"predstavnici Instituta za hitne medicinske usluge Sklifosovsky izjavili su da je u srpnju, kada su zapisi o temperaturi bili prekinuti deset puta, broj poziva porastao je za 15%.
Posebno je teško za one koji pate od kardiovaskularnih bolesti, a dim koji se pojavio u Moskvi od požara izazvao je povećanje broja onih koji pate od astme i bronhitisa.
Prema Institutu Sklifosovsky, u danima temperaturnih zapisa (od 22. srpnja), ambulantne brigade u prosjeku su činile prosječno 8 tisuća izleta dnevno. Najveći broj - 8976 poziva - pada 26. srpnja, kada je temperatura u glavnom gradu bila fiksirana na 37.5 ° C. I 29. srpnja, na najtoplijem danu ove godine, hitna pomoć je prouzročila 8132 puta. Za usporedbu: u ljeto 2009. najveći broj poziva za ambulantu stigao je 20. srpnja - 7297. I ovo je jedini put kada je bar preuzeo 7 tisuća poziva, dok je prosjek za mjesec fluktuirao na razini od 6,5 tisuća putovanja. U srpnju 2008. ambulantni timovi obišli su prosječno 6 tisuća puta dnevno. "
Kommersant, 04.08.2010
Nezasna toplina za drugi mjesec čvrsto "drži" Rusiju u željeznom hvat, a ne za jednu minutu usporava brzinu (stupnjeva). Čini se da nema kraja, bez ruba. Uostalom, čak i klima uređaji ne spremaju, a ne da su obožavatelji.I dim treseta ne poboljšava ekološko stanje regije, prisiljavajući da udiše korozivni okus uništene prirode. Nije prvi dan da se stotine ruskih gradova utopi u gustom dimljenom zavjesu.
Tko najviše trpi od vrućine i pušenja:
- osobe s kroničnim bolestima: kardiovaskularni, respiratorni (astma, bronhitis, faringitis), dijabetes melitus, gastritis.
- umirovljenici,
- Djeca, posebice novorođenčad i dojenčad,
- Ljudi koji zlostavljaju alkoholna pića: alkohol u toplini izaziva tahikardiju i jaku ekspanziju krvnih žila, što dovodi do srčanih ili moždanog udara,
- ljudi 35-40 godina, koji imaju kronične bolesti, za koje nisu sumnjali.
Kako se ponašati u takvim klimatskim uvjetima, kako bi se smanjile negativne posljedice za tijelo.
Preporuke stručnjaka:
Tatjana Vladimirovna Alikhashkina, liječnik-terapeutica, profesorica dmn, glava. savjetodavno odjel poliklinike № 1 NMHC dobio ime po Pirogovu:
"Utvrđena visoka temperaturna temperatura zraka, naravno, je težak teret na tijelu bilo koje osobe koja nije navikla na takve uvjete.Najteže za starije i dječje, kronične bolesnike.
Dugotrajno izlaganje visokim temperaturama može dovesti do metaboličkih poremećaja, dehidracija, toplinski udar, a smanjuje imunitet na cjelinu, što uzrokuje porast incidencije prehlade.
Da biste smanjili rizik od negativnih utjecaja na tijelo, pokušajte pridržavati se nekih mjera opreza.
- Ograničite tjelesnu aktivnost.
- Pokušajte ne izaći usred topline - od 11 do 16 sati.
- Manje vremena potrošiti za volanom zbog topline značajno smanjena briga i discipline vozača, neke reakcije su povrijeđena, a kao posljedica toga, povećava broj nesreća.
Nosite šešir.
- Nosite svjetlo labav odjeću od prirodnih materijala, sintetika može dovesti do kožnih bolesti u toplom vremenu.
- Ako je moguće, tušite nekoliko puta dnevno.
- Pijte više tekućine na sobnoj temperaturi, umjesto leda koji uzrokuje da tijelo znoj još više zbog činjenice da je voda ostaje duže u želucu, i mineralnih soli koji se u njemu, ne ulazi u stanice u tijelu i može dovesti do pogoršanja kroničnih bolesti kao što su: tonzilitis, faringitis i razvoj akutnih respiratornih infekcija.Nije loše dodati askorbinsku kiselinu u vodu ili istisnuti malo sok od limuna - zbog povećanih dijafosfora, vitamini se isperu iz organizma. Uzmi komplekse vitamina i minerala. Budite oprezni uz izbor pića: razrijeđeni sokovi, jogurti i kefir, kao i čaj, voćni napitci i kompoti su najbolje. Budite vrlo pažljivi s alkoholom!
- Ograničite pušenje.
- Hrana mora biti lagana: ribe, povrće, voće i bobice idealni su za ovo vrijeme. Od masne, pržene, pušene hrane, mesa, vruće juhe, bolje je suzdržati se za sada.
- Kondicionirane sobe trebaju biti ohlađene najmanje 22-23 stupnja. Zbog oštrog pada temperature, obrana tijela slabi, povećava se rizik od ARVI. Za njihovu prevenciju je bolje koristiti prirodno sigurno sredstvo: na primjer ekstrakt rhodiole, magnolija ili francuski homeopatski lijekovi za prevenciju i liječenje prehlade i gripe.
No, ako ti savjeti nisu pomogli u zaštiti tijela, prepoznajte ih toplotni udar možete karakterističnim simptomima:
glavobolja, povraćanje, nesvjestica, grčevi moguća. Tjelesna temperatura je normalna, ali koža izgleda hladna i mokra.Lice se oslobađa, a disanje postaje brzo i površno, puls je jedva opipljiv.
Prva pomoć: stavite žrtvu na sjenovito mjesto, bez prešanja odjeće, navlažite lice hladnom vodom i hladite svoje tijelo mokrim ručnikom; pokazuje obilje pića (sokovi, čaj, kava itd.). Ako je osoba izgubila svijest, okrenite ga preko prsa, stavite ga u pozu koja je ugodna za disanje. Nazovite liječnika odmah, čak i ako je pacijent svjestan.
Dr. Sc. Irina Anatolyevna Zalem, liječnik-terapeut Poliklinika № 1 FGU Nacionalni medicinski i kirurški centar. Pirogova, stručnjak programa "Netallergii.ru":
"Najvažnija stvar koju trebate učiniti s jakim dimom - nemojte paničariti, ostati mirni i pokušajte poduzeti korake kako biste zaštitili sebe i svoju obitelj što je više moguće.
Pokušajte što je više moguće biti u zatvorenom prostoru, nemojte otići van bez potrebe. Zatvorite sve prozore čvrsto u sobi. Ako ih otvorite, neće se ohladiti - temperatura zraka veća je na ulici. Objesite prozore s mokrom gazom ili bilo kojom drugom laganom krpom. Čim se tkanina osuši, ponovo ga navlaži.
Tijekom teških dima preporučuje se šetati ulicom čak i navečer.
Pokušajte smanjiti ili potpuno isključiti upotrebu parfema i kozmetikeUključujući, kao antiperspiranti elemenata koji čine ih zatvaraju pore i dopušta disanje kože, koja mogu utjecati na regulaciju temperature i dovode do upalnih bolesti kože i alergijske reakcije.
Djevojke ne bi trebale nositi cipele s visokim petama.
Nemojte zloupotrebljavati napitke koji su visoki u šećeru i kofeinu (Coca-Cola, pepsicola), isključuju sva energetska pića i alkohol. U hrani jedite hranu koja sadrži prirodne antioksidante: patlidžan, paprika, zelje, zelena salata. Voće pokušati jesti breskve i marelice, sadrže elemente u tragovima, koji u velikim količinama se izlučuje znojem, posebno kalij i magnezij koji reguliraju funkcioniranje srca i krvnih žila.
Osobe koje pate od kardiovaskularnih bolesti, trebaju se konzultirati s liječnikom i koristiti u liječenju lijekova koji poboljšavaju podnošljivost hipoksije.
Osobe koje pate od alergijskih i bronhopo-plućnih bolestiSada morate biti posebno oprezni, jer osim pušiti zbog vrućeg, suhog vremena u zraku ima puno peludi, koja je raspršena procvat u kolovozu, biljke (na primjer, pelin).Tijekom pogoršanja alergijskih reakcija na ulici, pokušati nositi masku navlažiti. Koristite rješenja temeljena na morsku vodu za ispiranje nekoliko puta sluznice nosa i grla na dan. Kada se stanje pogoršanja treba uzeti antihistaminici druge generacije koje djeluju 24 sata i ne uzrokuju pospanost.
djeca potrebno je stvoriti ugodnu atmosferu kod kuće na dane kada hodanje nije moguće. Razmislite o tome što više zanimljivih aktivnosti: Popis omiljenih knjiga i crtića, bojanke i naljepnice. Napunite posudu s vodom na sobnoj temperaturi i staviti ga u pristupačnom položaju. To će biti zabavno i korisno postupak hlađenja. U prostoriji u kojoj se beba spava, pokušajte ukloniti stavke koje prikupljaju velike količine prašine. Mokro čišćenje apartmana je preporučeno dva puta dnevno. Pripremite voćne napitke, sokove da oni piju s velikim zadovoljstvom od vode. Ako je moguće, ne nosim dijete - neka teče gole kroz kuću. Ograničite korištenje pelena za djecu. U ovom vremenu, bolje dati prednost gaze pelene.Isperite sluznice očiju kamilice juha. Djeca koja su dojena ne unijeti nove proizvode ovih dana.
Uz dugog boravka u zadimljenom mjestu vi svibanj osjećati slabost, mučnina, bol u očima, grlobolja, jake glavobolje. U tim slučajevima, ide u sobu (ured) operite lice hladnom vodom, potopiti vratu, rukama, isperite sluznice nosa, ispirati grlo, uzeti nešto iz Sorbents (aktivni ugljen ili enterosgel) Pijte puno toplih napitaka: Uvarak od šipka, crni ili zeleni, slabog čaja metvicu, matičnjak, kamilice ili drugih biljnih čajeva. Ako je moguće, 15 minuta, mirno sjediti ili ležati. Ako je glavobolja raste, bilo je povraćanje, vrtoglavica, slabost, blijeda koža, trebate pozvati liječnika.
Pretjerano korištenje analgetika za glavobolje u takvim situacijama to nije potrebno.
Po povratku kući iz dimi mjesta Uzmi svjež tuš, piti tople napitke, opustite se za pola sata. Nakon odmora možete pripremiti lagani obrok koji ne zahtijeva dugoročnu prisutnost na tanjuru.
Dok je u regiji i dalje neuobičajeno toplo vrijeme, manje korištenje plina i električne peći, računala i drugih elektroničkih uređaja, koji su grijani tijekom rada, povećanje temperature zraka u stanu i smanjiti razinu kisika. "
