Zdravlje

Kalij dijeta

Pin
Send
Share
Send

Ova dijeta se koristi za hipertenziju i krvožilnog neuspjeh. To uključuje proizvode bogate kalijem, soli isključeni i ekstraktivnih mesa i ribe i ograničene količine slobodne tekućine.

Obrok bi se trebala održati 6 puta dnevno. Dijeta uključuje četiri uzastopna unos, od kojih svaki daje unos 6-7 g kalij (III dijete - 1-2 dana, III-IV - 2-3 dana).

1-2 dana

1. doručak: krumpir pečen - 200 g, surogat kava s mlijekom - 180 g.

2. doručak: sok od svježeg kupusa ili mrkve - 100 g.

ručak: juha-pire od krumpira - 200 g, pire od mrkve - 100 g, voćni žele.

snack: mlitna ruža kukova - 100 g.

večera: pire krumpir - 300 g, ruže hips - 100 g.

Noću: sok od voća - 100 g.

3-4 dana

1. doručak: krumpir pečen - 200 g, surogat kava s mlijekom - 180 g.

2. doručak: Kasha miljet - 150 g, sok od kupusa ili mrkve - 100 g.

ručak: juha-pire od kupusa i krumpira - 200 g, krumpir kruh - 200 g, voćni žele.

snack: mlitna ruža kukova - 100 g.

večera: pilaf od riže s voćem - 150 g, juha divlje ruže - 100 g.

Noću: sok od voća - 100 g.

5-7 dana

1. doručak: proso kašina mlijekom sa suhim voćem - 200 g, surogat kava s mlijekom - 180 g.

2. doručak: pire krumpir - 200 g, kupus ili sok od mrkve - 100 g.

ručak: zobena juha s povrćem - 250 g, mrkve od mrkve - 150 g, komot sušenog voća - 180 g.

snack: mlitna ruža kukova - 100 g.

večera: kuhana riba - 55 g, pire krumpir - 200 g, čaj s mlijekom - 180 g.

Noću: sok od voća - 100 g.

8-10 dana

1. rezerve: salata od svježeg povrća - 150 g, kašu od heljde od mlijeka - 200 g, surogat za kavu s mlijekom - 180 g.

2. doručak: grožđice (suhe marelice), natopljeni - 100 g, sok od kupusa ili mrkve - 100 g.

ručak: krumpirova vegetarijanski - 400 g kuhane mesa pilav riža - 55/180 g, pirjano voća - 180 g

snack: jabuke pečene - 100 grama.

večera: kuhano meso - 55 g, krumpir - 200 g, čaj s mlijekom - 180 g.

Noću: sok od voća - 100 g.

Na 2, 3, 4, odnosno obroci izdan 50, 100 i 200 g pšeničnog kruha, u obliku soli, za prehranu 4 - 30 g šećera.

Pin
Send
Share
Send

Pogledajte videozapis: Marko Baric Fitness - PUNJENJE GLIKOGENA! (Svibanj 2024).