Pitanje štete ovog omiljenog od strane mnogih pića još uvijek nije riješeno. Stručnjaci širom svijeta ne mogu dati jednoznačan odgovor na pitanje: mogu li trudnice piti kavu?
Jeste li se navikli početi svako jutro sa šalicom osvježavajućeg i mirisnog pića? Naravno, kava oživljava, pomaže u buđenju i daje poticaj energiji, ali tijekom trudnoće je bolje smanjiti potrošnju i, ako je moguće, potpuno odustati od pijenja kave.
Kako kava utječe na trudnoću?
Kao što znate, ovo piće uzbuđuje živčani sustav, što može negativno utjecati na dobrobit trudne žene i dovesti do nesanice. Kava ubrzava rad bubrega, kao i druge unutarnje organe i sustave. Treba voditi brigu o upotrebi kave za trudnice i zbog toga piti mogu uzrokovati povećava pritisak i ispire tijelo budućeg kalcija mama, što je tako nužno za trudnice.
Kofein, koji se nalazi u kavi, ima utjecaj ne samo zbog stanja žene, već i zbog stanja fetusa jer lako prodire u posteljicu. Korištenje kave tijekom trudnoće može utjecati na težinu budućeg djeteta: u ljubiteljima kave, u pravilu, rode se djeca s niskom tjelesnom težinom.
Usput, znanstvenici su dugo dokazali da kava može pružiti utjecaj na proces koncepcije, studije su potvrdile da je teže zamisliti dijete koje neprestano pije kavu od onih koji to uopće ne pije. Zato je bolje isključiti kavu sa svog uobičajenog dana, ne samo trudnicama, već i ženama koje su tek počele planirati trudnoću.
Je li potrebno potpuno napustiti kavu tijekom trudnoće?
Naravno, male doze kave mogu biti korisne, ali nemojte ih se odužiti. Ako uopće ne prestanete piti, onda se ograničite. Možete dopustiti jednu malu šalicu kave dnevno, ali ako iznenada osjetite da je nakon pijenja napitke, vaše zdravlje pogoršalo, onda sigurno preuzeti ostatke i sipati ih u sudoper. Nemojte riskirati vaše zdravlje i zdravlje bebe.
Kako zamijeniti kavu tijekom trudnoće?
Učenje o opasnostima kave za tijelo trudnica, mnoge žene odmah počinju zainteresirati za još jedno pitanje: kako zamijeniti svoje omiljeno piće?
Čaj pomaže razveseliti i povećati učinkovitost, ali sadrži i kofein, zbog čega ne vrijedi zamijeniti kavu s čajem.Mnoge trudnice vole zelenog čaja, što je vrlo pogrešno, ovaj napitak sadrži kofein, čak i više od kave!
Nemojte zamijeniti prirodnu kavu topljivu tijekom trudnoće, ovaj proizvod neće imati nikakve koristi. Najsigurniji i većina najbolja opcija tijekom trudnoće je kava s mlijekom labavo kuhani. Izvrsna opcija za zamjenu kave - cikorije. Njezina juha ima tonik i osnažujući učinak, a mnogo je sigurniji od kave tijekom trudnoće, ali cikorija također ima kontraindikacije koje treba razmotriti.
Ako želite izdržati i roditi zdravu i jaku bebu - odustati od štetnih, iako vrlo omiljenih pića. Započnite ujutro uz čašu svježe stisnutog soka!
Savjetujemo vam da pročitate:Cikolina - izvrsna zamjena za kavu tijekom trudnoće
