Kako se ne boji trudnoće ili nerazumnih ženskih fobija

Send

Svaka žena, nosi srce ispod volio dijete, prije ili kasnije misle o predstojećim rođenja. Neke trudnice stoički prolazi kroz razdoblje čekanja, samostalno suočavanje sa strahovima, ali mnogi su u stanju konstantnog stresa zbog straha od procesa rođenja djeteta. Kako da se ne boji poroda i provesti posljednje dane trudnoće u mirovanju - to je ono što ćemo govoriti dalje.

Većina strahova trudnica pred nadolazeći porod neutemeljen, a kako bi se spriječilo njihovo pojavljivanje može postići detaljnog proučavanja potrebnih informacija.

Ne treba zaboraviti da je rođenje - prirodni proces koji, zahvaljujući napretku medicine, moguće je kontrolirati, čime se smanjuje moguće rizike.

Zašto se žene uplašile da rađaju?

Tijekom vremena, svaka trudnica misli o tome što će se dogoditi s njom tijekom poroda, čak i onaj koji se priprema da postane majka nije prvi put, jer trud ne propuštati svaki put po istom scenariju.

S vremenom, većina trudnice panika zbog neizvjesnosti i straha.Da bi se vratiti u normalno psiho-emocionalnog stanja, potrebno je razjasniti prirodu straha, a onda, da li je stvarna situacija je nategnuto ili fobija.

Strah od ozljeđivanja bebe tijekom rada

Mnoge trudnice su se bojali da prilikom prolaska kroz porođajni kanal beba osjeća bol, neugodnost, neudobnost. Određena količina istine u ovome, naravno, jest. Ako žena pravilno ponašati za vrijeme rada i pokušaja, visoki rizik od uzrokovanja neke ozljede na dijete.

Međutim, u većini slučajeva, taj strah je neutemeljen - novorođenče kosti lubanje su tako meka i fleksibilna da tijekom rada su poduzeti najudobniji, izdužen oblik, koji omogućuje djetetu da prođe kroz majčin porođajni kanal bez ikakvog rizika.

Strah od nedostatka trenutka početka rada

Gotovo svaka žena zna što su tzv. Borbe treninga. U stvari, to su ritmičke kontrakcije maternice, koje su dizajnirane kako bi se pripremili za nadolazeće rođenje vrata, koja je, izravno na rad oni nemaju nikakve veze.

S obzirom na to, trudnica se jednostavno boji da će miješati trening s onima pravi i neće imati vremena da se prijave na zdravstvenu ustanovu u vremenu. Međutim, ove se rezove lako razlikuju.

Ako se kontrakcije pojavljuju redovito, oni su popraćeni bolnim senzacijama, a razdoblja odmora između njih brzo pada - vrijeme je da se okupi u rodilištu.

Strah od boli

Općenito se vjeruje da je porođaj nevjerojatno bolan proces koji ženi pruža nevjerojatnu patnju. To je u osnovi pogrešno. Tijekom razdoblja aktivnog rada, veliki broj takozvanog "hormona sreće" dolazi u krv žene koja rodi, što pomaže u smanjenju bolnih senzacija.

Ali bit će pogrešno reći da je rođenje apsolutno bezbolno. Razina percipirane nelagode u potpunosti ovisi o stupnju pripreme žene, kao io njenom ponašanju.

Dakle, moguće je značajno smanjiti neugodne senzacije pravilnim disanjem, kao i sposobnošću da se opustite kada je to potrebno. Osim toga, bol takve vrste ima zaboraviti u vrijeme kada se maleno i dugo očekivano dijete smiruje na dojku žene.

Strah od pucanja

Kako bi se smanjila neke od opasnosti od njihovog pojavljivanja, ne samo da moraju strogo slijediti upute liječnika, ali i obratiti posebnu pozornost na perineum vrijeme trudnoće, koristiti posebne kreme za povećanje elastičnosti tkiva. Za više informacija o rupture tijekom poroda →

Strah da je rođenje će se održati u pozadini bilo ozbiljnih komplikacija

Naravno, od toga nitko nije siguran. Međutim, ako je trudnoća napreduje dobro, bez abnormalnosti, vjerojatnost da proces ide krivo, je vrlo mala.

Dakle, gotovo sve poroda su neutemeljene strahove. Ipak, većina žena teško nositi se s njima, a posebno onima koji čekaju prvog djeteta. Postoji mnogo načina koji će vam pomoći da prevladaju strah i da se smiri.

Iskoristite predložene tehnike treba uvijek biti tako mršav psiho-emocionalno stanje trudnica i negativan utjecaj na dijete.

Načini suočavanja sa strahom

Prvo, trebali bismo pokušati sebe uvjeriti da je postojeća fobija u većini slučajeva su napregnut.Ako je potrebno, u tom procesu moguće je uključiti bliske srodnike i psihologa.

Kao najčešći način na koji će se budućoj majci nositi sa strahom i tjeskobom, možete navesti sljedeće:

U slučaju da se trudnica boji boli, potrebno je konzultirati liječnika opće prakse. Trenutačno postoji mnogo lijekova koji će olakšati borbu bez štete ni budućoj majci ni bebi;
kako bi se smanjila vjerojatnost pauze, potrebno je redovito provoditi set vježbi za povećanje elastičnosti tkiva međice i jačanje mišića zdjelice, koristiti posebne kreme;
Ako je žena boji se miješati trening borbe sa sadašnjošću, preporuča se da se u razgovor s liječnikom koji će odrediti početak trudnica u rad.

Općenito, potrebno je obratiti dovoljnu pozornost na svoje zdravlje i dobrobit, kako bi se očistiti ne samo psiho-emocionalni, ali i fizičko stanje u posljednjim mjesecima i tjednima trudnoće trudnice.

Opće preporuke:

Prije svega trebate prilagoditi prehranu.Potrebno je jesti svježe i maksimalno prirodne proizvode. Teška, masna, slatka, konzervirana hrana je bolje ne koristiti, jer ne samo da ima negativan učinak na zdravlje trudne žene, nego također pridonosi smanjenju imuniteta, kao i poremećajima spavanja.
Redovite šetnje na svježem zraku - sjajan je način za postavljanje misli i tjelesnog stanja. Svakodnevno nesmetano hodanje pridonosi jačanju mišića dna zdjelice, što će naknadno uvelike olakšati tijek rođenja. Pročitajte više: hodanje tijekom trudnoće →
U trenucima posebnog uzbuđenja, dopušteno je piti mala količina kamilice ili mentolice s dodatkom meda i limuna. Takvo piće ne samo da tonizira, poboljšava metabolizam, jača imunitet, nego i učinkovito opušta i ublažava stres.
U najtežim slučajevima, prihvatljivost svjetlosnih sedativa je prihvatljiva. Uzmi ove lijekove treba biti u izuzetnim slučajevima i tek nakon savjetovanja s liječnikom.
Postupci vode će također pomoći da imaju umirujuće djelovanje, a tijekom razdoblja aktivnog rada počinje uklanjati nelagodu.Topli tuš ili kada, vaši omiljeni kozmetički proizvodi - ukupno, to će omogućiti ženi da se opustite i osloboditi tjeskobe.
Kako bi se znati kako je rođenje, što se osjeti prate gore navedeni postupak, kao i najviše dobro ponaša tom razdoblju, trudnice se savjetuje da pohađa tečajeve za trudnice, gdje stručnjaci ne samo odgovoriti na sva pitanja, ali će se značajno smanjiti postojeće strahove ili ih čak i rastjerati.

Tijekom trudnoće, osobito u posljednjem stadiju, žena treba ne samo fizički, već i moralnu potporu prijatelja i rodbine. Toplo, opuštena atmosfera u kući, u kojoj je trudnica, pozitivan učinak ne samo na žene, ali i na fetus. Moguće je okružuju trudnu brigu, da se osjeća ugodno.