Kategorija Zdravlje

Odabir najbolje opcije za gubitak težine mnogi traže ne samo učinkovit, već i ukusni način gubljenja tih dodatnih kilograma. Jedna od ovih metoda može se nazvati prehranom od jabuka: voljeti će ljubitelji ovog voća, kao i oni koji općenito vole voćnu prehranu. Takva hrana ima pozitivan učinak na probavu uopće.

Jaja dijeta - plan prehrane koji uključuje jaja kao glavnu (ali ne i jedinu!) Komponentu. Obično, ova dijeta uključuje veliki broj proteinske hrane i niskog ugljikohidrata, koji stimulira tijelo da razbije masnoću kako bi proizveo energiju. Popularnost prehrane određuje se njezinom učinkovitosti i dostupnosti, kao i odsutnosti ozbiljnih negativnih zdravstvenih učinaka.

Dijeta 90 dana je dizajnirana ne samo da smanjuje težinu, već i da normalizira metabolizam u tijelu. Preko 90 dana ciklusa prehrane postići će željenu težinu i zadržati je u budućnosti. Ako se prehrana ranije prekine, rezultat se neće dati. U srcu 90-dnevne prehrane je princip zasebne prehrane.

Dijeta na kefir pomaže lako smanjiti težinu željenom broju. Glavni princip - unos 1,5 litre svježeg jogurta bez masnoća. Odvojite ga u dijelove i uzmite cijeli dan. Preporuča se piti filtriranu vodu kako bi se tijelo brže uklonilo. Isključeni iz prehrane jaki su čaj, sol, kava i slatka jela.

Dijeta minus 60 je jedan od elektroenergetskog sustava, koji pomaže dobili osloboditi od viška težine na prirodan način, bez gladi i kemikalija. Autor prehrani Mirimanova Katarina, koji je uspio uz pomoć svojih „kreacije” kako bi se izgubiti težinu čak 60 kg! Sustav se temelji na obnovi prehrane i tjelesnu ovisnost o određenim načelima zdrave prehrane.

Barberry je višegodišnji grm do 2,5 m visok, raste u Euroaziji i drugim kontinentima. Poznato je oko 400 vrsta, ali najčešći žitarica je zbog velikog popisa ljekovitih svojstava. Naučimo ono što izgleda biljna žutka i što donosi. Korisna svojstva žutika se koriste u medicini i farmakologiji.

Svake godine raste interes za zdravom prehranom. Veliki broj ljudi pokušava koristiti u svojoj prehrani samo prirodne proizvode s maksimalnim brojem pozitivnih kvaliteta. Korištenje pšeničnog kaša čini ga idealnim za doručak, kuhanje slatke žitarice ili jela s dodatkom mesa i gljiva.

Gimnastika za vrat nužna je za osobe čije su aktivnosti povezane s produljenim radom na računalu, teškim tjelesnim naporom i starijim pacijentima. Promjene koje se javljaju u starijoj dobi, a pretjerana opterećenja dovode do grčenja mišića i pojave sindroma boli. Dugi boravak na računalu pridonosi kršenju cirkulacije krvi u vratnoj kralježnici i smanjuje protok kisika u tkivo.

U 9 ​​mjeseci trudnoće tijelo žene unutar i izvan tijela prolazi ogromne promjene. Bolesno dijete i priprema za porođaj uzrokuju prilagodbu u gotovo svim sustavima i organima trudnice. Stoga, nakon rođenja djeteta, žensko tijelo mora proći kroz razdoblje prilagodbe kako bi se vratilo prethodnom stanju.

Za dijagnozu nekih ozbiljnih ginekoloških bolesti nije dovoljno provesti ispitivanje i proučavanje razmaza iz vagine. Liječnici, sumnjajući u prisutnost ozbiljne bolesti, propisuju biopsiju vrata maternice. Što je ovaj postupak? Kako se izvodi biopsija cerviksa? Da li se bolni osjećaji javljaju kada liječnik obavlja potrebne manipulacije?

Ektopični cerviks naziva se benignim patološkim procesom, u kojem se nalazi pomicanje cilindričnog epitela obloge cervikalnog kanala, na vaginalnu površinu blizu vanjskog otvora kanala. Patologija se javlja u gotovo polovici žena i djevojaka koje su postigle reproduktivnu dob.

Prema statistikama, gotovo svaka druga žena se morala suočiti barem jednom u svom životu kao dijagnozu poput erozije cerviksa. Ali, unatoč tome, većina fer spola ne žuri da dobije stručnu pomoć od liječnika. Oni ne rade ništa, niti se sami ne pokušavaju nositi s problemom, što predstavlja ozbiljnu prijetnju njihovom zdravlju.

U zdravih žena, vaginalnu floru je 95% od svih bakterija mliječne kiseline, koje se nazivaju „lijepi Doderlyayna”. Osim njih u vaginalnom mikrobnih zajednica ima i druge korisne mikroorganizme. mikroflore kršenje dovodi do raznih zdravstvenih problema. Jedan od njih može biti bakterijska vaginoza.

Candidiasis, također nazvan drozd, je vrsta gljivične infekcije. Bolest uzrokuje uvjetno patogenu gljivicu roda Candida. To je dio prirodne mikroflore usta, debelog crijeva, vagine. Candida gljivica, dostupan je u tijelu svake osobe u maloj količini, ne izaziva negativne učinke, ali s padom imuniteta, počinje se razmnožavati.

Sigurno, mnoge su žene gledale na izlučivanje donjeg rublja, podsjećajući na strukturu sirove bjelanjke. Ove se izlučevine nazivaju leucorrhoea. Razlozi za njihovo pojavljivanje su mnogi, ali kako odrediti je li izgled bjeline normalan ili je simptom neke bolesti? Pokušajmo razumjeti ovo pitanje i dati najkompletnije odgovore na najčešća pitanja u ovom članku.

Stanje ženskog tijela varira tijekom menstrualnog ciklusa. U nekim danima ciklusa vrlo snažno reagiramo na ono što mi opazimo apsolutno mirno drugim danima. Krivnja za sve hormonalne promjene koje se javljaju unutar ženskog tijela. Često, predstavnici slabijeg spola bilježe pogoršanje stanja prije menstruacije: mučnina, vrtoglavica, slabost - s kojim je povezano?

Manifestacije svih vrsta ženskih bolesti često se nalaze u najnepovoljnijem trenutku. Konkretno, kao što je bolest kao cervikalna erozija, može dovesti do zabune s bilo žena, kao i poremetiti mnoge njegove planove. A to je bez obzira na činjenicu da će raspoloženje neizbježno biti pokvareno neugodnim osjećajima u intimnoj zoni.

Erozija cerviksa naziva se bolest ženskog genitalnog područja, karakterizirana pojavom na sluznici cerviksa uterijskih mana malih dimenzija - to mogu biti male čireve ili rane. Uzroci pojave takvih patologija nisu proučavani do kraja, ali se pretpostavlja da je glavna uloga u tome upalni procesi u genitalnim organima.

Nitko neće raspravljati s tvrdnjom da je redovita obuka za jačanje mišića izuzetno važna i korisna za naše tijelo, ali u isto vrijeme svatko od nas dolazi samo mišići koji se mogu procijeniti vidom. U stvari, popis tako puno više i jedan od prvih linija u njoj je muskulatura zdjelice.

Nije tajna da je konstanta održavanje zavodljivi proporcije i odlična forma zahtijeva neprekidne žena u posjetu fitness klubovi, izleti na bazenu i povremene obilaske nutricionista ili oslabiti intenzivnu obuku kod kuće. To sve ponekad traje dva do tri sata dnevno.