Svaka peta trudnica suočava se s glavoboljom. Taj se problem najočitije očituje u prva tri mjeseca djeteta, no ponekad se događa kasnije. Postoji mnogo razloga za to - od prirodnih hormonalnih promjena u tijelu do ozbiljnih bolesti.
Vrijedi li se brinuti ako postoji glavobolja tijekom trudnoće? Odgovor prvenstveno ovisi o uzrocima koji su uzrokovali slabost. Razmotrimo osnovne čimbenike koji izazivaju glavobolje kod budućih majki i bezazlen način borbe protiv ovog problema.
Uzroci glavobolje u trudnica
Okoliš, mikroklima u obitelji, zdravstveni problemi, dnevna rutina i prehrana sve imaju ozbiljan utjecaj na dobrobit žene koja čeka bebu. Glavobolja različitog intenziteta, uključujući napada migrene, je i reakcija na pojedinačne podražaje i posljedica kombinacije čimbenika.
Bolesti i fiziološke promjene
Hormonska reorganizacija koja se javlja nakon začeća utječe na stanje krvnih žila. Ovo je jedan od najčešćih uzroka slabosti.Ako je glavobolja u prvom tromjesečju nestabilna i slabo izražena, situacija ne zahtijeva medicinsku intervenciju i to je norma.
Niskog krvnog tlaka koji prati trudnoću sljedeći je mogući uzrok. Bol se kombinira s općom slabosti i vrtoglavicom. Ovaj uzorak je tipično za ranu toksiciju.
U drugom i trećem tromjesečju glavobolja je često uzrokovana suprotnim problemom - povišen krvni tlak. Stanje predstavlja prijetnju zdravlju majke i djeteta, osobito ako postoje kršenja u radu bubrega (protein u mokraći, oteklina). U ovoj situaciji, ženama se preporučuje bolničko liječenje.
Uzrok glavobolje može biti pogoršanje kroničnih bolesti - cervikalna osteokondroza ili vegetavaskularna distonija. Također ga prati virusna infekcija, sinusitis, očne bolesti i trauma glave (potres mozga, modrice). Među opasnijim uzrocima su onkološki i benigni tumori mozga, intrakranijalni hematomi, meningitis.
Vanjski izazivi čimbenici
Kada se dijete rodi, žena postaje osjetljivija na okolišne čimbenike.Čak i promjena vremena može prouzročiti produljenu glavobolju u budućoj majci. Dugi putovi, što podrazumijeva promjenu klimatskog pojasa, imaju isti učinak.
Glavobolja tijekom trudnoće pojavljuje se češće ako je žena izložena fizičkim poticajima - jake buke, oštre mirise, svijetle ili treperave svjetlosti. Redovita udisanja duhanskog dima, uključujući i pasivno, pogoršava problem, pa se od rodbine ili suradnika treba tražiti da uzmu u obzir interese budućih majki. Nestašica i manjak kisika također izazivaju glavobolju.
Ostali razlozi
Ponekad bol proizlazi iz obilježja ženskog načina života. U tom slučaju situacija se lako ispravlja ispravljanjem.
Mogući uzroci glavobolje kod trudnica:
- nedovoljna upotreba tekućine u vrućem vremenu;
- duge stanke između jela;
- oštar odbijanje kave;
- uporaba alkoholnih pića;
- prisutnost u dnevnom izborniku proizvoda s bojama, pojačivača okusa i konzervansa;
- nedostatak sna ili predugo san;
- prekomjerna tjelovježba;
- pretjerano izlaganje očiju pri radu na računalu.
Također, izazivački čimbenik je konstantan stres. Sukobi na poslu ili u obitelji tijekom tog razdoblja neprihvatljivi su. Oni ne samo da pogoršavaju opće stanje žene i uzrokuju glavobolju, nego također štete živčanom sustavu nerođenog djeteta.
Oslobodite se glavobolje sami
Kada se bol već pojavio, možete sami pokušati olakšati stanje. Neželjeno je uzimati lijekove bez ekstremne nužde za trudnice.
Stoga je bolje koristiti sigurne nacionalne metode i recepte:
- Ako ste kod kuće, stvorite opuštajuće okruženje u sobi - povucite zavjese, isključite svjetlo, pustite na svjež zrak. Na glavu, stavite hladan komprimirati ili masažu svoje prste s kožom na hramovima i na stražnjoj strani glave, čineći lagane kružne pokrete. Obratite posebnu pozornost na područja gdje je bol bolji. Možete zatražiti od supruga ili jednog od vaših rođaka da vam pružaju masažu leđa i vrat.
- Dobar učinak se daje ispiranjem glave toplom vodom i tuširanjem ugodne temperature, po mogućnosti hladnom.Nakon toga, preporuča se popiti čašu biljnog izmeta - mentu ili kamilicu. Na niskom tlaku zamjenjuje ga jak crni čaj s šećerom. Održivi glavobolja tijekom trudnoće lakše podnijeti, ako čvrsto vezati marama ili maramu.
- Hitan način da se normalizira je pranje hladnom vodom. Ojačajte učinak ledenog pakiranja ili mokrog ručnika na čelo i hramove. Postoji mišljenje da bol smanjuje primjenu lišća kupusa u glavu. Prije upotrebe, oni su blago naborani da naprave sok i zadrže se u kompresiji dok se stanje ne poboljšava.
- Neke žene pomažu aromaterapijom. Prikladne za nju su ulja lavande, smreke, lemongrass, ylang-ylang. Upotrebljavaju se u obliku inhalacija pomoću aroma svjetiljke. Također je korisno prijem topla kupka s eteričnim uljima, osim kontraindicirana druga tijela, a liječnik nije ti zabraniti da takve postupke. Ali zapamtite da eterična ulja mogu uzrokovati alergije.
Kakvu vrstu lijekova za glavobolju mogu zatrudnjeti?
Većina analgetika budućim majkama zabranjena je zbog mogućeg negativnog utjecaja na razvoj fetusa.Takvi lijekovi kao Citramon, Aspirin, Baralgin, Spasmalgon i njihovi derivati u prvim mjesecima trudnoće mogu dovesti do formiranja srčanih defekata kod djeteta. Kasnije, oni pogoršavaju koagulaciju krvi koja je nepoželjna za ženu koja se priprema za porođaj.
Ako je glavobolja ozbiljna i narodne metode ne pomažu, dopušteno je jednokratno korištenje lijekova na bazi paracetamola ("Panadol", "Efferalgan"). U nedostatku individualne netolerancije na aktivnu tvar, oni su sigurni i ne postaju ovisnici.
Kada kupujete lijekove, uzmite u obzir da "Panadol Extra" sadrži kofein. S glavoboljama zbog hipotenzije (niskog krvnog tlaka), bolje je odabrati. Također je moguće uzeti "No-shpy", iako to uvijek ne daje analgetski učinak.
Kada trebam vidjeti liječnika?
Kronična glavobolja tijekom trudnoće treba pravodobno tretirati. Stalan neudobni osjećaji uzrokuju stres i depresivno stanje, što negativno utječe na zdravlje budućeg djeteta.
Stoga, dnevni poremećaji - prigoda da se obratite neurologu.Adekvatno liječenje u takvoj situaciji može dodijeliti samo stručnjak nakon što otkrije temeljni uzrok koji je prouzročio problem.
Buduću majku treba upozoriti i zatražiti liječničku pomoć ako se glavobolja pojavljuje od samog jutra, lokalizirana je samo u jednom trenutku ili je popraćena sljedećim simptomima:
- pada vida i oštećenja sluha;
- osjećaj utrnulosti u udovima;
- mučnina u kombinaciji s povišenim krvnim tlakom i oticanje.
Ove manifestacije mogu ukazivati na patologije. Konkretno, pre-eklampsija, intrakranijalna krvarenja, tromboza vene, infekcije i tumori mozga.
U takvoj situaciji ponekad se zahtijeva hitna dostava kako bi se spasio život majke i djeteta. Što prije trudna žena ide u bolnicu, to su veće šanse za povoljan ishod.
Preventivne mjere
Za normalizaciju dobrobiti s čestim glavoboljama trudnice trebaju obratiti pažnju na preventivne mjere. Spriječiti povratak pomoći će identificirati izazivanja čimbenika.
Da bi to učinila, žena bi trebala održavati dnevnik glavobolje u kojem bilježi sve slučajeve napadaja i prijašnje okolnosti.Nakon utvrđivanja pravilnosti, poticaj je isključen.
Opće preporuke za prevenciju glavobolje kod trudnica:
- Šetajte češće na otvorenom i dnevno provjetravajte sobe.
- Normalizirajte način dana, tako da odlazak na spavanje i buđenje uvijek se događa otprilike u isto vrijeme.
- Ne pretjerujte se i odmorite kad god se osjećate umornima.
- Uzmite pauze i lagani trening svakih pola sata rada na računalu.
- Jedite često i u malim obrocima, dajući prednost prirodnim proizvodima.
- Pijte puno tekućine.
- Nemojte ostati u zagušenim ili dimnim sobama i blizu izvora buke.
- Izbjegavajte stresne situacije.
Ako žena ima kroničnu bolest koja daje dugotrajnu glavobolju kad je trudna, prije koncepcije sljedeće djece vrijedno je konzultirati specijalizirane stručnjake.
To će smanjiti rizik od pogoršanja problema u budućnosti. Kada osteochondrosis, nakon savjetovanja s liječnikom, možete posjetiti bazen i obavljati terapeutsku gimnastiku.
U većini slučajeva, glavobolja u trudnica rezultat je prirodnih hormonalnih promjena i učinaka raznih podražaja. Ali, ako je postalo neobično dugo i jaka, ne odgađajte posjet liječniku.
Oprezni stav prema signalu tijela pomoći će izbjeći opasne komplikacije i očuvati zdravlje.
Autor: Olga Eliseeva, liječnica,
posebno za Mama66.com
Korisni video o liječenju glavobolje tijekom trudnoće
Savjetujemo vam da pročitate: Otrovni otitis u djeteta Što je opasna bolest?
