Yoga - prva pomoć u liječenju bolesti!
Svake godine zdravi ljudi postaju manje i manje. Postoji mnogo razloga za to - nepovoljnu ekološku situaciju, stalne napore, sjedeći stil života. Tradicionalna medicina ne može se nositi s trenutnom situacijom. I neće svaka osoba htjeti doživjeti eksperimente niskokvalificiranih liječnika na njegovu već neadekvatnom zdravlju. Zato je tijekom posljednjih nekoliko desetljeća yoga praksa korištena za liječenje određenih bolesti. Uostalom, liječenje nije samo vanjske manifestacije bolesti, već i unutarnji uzroci.
Yoga vam omogućuje liječenje i fizičkih i psihičkih bolesti. Sve te bolesti su takve da im odlučujuću ulogu ima utjecaj stanja uma na stanje tijela. Uostalom, naši najosjetljiviji i najslabiji organi ili sustavi pate prvi. Te bolesti mogu biti mentalni, kardiovaskularni, gastrointestinalni ili alergijski.
Bolesti, s kojima se možete nositi, pomoći će yogi!
Joga i visoki krvni tlak.
Magnituda krvnog tlaka ovisi o mnogim čimbenicima.Jedan od glavnih faktora je stres, koji utječe na mozak i uzrokuje endokrinih žlijezda, osobito nadbubrežne žlijezde da proizvode više hormona. Visoki krvni tlak ne samo oštećuje krvne žile i srce, ali i povećava vjerojatnost začepljenja koronarnih arterija, ponekad dovodi do koronarne tromboze i infarkta miokarda, odnosno srčanog udara.
Postoji mnogo sredstava za snižavanje krvnog tlaka. Međutim, svi oni imaju različite nuspojave, a neki pacijenti mogu biti kontraindicirana ili u potpunosti, ili im dati mnogo neugodnosti. Zbog toga se sve više preferiraju metode koje smanjuju tlak bez nuspojava. Jedan od tih načina je yoga, koja osim umirivanja tijela umiruje i opušta naš um i tijelo.
Kao rezultat joge je značajan napredak, simptomi kao što su glavobolja, vrtoglavica, nervoza, razdražljivost i poremećaji spavanja, većina ljudi nestaju ili su oslabljeni. Stanje zdravlja poboljšava. Meditativne tehnike mogu spriječiti pojavu hipertenzije,dovodi do povišenog krvnog tlaka i smanjuje potrebu za antihipertenzivnim lijekovima.
Yoga i bronhijalna astma
Bronhijalna astma je vrlo uobičajena bolest. Ona pati oko 1% svjetske populacije. Pojava astme može pridonijeti već postojećoj astmi u članovima obitelji, ponavljajućim zaraznim bolestima, emocionalnim poremećajima. Smatra se da ključnu ulogu ima alergija. Može biti alergičan na pelud trave, grmlje ili drveće, na različite gljive, na prašinu i mnoge druge stvari. Pod utjecajem alergena, osoba spazmira bronhije, što otežava disanje.
Kako bi se ublažio bronhijalni spazam u bronhijalnoj astmi, postoje mnogi stari i novi lijekovi, redoviti unos malih doza alergena kako bi izazvali ovisnost. Ali još uvijek postoje pacijenti s astmom na kojima su ti lijekovi vrlo slabi. Yoga također pomaže smanjiti učestalost i trajanje astmatičkih napada.
U složenim slučajevima astme, yoga ne može zamijeniti lijekove za 100%, ali redovita praksa će vam dugo vremena pomoći bez njih.
Yoga i dijabetes
dijabetes često se javlja kod ljudi koji su dosegli srednju dob. Imaju baštinu i očituju se u određenoj dobi. U većini ljudi iz obitelji s nasljednim dijabetesom se manifestira u ranoj dobi. Dok nije postalo moguće primati inzulin, dijabetes je bio smrtonosna bolest. Zatim, da bi se spasio život, pacijenti su morali obavljati dnevne injekcije inzulina. Sada se ta neugodnost djelomično eliminira zahvaljujući novim oralnim antidijabetičkim lijekovima. No, čak i nakon uzimanja takvih lijekova, dijabetičar mora živjeti do propisane prehrane i vježbanja. Potrebno je konzumirati hranu s niskim sadržajem ugljikohidrata, tako da razina glukoze u krvi ne naraste oštro i obavlja različite tjelesne vježbe da "spali" višak glukoze.
Yoga terapija pomaže u normaliziranju razine šećera u krvi, izbacite višak težine. To je zbog činjenice da klasi joge vode endokrini sustav u stanje sklada, pomažući uklanjanju bilo kakvih kvarova uslijed izravne masaže odgovarajućih žlijezda i poboljšanje njihove opskrbe krvlju. Često, neravnoteža endokrinog sustava je posljedica psihičkog stresa.A yoga pomaže eliminirati ili oslabiti taj temeljni uzrok nedostatka hormona. Tijekom zasjedanja potiče se crijevna peristaleza, pomažući uklanjanju bilo kakve tendencije na konstipaciju. Obnavlja se normalno funkcioniranje bubrega, a dodatno se pranje i filtracija krvi u bubrezima osigurava. Krv je bolje oksidirana tehnikama disanja.
Dakle, yoga praksa doprinosi prevenciji tjelesnih i mentalnih zdravstvenih prava, sprječava psihosomatske poremećaje. A to je izvrsna alternativa u liječenju različitih bolesti. Uklanjanjem vanjskih manifestacija bolesti, to vam omogućuje da se riješite uzroka koji se nalaze u našem tijelu. Budući da je angažiran u yogi, osoba jača svoj imunitet, normalizira aktivnost živčanog sustava, čime postaje manje osjetljiva na čimbenike koji mogu oslabiti njegovo tijelo.
Izvor: www.med4you.ru
