Za svaku ženu, trudnoća je jedno od najsretnijih i najuzbudljivijih razdoblja života. Međutim, često čekanje na sastanak s djetetom zamagljeno je nelagodom i bolovima niskog leđa tijekom trudnoće.
U pravilu, više od 75% trudnica se žale na bolove u leđima, ponekad prate žene tijekom trudnoće. Obično se takvi bolovi smatraju normom, jer tijelo žene pati puno fizioloških promjena. Ipak, ne treba ih lagano tretirati, jer taj simptom može biti znak ozbiljne patologije.
Pogledajmo detaljnije: što je uzrok takvih boli, kako bolesnica boluje kad je trudnoća normalna i kako bi reagirala.
Koji je razlog?
Pogledajmo više pojedinosti zašto se bolest boli u različitim tjednima tijekom trudnoće.
Razdoblje trudnoće djeteta karakterizira proizvodnja hormona relaxina, opuštanje femoralnih zglobova i ligamenta. To je zbog potrebe za olakšavanjem djetetova puštanja tijekom porođaja.
Dobitak težine i rast abdomena izazivaju neravnotežu, zbog čega žena mora držati ramena natrag i lagano savijati.Kao rezultat toga - kralježnica dobiva zakrivljen izgled, mišići su stalno u napetosti, što izaziva bol, kao i nelagodu u donjem dijelu leđa.
Također, jaka bol u leđima uzrokovana je abnormalnostima mišićno-koštanog sustava, prethodno dijagnosticiranog kod žena.
Bolovi u leđima tijekom trudnoće mogu imati sljedeće razloge:
- kongenitalna zakrivljenost kralježnice;
- osteokondroza lumbalne regije;
- slabo razvijene mišiće.
Bol u različitim trimestrima trudnoće
Žene se često žale da su tek na 5., 6., 7., 8., 9., 10., 11. ili 12. tjednu trudnoće, ali stražnjica boli.
Razlog je u restrukturiranju ženskog tijela i promjeni hormonskog podrijetla. Ligamenti su rastegnuti, zglobovi se pomaknuli da se pripreme za opterećenje koje će uskoro morati izdržati. Stoga, na početku trudnoće, lumbalna regija je bolna za gotovo sve žene.
Drugi trimestar trudnoće često prati i bol u leđima u 13 i slijedećih tjedana. Prije svega, to je zbog rasta fetusa i povećanja težine majčinog trbuha.
Težište se prebacuje, a buduća majka je prisiljena više zavijati leđa, s najvećom težinom pada na struk. Povećava se i proizvodnja relaksina, koju smo već spomenuli.
Drugi razlog za bol u donjem dijelu leđa može biti pogrešno podignuta cipela. Tijekom trudnoće, izbor ormara treba tretirati što pažljivije.
Neugodne, uske cipele mogu stvoriti pritisak na pete, što često izaziva lumbalnu bol. Isto se odnosi i na sjedilački način života. Čak iu tako osjetljivom razdoblju, žena treba najmanje minimalnu tjelesnu aktivnost.
Bol u donjem dijelu leđa u prvom i drugom tromjesečju trudnoće u većini slučajeva nema izražen karakter, dok kasni uvjeti davanja bebe mogu biti popraćeni jakim sindromom boli.
Najveći vrhunac pritužbi u vezi s bolešću donjeg dijela leđa pada na 21, 30, 36 i 40 tjedana trudnoće. Razvoj relaksina, koji izaziva razvoj simfopatije, upalni je proces usamljene artikulacije. Više informacija o symphysitis tijekom trudnoće →
Pored patologije, nastaje trajni nedostatak kalcija, budući da veći dio toga odlazi u razvoj fetusa. S kombinacijom takvih problema, buduća žena u radu počinje brinuti o niskim bolovima u leđima, često iscrpljujući.
Često, buduće majke će primijetiti povećani sindrom bolova kada pokušavaju promijeniti položaj.
Specijalci prepoznaju i druge razloge, u kojima se trudnoća i bolovi u leđima međusobno nadopunjuju:
- Prvi razlog zbog kojeg bolest boli tijekom trudnoće povećava opterećenje na kralježničnom mišićnom skupu i samoj kralježnici. U pravilu, bol se pojačava nakon dugih šetnji ili beznačajnih tjelesnih vježbi.
- Drugi - pogoršanje patologija bubrega ili mokraćnog mjehura. U tom slučaju, lokalizacija boli bilježi se ne samo u donjem dijelu leđa već iu prepona. Postoje bolne bolove u području lumbara i kolika u bubrezima.
- Prekomjerna kontrakcija maternice je još jedan razlog zašto se takva bol može pojaviti.
Počevši od 38-39 tjedana, trudnoća se očituje kao intenziviranje sindroma boli: donji dio leđa boli. Buduća majka može primijetiti povećanje sakralne boli povezane s smanjenjem djetetove glave, što dovodi do stiskanja živčanih završetaka. U nedostatku bilo kakve patologije, nelagoda i bol prolaze odmah nakon isporuke.
Bol u lumbalnom području može biti posljedica myositisa - hipotermije, tijekom kojeg se mišići upale.
U posljednjim tjednima trudnoće nalazi se bedra i donji trbuh.Obično takvi znakovi govore o vježbama treninga, nekoj vrsti pripreme tijela za rad.
U nekim slučajevima, bol u leđima tijekom trudnoće znak je neuralgije. Sindrom boli je bolan i praćen neugodnim trncima u lumbalnom području.
Eksacerbacija pankreatitisa često uzrokuje bol u sakralnom odjelu. To je zbog vrste sindroma boli koji se očituje u patologiji. Bol je obučen u prirodi, pa je često lokaliziran u donjem dijelu leđa.
Jesu li takve boli opasne?
Ako trudnica ima bol u leđima u prvom tromjesečju, trebate kontaktirati svog liječnika što je prije moguće kako bi izbjegli komplikacije. Teška bol je popraćena raznim patološkim procesima koji predstavljaju prijetnju majci i budućem djetetu.
Također treba dijagnosticirati bolove u donjem dijelu leđa i leđima, koje se nadopunjuju vrućicom ili vaginalnim iscjetkom.
Norma se smatra blagim sindromom boli, koja ne zahtijeva uhićenje lijekova s lijekovima protiv boli. Svi ostali slučajevi zahtijevaju konzultacije liječnika.
Metode liječenja boli sindroma
Svrha terapije je tek nakon pronalaženja uzroka koji je doveo do pojave boli u lumbalnom području. Bolan ili tupa bol za vrijeme trudnoće - bez razloga dodijeliti sebe da često pogoršava simptome.
Ako uzmemo standardne slučajeve, liječenje je sljedeće:
- sindrom boli povezan s upalnim procesima u bubrežnom ili urogenitalnom sustavu, zahtijeva liječenje osnovne bolesti;
- ako loše bolovima u donjem dijelu leđa tijekom trudnoće povezana je s kralješnice patologije, primarni tretman - mirovanje, lokalne terapije gelu zagrijavanja učinkom i korištenjem grijača;
- bol u pratnji grčeva u donjem dijelu leđa tijekom trudnoće, isključiti lijekove - preporučuje masažu, ali strogo namijenjena za trudnice;
- dodatna sredstva za ublažavanje boli nosi poseban bend, a njegova uporaba treba započeti od drugog tromjesečja;
- uzimanje kalcija D3 značajno smanjuje rizik od razvoja simptoma, pa liječnici preporučuju da ga počnu prije planiranja trudnoće.
Preventivne mjere
Naravno, niti jedna trudnica nije imuna od izgleda neugodnog simptoma. Ipak, postoje određene preventivne mjere koje mogu značajno smanjiti njihovu manifestaciju i olakšati tijek trudnoće.
Stručnjaci preporučuju sljedeće:
- proces planiranja trudnoće, to je poželjno kombinirati s fizičkim aktivnostima koji jačaju kralježak, mišiće i opće zdravlje;
- bez obzira na tromjesečja trudnoće ne treba zaboraviti o sportu, odaberite pasivne opterećenja - fitness za trudnice, joga, plivanje;
- bezuspješno, slijedite prehranu, povećavajte unos kalcija i magnezija;
- Obratite pozornost na garderobu, naime cipele, koje bi trebale biti udobne i izrađene od prirodnog materijala;
- ako je rad sjedeći, a zatim svaki sat, uzmite male pauze i idite 10-15 minuta;
- za vrijeme trudnoće korisnog akvizicija će ortopedski madrac, koji ne samo da poboljšava san, ali i služi kao prevencija bolova u donjem dijelu leđa;
- izuzeti podizanje težine više od 3 kg.
Razdoblje trudnoće vrlo su osjetljive, pa čak i kod manje nelagode trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Ne zaboravite da bol u leđima nije uvijek bezopasni znak trudnoće.
Autor: Daria Tyutyunnik, liječnik,
posebno za Mama66.com
