Dobivanje ispravno za rođenje

Send

Trudnoća i rođenje djeteta važni su procesi za svaku ženu, što zahtijeva pažljivu pripremu. Niti jedan od liječnika ne dijeli trudnoću i porođaj u dva različita događaja, budući da su duboko međusobno povezani - jedna država glatko prelazi u drugu. To jest, porođaj je posljednja faza trudnoće. Zato bi svaka žena trebala znati pripremiti za porod, čak iu procesu davanja bebe.

Činjenica da rođenje zahtijeva posebnu obuku, nema sumnje. Taj je proces apsolutno nepredvidljiv i zahtijeva prije svega aktivno sudjelovanje i inicijativu žene u porođaju. Dakle, kako pravilno pripremiti za porođaj?

Psihološka priprema za porođaj

Psihološka spremnost za porođaj je jednako važna kao i fizička. Trenirani mišići perineuma i osnove respiratorne gimnastike još uvijek nisu zajamčeni uspjeh za nadolazeće rođenje. Jednako je važno je svjesnost žena u procesu događa s njom, tako da će biti u stanju kontrolirati svoje ponašanje u radu, vrijeme je da se opustite i pravilno disati, što ima pozitivan utjecaj ne samo na nju, ali na stanju djeteta.

Strah od isporuke prisutan je u svakoj ženi. Prvorotke strah nepoznato, a priče o porođaja prijatelja i rodbine, višerotke brinuti o propustima koji su se dogodili u prethodnom rođenja ili tijekom trudnoće. Psihološka spremnost za porođaj pomoći će ovom strahu da se izbjegne.

Stručnjaci su dokazali da su žene koje su prošli obuku psychoprophylactic prije isporuke, to je lakše nositi se s boli tijekom trudova, aktivno surađivati s medicinskim osobljem i stanje njihove bebe bolje od drugih žena u porodu.

Psiholozi razlikuju 3 razine psihološke spremnosti za porođaj.

Niska razina

Žena doživljava sljedeće osjećaje:

jaki uzbuđenje;
panika strah za vlastito zdravlje i dijete;
očekivanja patnje i boli u porođaju;
agresivni stav prema ocu djeteta, rjeđe - djetetu;
nespremnost da se poslušaju liječnicima.

Negativne emocije koje vode takvu ženu pogrešne su. Trebamo hitnu pomoć psihologa, koji će vam reći kako se pripremiti za porođaj s psihološkog gledišta. Ozbiljni rad je potreban na moralu budućeg porođaja.

Prosječna razina

Određene sljedećim značajkama:

optimistično raspoloženje za porođaj;
gnuwing doubts i self-sumnje;
iskustva neuspjeha stranih žena, strah od neprovjerenih informacija itd.

Psihološka pomoć u ovom slučaju nije samo poučavati se kako se pripremiti za porođaj, nego i podržati bliske osobe žene u porodu. Cilj je nositi se s nesigurnošću i optimistično gledati u procesu rađanja.

Visoka razina

To znači da:

žena je pozitivno sklona nositi dijete i porođaj;
zna se pripremiti za lagani porod: proučava tehnike vježbi disanja, samostalno masaža itd.;
spreman je pomoći svom djetetu što je više moguće u porodu;
aktivno surađuje s medicinskim osobljem;
prevladavaju pozitivne emocije u raspoloženju;
planira dojiti.

Visoka razina psihološke pripravnosti znači da je žena savršeno pripremljena za porođaj i mora zadržati taj stav prije početka.

Tjelovježba

Fizički trening pomaže u održavanju oblika buduće majke, što će lakše prenijeti rad.

Sastoji se od sljedećih aspekata:

Aktivnost motora i stvrdnjavanje. Oba su ova faktora neophodna za svaku trudnicu. U nedostatku kontraindikacija preporuča se hodati češće na otvorenom, razumno izmjenično djelovanje i odmor. Ritam opterećenja odabire se pojedinačno za dobrobit i stanje buduće majke.
Gimnastika za trudnice. Fizičke vježbe su odabrane za svaku ženu pojedinačno, ovisno o prirodi trudnoće, razdoblju i prisutnosti komplikacija. Kako pripremiti tijelo za porođaj uz pomoć gimnastike za trudnice, stručnjak će reći. Ako je žena angažirana kod kuće, važno je da je netko u blizini.

Ako je buduća majka navikla ući u sport, tada, u nedostatku kontraindikacija, može nastaviti studij, odabirom optimalne i prikladne tjelesne aktivnosti. Nakon 36 tjedana trudnoće, bolje je napustiti klase ili ih minimizirati, jer postoji opasnost od razvoja preranog rođenja.

Evo nekoliko preporuka o tome kako se pripremiti za porođaj s fizičke točke gledišta:

Idite plivati. Tijekom nastave u bazenu, buduća majka jača sve mišiće njenog tijela - perineum, noge, pritisnite, natrag.Tijelo postaje fleksibilnije i izdržljivije. Poboljšana funkcija disanja, povećano istezanje. Općenito, voda ima izražen opuštajući učinak na cijeli organizam, zbog čega je pripravak za porođaj učinkovitiji.
Učinite masažu. Uključen je u kompleks vježbi za fizičku pripremu organizma za porođaj. Za trudnice, postoje posebne značajke masaže - bez aktivnih utjecaja i gnječenja u abdomenu. Masaža pomaže smanjiti bolove u leđima, ublažiti napetost mišića i oticanje donjih ekstremiteta. Uključuje i samo-masažu intimne zone uz pomoć posebnih ulja. Priprema perineuma omogućuje izbjegavanje prekomjernog istezanja i kidanja tkiva na ovom području, olakšava proces donošenja djeteta kroz rodni kanal. Kako pripremiti uterus i perineum za porođaj, vrijedno je detaljnije razjasniti ginekolog.
Saznajte pravilno disanje. Sposobnost disanja u pravom ritmu rađanja omogućava Vam da smanjite bol tijekom borbi i olakšate proces donošenja djeteta. Dizajnna gimnastika treba redovito vježbati, počevši od drugog tromjesečja.
U zadnjim tjednima trudnoće cerviks treba pripremiti za isporuku kako bi se smanjila vjerojatnost komplikacija, pukotina i suza.

Priprema cerviksa

Nemoguće je ubrzati sazrijevanje cerviksa bilo kojim treningom ili mišićnim djelovanjem. Priprema cerviksa može se obavljati medicinski ili kod kuće. Razmotrite ove mogućnosti.

Liječenje lijekova namijenjeno pripravi maternice za porođaj je kako slijedi:

korištenje vaginalnih supozitorija koja sadrži belladonna, Papaverine, Buscopan i Kolposeptin;
droga No-shpa, sigurna za nerođeno dijete;
Mifepriston, koji je moćan agens i zato je rjeđe propisan.

Kako se pripremiti za rođenje cerviksa u kući:

Redoviti intimni odnosi u odsutnosti kontraindikacija u budućoj majci. Česti seksualni postupci djelotvorno omekšavaju cerviks, a vagine postaju elastični i stoga su spremniji za nadolazeće protezanje. Zahvaljujući tome, početak rada prirodno je stimuliran.
Masaža bradavica kao rezultat oksitocina - hormon koji izaziva generičku aktivnost.
Ulje noćurka također doprinosi grlića maternice, ali ga kupiti samo uz liječnički dopuštenja. Bogat je masnim kiselinama koji pomažu da se cerviks omekša i pripremi za porođaj.

Metode pripreme za porođaj

Bilo koja tehnika pripreme žene za porođaj uključuje tri kritična aspekta:

pravilno disanje;
sposobnost opuštanja;
pozitivno razmišljanje.

Suvremene metode pripreme za porođaj su slične i različite u isto vrijeme. Svaka žena može odabrati što joj je bliže.

Dakle, pripremamo se za porođaj uz pomoć sljedećih metoda.

Metoda Grantley Dick-Reed

Ovaj koncept je razvijen prije više od stotinu godina, babica Margaret Gamper i liječnik Grantly Dick-čitanje. Njihova se metoda temelji na postizanju blage generičke procese s potrebnom pripremom za nju.

Grantley Dick Reid tvrdi da je svaka žena može na vlastitu kontrolu tjelesni napor i bol koji nastaju tijekom porođaja. Da bi to postigao, dovoljno je strogo slijediti glavna načela nezavisnih rađanja.

Za ovu ženu, priprema da postane majka, važno je da se prevladaju svoj strah od neizbježnog boli i patnje, jer to uzrokuje strah i fizički napor koji povećava bol.

Ali ne samo položaj samopouzdanja leži na osnovi ove tehnike. Grantley Dick-Read ponudio je svojim pacijentima tehnike dubokog opuštanja, koje su također imale veliku ulogu u porodu. Ova tehnika je detaljnije opisana u knjizi "Rođenje bez straha", koju svaka budućna majka može upoznati.

Lamazova metoda

Ta je tehnika postala popularna pedesetih godina prošlog stoljeća. Osnivač je bio Ferdinand Lamaz. Prema mnogim liječnicima ova tehnika je više poput preljeva - žena se dulje podučava istim tehnikama koje se razrađuju do savršenstva, što joj omogućuje da se ne ometa tjelesna nelagoda u radu i zadrži taj proces pod kontrolom.

Na temelju njegove metode, Lamaz je uzeo doktrinu Pavlovovih refleksa. Što se tiče žena, većina njih vjeruje da praćenje tehnike Lamaz stvarno daje opipljivi rezultat u porođaju. Glavne tehnike Lamazove tehnike su meditacija, disanje i opuštanje. Svi se mogu raditi sami ili zajedno s partnerom.

Metodologija škole Robert Bradley

Kao iu prethodnom slučaju, ova metoda je postala poznata sredinom prošlog stoljeća.Unatoč tomu, ostaje relevantna i do danas i govori kako i kada se pripremiti za porođaj.

Za razliku od Lamazove tehnike, koncept ove teorije bio je zadatak slušanja vlastitih senzacija tijekom procesa rođenja i učenja aktivnog interakcije s tijelom. Robert Bradley u svojoj tehnici razvio je posebnu uravnoteženu prehranu i obvezatan skup fizičkih i duhovnih vježbi.

Autor tehnike vjeruje da će temeljit pristup u korak-po-koraku njegove teorije omogućiti budućoj majci da to shvati u svom tijelu tijekom fizioloških normalnih procesa tijekom trudnoće i porođaja. Također, zadatak tehnike je povećati razinu povjerenja i smirenosti žene.

Zajednička priprema za porođaj s partnerom i partnerima - Robert Bradley se uznemiruje za to. Prije pojave ove teorije, rođenje se smatra isključivo individualnom aferom i ništa se nije znalo o rođenju partnera.

Sheila Kitsingerova tehnika

Upoznavanje tehnike ovog autora može biti u knjizi "Iskustvo porođaja". Sheila Kitsinger smatra pripreme za porođaj kao neophodnu kombinaciju sljedećih čimbenika: tehnike disanja, masaže,neovisna kontrola i sveto iskustvo koje se temelji na društvenom, osobnom i seksualnom vrhuncu života trudnice.

Autor tehnike vjeruje da se uz pomoć rođenja pojavljuje žena kao osoba, dok se njezina društvena značajnost i njeno samopoštovanje povećavaju. Takav stav je potreban kada se pripremaju za odlazak, ali u ovom slučaju oni će biti uspješan i koristan za majku i dijete, kao i svim njezinim voljenima.

Tehnika Michela Odena

Prema utemeljitelju ove tehnike, porođaj je proces pun duboke intuicije. Da bi oni bili najuspješniji, majka treba naučiti moć emancipacije, ona mora pratiti svoje emocije i prirodu. Da bi se to postiglo, važno je promatrati određene suptilnosti.

Michel Auden sugerirao je da žene, tijekom trudnoće, nauče svoje talente, otvore svoje nove mogućnosti. Može biti ples, pjevanje, crtanje i druga kreativnost. Žena bi trebala izabrati položaj tijekom poroda. Prema autoru tehnike, vertikalna dostava je najprikladnija za porod.

hipnotički porođaja

Ova metoda temelji se na praktičnim aktivnostima drevne yoge. Sa svojim pomoći buduće mame mogu naučiti samo-hipnoza, self-hipnoza, osnove meditacije, pozitivno razmišljanje, i još mnogo toga.

Što trebam kupiti?

Oko 2-3 tjedna prije rođenja, svaka žena počinje sakupljati torbe, razmišljajući o tome što joj može biti korisno u bolnici. U prosjeku, unutar zidina ovog medicinskih majki ustanove troše između 5 i 10 dana, što znači da ne morate ići tamo praznih ruku. Dakle, što biste trebali kupiti za buduću majku i njezinu bebu?

Dječak će trebati:

jednokratne pelene;
vlažne hipoalergijske brisače;
skup odjeće;
boca s pacifier (ponekad vam svibanj potreba);
lutka;
prašak ili krema za bebe;
nekoliko pelena.

Buduća mama će trebati:

higijenske salvete;
grudnjak za majke za njegu;
krema koja omekšava područje bradavice;
jednokratni stroj;
elastični zavoji;
pumpa za dojke;
neki ručnici;
papuče;
čarape;
ogrtač, donje rublje.

Treba također napomenuti da kada idete u bolnicu, ne morate samo prikupljati stvari s vama, nego također zaboraviti na popis potrebnih dokumenata.Kao opće pravilo, na popisu se nalaze majke putovnicu, razmjenu kartica, ugovor za isporuku (ako postoji) i rezultate svih studija (ultrazvuk testova).

Pojava djeteta - dugo očekivani završni stadij trudnoće. Znajući kako se tijelo priprema za porođaj, možete mu dati više vremena i osigurati da se dostavljanje će se održati lakše i manje bolno.

Ako žena čeka za isporuku u prvom redu zato što ne mogu čekati da vidite svoju bebu, a ne ih vide samo kao izvor boli, ako je uvjeren u svoje sposobnosti i pun pozitivnih emocija u njenom tijelu će proizvoditi endorfine - sretne hormone koji smanjuju bol.

Autor: Olga Rogozhkina, liječnica,
posebno za Mama66.com