trebate samo klijati sjeme, napuniti ih malom količinom vode, a nakon nekoliko dana možete ih jesti u svom čistom obliku ili dodati salatu.

Ne zaboravite na prednosti biljnih čajeva, za njih možete koristiti čeonu vrba, kadulju, đumbir, kao i borovnice ili jagode.

Pin
Send
Share
Send

Pogledajte videozapis: Libido određuje pravila igre - Podcast Seksurbacije # 2 Marina Krleža (Ožujak 2024).