Noćne more mogu biti izuzetno neugodni fenomen ne samo za dijete već i za cijelu obitelj. Želite li znati zašto se pojavljuju noćne more, kako možete spriječiti njihovo pojavljivanje, a ne pomagati bebu ako je imao strašan san i vrijedilo je brinuti o noćnim snovima?
Nema ništa strašnije nego čuti hladno plač djeteta, koji dolazi iz njegove spavaće sobe usred noći. Paničar vam žuri za bebom i potražite ga u krevetu kako lutaju i mrmljaju neke nejasne riječi čiji smisao ne razumijete. Čak i sa otvorenim očima, on vas jednostavno ne može primijetiti.
Noćne more se nalaze u oko 6% djece, obično u dobi između 4 i 12 godina, ali slični slučajevi su također vidljivi kod djece starijih od jednog i pol godine.
Noćne more se smatraju poremećajem buđenja, koji se javlja u vrijeme prijelaza sa stadija sporog sna na brzu pozornicu. U fazi brzog sna spavaju snovi, postoje napadi u snu i razgovor u snu. Noćne more su posljedica nezrelosti živčanog sustava djeteta i pojavljuju se tijekom prvih 2-3 sata dječjeg spavanja.Ako se beba probudi u ovom ranjivom razdoblju prijelaza, on ima iznenadni osjećaj straha i tjeskobe, što ga čini jako uzrujanim, počinje plakati i čak može pasti u histerici. Najvažnija stvar za roditelje je zapamtiti da dijete to ne čini namjerno, to nisu znakovi neposlušnosti ili hirovima, on je upravo stvarno prestrašen.
Noćne more, u pravilu, traju od 30 sekundi do 10 minuta, a ako se djeca ponovno odmah pojave, nemaju nikakvih uspomena na noćne vizije. Nakon užasnog sna, vaši napori da utješite i uvjerite dijete mogu biti uzaludni. Najbolje je u ovakvoj situaciji ostati mirna, nježno zagrliti bebu i pričekati da emocionalna "oluja" prođe.
- 7 loših dječjih snova, koje imaju znanstveno objašnjenje
Sleepwalking i strašni snovi mogu se prenijeti genetskom linijom, osobito ako je jedan od bliskih rođaka bebe bio luđak ili mučili noćne more. Stoga oko 80% djece pati zbog strašnih snova kao posljedica genetske predispozicije.
Također, noćni užas može se dogoditi zbog nedostatka sna, umora, stresa, nesanice u djetinjstvu, promjena načina spavanja,Prijem novih lijekova, ako ide u krevet s punim mjehurom ili bilo koje druge poremećaje spavanja, kao što je sindrom opstruktivne apneja za vrijeme spavanja.
Obično, nakon sazrijevanja živčanog sustava, prolaze zastrašujući snovi. Međutim, ako je vaše dijete doživljava duge noćne more (10 minuta), ili imaju loše snove (više od dva puta tjedno), koje daju značajan neugodnosti za cijelu obitelj, ne bi bilo pametno konzultirati stručnjaka kako bi se isključila mogućnost nekih bolesti ( opstruktivna apneja u snu ili poremećaj kretanja).
Najbolji način da se nosi s noćnim morama, nego spriječiti njihovu pojavu - je održavati mirnu atmosferu noću promatrati određeni ritual pripreme za spavanje, i na taj način nastoje minimizirati bilo kakve brige i stres svoje dijete.
I zapamtite, ne brinite se previše o ovome. Svi smo imali strašne snove. Tijekom vremena, noćne more će prestati uznemiravati svoju djecu, a alarmantna plač zaustavi usred noći.
