Sretno razdoblje očekivanja djeteta ponekad je zasjenjeno kršenjem probavnog trakta, pojavom strija, gubitkom kose i ostalim neugodnim promjenama u zdravlju i izgledu. Primjena maslinovog ulja tijekom trudnoće može se spriječiti ili minimizirati.
Proizvod je potpuno prirodan i siguran za buduće dijete, ali ipak ga se mora pažljivo koristiti s obzirom na kontraindikacije. Razmotrimo detaljnije osobitosti korištenja maslinovog ulja tijekom trudnoće.
Prednosti i štete maslinovog ulja tijekom trudnoće
S točke gledišta medicine i kozmetika maslinovo ulje mora biti za žene, a za majke - pogotovo. On sadrži kompleks vitamina (A, B, C, E, K), mineralima (kalcij, kalij, natrij, fosfor, magnezij), te polinezasićenih masnih kiselina.
Maslinovo ulje ima sljedeće učinke na tijelo trudne žene:
- Jača imunitet, smanjuje kolesterol, normalizira kardiovaskularni sustav.
- Poboljšava probavni trakt, pomaže u borbi protiv konstipacije.
- Dobar učinak na stvaranje mozga i živčanog sustava fetusa.
- Sprječava pojavu strija.
- Borite se protiv suhe kože i krhke kose.
- Povećava elastičnost sluznice, smanjujući rizik od vaginalne ozljede tijekom porođaja.
Ali maslinovo ulje tijekom trudnoće nije uvijek korisno. Uz pretjeranu gutanju, može izazvati proljev koji dovodi do dehidracije i hipertenzije maternice. S obzirom na koleretsko djelovanje ovog proizvoda, ne preporučuje se koristiti za kolelitijazu.
Moguće je i pojedinačno netrpeljivost. Alergijska reakcija na maslinovo ulje rijetko dolazi, ali je nemoguće potpuno isključiti takvu mogućnost. Njegov uzrok je netolerancija lecitina, sadržana u plodovima maslina.
svjedočenje
Maslinovo ulje nije lijek i može se primijeniti na hranu i izvana na zahtjev žene. Osobito je korisno za sljedeće uvjete:
- lomljivi nokti, gubitak kose, perut;
- suha koža;
- bol u zglobovima, osteochondrosis, artritis;
- nepravilna stolica, sklonost stezanju, hemoroide;
- povećani kolesterol;
- česte prehlade.
Također je napomenuto da je korištenje maslinovog ulja tijekom trudnoće u malim količinamapotiskuje osjećaj gladi. Stoga je njegovo dodavanje hrani opravdano povećanim apetitom i prekomjernom težinom. Pročitajte više o prekomjerne tjelesne težine trudnica →
Postoje li kontraindikacije?
Unatoč svim korisnim svojstvima proizvoda, postoje uvjeti pod kojima je bolje napustiti. Uglavnom, ograničenja se odnose na potrošnju ulja. To je kontraindicirano ako se u trudnica:
- kolecistitis;
- hipertenzija maternice;
- proljev;
- kamenje u žučni mjehur.
Maslinovo ulje strogo je zabranjeno za pojedinačno netrpeljivost. To se odnosi i na unutarnje i vanjske aplikacije.
Kako podnijeti maslinovo ulje?
Postoji nekoliko načina korištenja nafte. On je dodao da se hrane, napraviti masku za lice i kosu, nanosi na kožu, koristi se za masažu perineum s ciljem sprječavanja praznine u porodu. Razmotrimo svaku od mogućnosti.
Intravenska uporaba
Na Internetu, informacije su otkrili da uzimanje maslinovog ulja na prazan želudac tijekom trudnoće, žena sigurno možete dobiti osloboditi od opstipacije. Isto se preporučuje za stimulaciju rada, ako dijete ne želi rođati u dogledno vrijeme.
Međutim, liječnici ne odobravaju ovu metodu samoobradovanja. Vrlo je vjerojatno da je komplikacija povraćanje i proljev, što je nepoželjno za buduću majku i dijete, osobito uoči porođaja. Osim toga, trudnica može doživjeti napad hepatičnog kolike.
Bit će korisno dodati 1-2 st. l. maslinovog ulja u salati. Zajedno s biljnom hranom, tijelo ga može potpuno apsorbirati i imat će blagu laksativni učinak. S maslinovim uljem uspješno se kombiniraju: zelje, lisnati listovi i brokula, slatke paprike, rajčice, krastavci, mrkvi, bundeve. Za stabilan učinak svakodnevno morate koristiti salate.
No, korištenje maslinovog ulja za prženje ne vrijedi. Kada se toplinski obrađuju, karcinogeni koji izazivaju rak nastaju u njoj, a vitamini gube svojstva.
Jačanje zdravlja kože i noktiju
Mnoge buduće majke, kako dobivaju težinu i rastu trbuh, suočavaju se s pojavom strija na koži. Više informacija o tome kada se pojavljuju strija i kako se nositi s njima →
Ako žena ima predispoziciju za to (epidermis nije dovoljno elastičan), problem neće biti potpuno eliminiran.Ali možete pokušati smanjiti broj nastavaka na minimum i učiniti ih manje vidljive.
Da biste to učinili, morate koristiti alat od drugog tromjesečja trudnoće - maslinovo ulje masira utrljava u kožu na najugroženijim područjima (prsa, trbuh, bedra). Bolje je to učiniti nakon tuširanja, kada je tijelo je najviše osjetljiv na takve postupke. Nakon masaže, višak ulja se uklanja s papirnatim ručnikom.
Dnevni program za kožu maslinovim uljem duboko vlaži to će povećati proizvodnju kolagena i ubrzati regeneraciju. Osim toga, to će pomoći dobili osloboditi od svrbež, često uznemirujući trudnice, eliminirati suhoće i ljuštenja.
Maslinovo ulje tijekom trudnoće također se može koristiti kao dio maski za lice. Ako je koža suha, preporuča se miješati 1 žlica. l. svježi sir i maslac, nanesite na problematična područja, pričekajte 15 minuta, a zatim isperite. Masna i acne sklone kože osip zamjena sir kozmetičke gline, bijele ili zelene boje.
Brišite lomljive nokte maslinovim uljem još lakše. Morate navlažiti vuneni štapić u njemu i podmazati pločice noktiju. Postupak se provodi 1-2 puta dnevno.
Maske za kosu
Tijekom trudnoće, sve resurse ženskog tijela usmjerene su na formiranje djeteta. Povećana potrošnja vitamina i minerala ne može utjecati na izgled i prvu koja pati od ove kose.
Za održavanje zdravlja prstenova tijekom trudnoće pomoći će maski s maslinovim uljem. Da biste spriječili gubitak kose, uzmite 1 žumanjak, 3 žlice. l. ulje i 1 žličicu. med. Pomiješajte sastojke i nanesite masku na radikalnu zonu kose.
Onda stavite kapu za tuširanje na vrh i zamotajte glavu ručnikom. Maska se drži 40 minuta, nakon čega se kosa temeljito isperu toplom vodom i šamponom. Učestalost primjene - 1-2 puta tjedno.
Da biste uklonili krhkost i krajeve, koristite masku sljedećih sastojaka: 1 žumanjak, 1 žlica. l. jabučni ocat (nepotpun), 3 žlice. l. maslinovo ulje. Smjesa treba temeljito izmiješati i lagano zagrijati. Mask se nanosi na krajeve kose s debelim slojem, omotanim hranom i prekriven ručnikom.
Nakon 30 minuta, proizvod se isperu toplom tekućom vodom. Ako nakon toga kosa i dalje izgleda debelo, možete koristiti šampon. Maske se obavljaju dva puta tjedno.
Perineum masaža za pripremu za porođaj
Drugi zahtjev za maslinovo ulje tijekom trudnoće je perinealna masaža. Ovaj postupak povećava elastičnost mišića dna zdjelice smještenih između vagine i analnog otvora. Takva masaža se provodi u slučajevima kada postoji opasnost od rupture tkiva, na primjer, postoje ožiljci iz traume u ranijim rađanjima.
Postupak se može izvesti samo uz dopuštenje liječnika koji promatra trudnoću. Ako žena ima infektivne bolesti vagine ili prijetnju preuranjenom rođenju, njezina perinealna masaža je kontraindicirana.
Ojačati mišiće dna zdjelice, buduća majka može samostalno ili uz pomoć svog supruga. Ali, bolje je da je prvi postupak proveo liječnik.
mjere opreza
U primjeni maslinovog ulja važna je umjerenost. Teško je ozlijediti se kozmetičkim postupcima, ali treba uzimati gutanje. Kao što je već spomenuto, strogo je zabranjeno piti maslinovo ulje tijekom trudnoće na prazan želudac. Umjesto očekivane normalizacije crijeva to može dovesti do opasnih posljedica - povraćanje, proljev, hipertenzija maternice.
Maksimalna je za trudnicu količinu maslinovog ulja dnevno - 2 tbsp. l., i treba ga konzumirati zajedno s biljnom hranom. Ako ste alergični, pazite na reakciju tijela na proizvod. Kada urtikarija i svrbež kože, oticanje lica i poteškoće s disanjem odmah trebaju potražiti medicinsku pomoć. Smanjiti rizik od alergija pomoći će u korištenju rafiniranog ulja.
Maslinovo ulje je proizvod s jedinstvenim vitaminima i mineralnim sastavom. Uz poštivanje mjera opreza, on može postati velika pomoć budućoj majci u očuvanju ljepote i zdravlja.
Autor: Yana Semich,
posebno za Mama66.com
