Na početku trudnoće, u pravilu, žene su tako apsorbirane u nošenju bebe da čak i ne razmišljaju o tome kako će se isporuka dogoditi. Ali što je bliži dugo očekivanom danu, više se postavljaju pitanja: kako se ponašati ispravno tijekom poroda, kako ublažiti borbe i kako pravilno disati?
Pitanje pravog disanja tijekom rada nije slučajno, jer pomaže ženi da ponovno uspostavi snagu i potiče brz i lagan proces procesa rođenja.
Pravilno disanje tijekom rada ključ je za brzu isporuku
Mnogi stručnjaci tvrde da je to pravo disanje u napadima i pokušaje pomoći ženi da olakša rodni proces i nešto ubrza svoj put. Je li to doista ispravna tehnika disanja koja može olakšati bol koju dostava donosi? Da, stvarno jest.
Uz pravilno disanje, žena se može smiriti i opustiti, osim toga, tehnike pravilnog disanja su dizajnirane na takav način da dijafragma ne ometa porođaj, već, naprotiv, pomaže.
Ono što objašnjava činjenicu da pravilno disanje tijekom porođaja može pomoći bržoj isporukama? Sve je sasvim jednostavno: žena,koja se tijekom rada usredotočuje na pravilno disanje, manje pažnje na bol, otvaranje cerviksa je brži, pa se beba pojavljuje ranije.
Veća uloga žena u rad mišića kisikom igra njegov adekvatan unos pomaže mišiće na ugovor i bolje, a beba samo treba puno kisika, a pravilno disanje za vrijeme rada usmjeren posebno na zasićenost majke tijela s kisikom.
Unatoč činjenici da su svi od nas su rođeni s bezuvjetnog refleksa disanja za trudnice je važno naučiti određene tehnike. Žena u procesu isporuke treba disati na poseban način, ovaj dah ne može se usporediti s običnim disanjem neke osobe. To je razlog zašto, u procesu dostave moraju biti unaprijed pripremljen i svladati umijeće pravilnog disanja, koja će pomoći olakšati i ubrzati isporuku.
Također je vrijedno napomenuti da je obuka trebala trajati nekoliko mjeseci, ali u ovom slučaju, možete raditi svoje vještine do maksimuma, i da će znati kako disati u određenom razdoblju isporuke. Usput, disanje ima svoje osobitosti ovisno o razdoblju rođenja.Ali sve tehnike ujedinjuju sve što trudnica mora naučiti kontrolirati udisanje i izdisanje.
Tehnika pravilnog disanja tijekom rada: kako disati u različitim razdobljima
Dakle, kao što je već gore spomenuto, za svako razdoblje generičkog procesa postoji određena tehnika pravilnog disanja u porođaju, što može pomoći ženi u teškom radu - rađanju djeteta. Zateknimo se u svakom razdoblju i saznajte osobitosti disanja tijekom vjenčanja i pokušaja.
Pravilno disanje tijekom rada
Žena u pravilu dolazi u bolnicu tijekom prvih napada, koja se tada pojavljuju, a zatim nestaju, ne donose nikakve posebne boli i izražavaju se samo u ispijanju trbuha. Kasnije, borbe postaju trajne i ponovite u redovitim razmacima.
S početkom redovitog rada, žena u porodu treba jasno zapamtiti, što se ne može učiniti u ovom razdoblju, naime: ne pokušavajte suzbiti bol, nemojte se stisnuti, ne napinjati i ne plakati. Sve ove akcije neće donijeti olakšanje, ali naprotiv, samo će vas spriječiti, tijelo će se umoriti i iscrpiti ispred vremena, ali bol neće i dalje potisnuti.
Mnoge žene koje prvi put rađaju, vrlo velike napore tijekom svake borbe, a time i suzbijanje procesa rađanja, prekomjerna napetost sprječava ispravno i brzo otvaranje cerviksa. U ovom slučaju, liječnici su prisiljeni anestezirati kontrakcije i stimulirati rad, koristeći lijekove. Čvršćivanje žene također ne dovodi do nečeg dobra: dijete dobiva dovoljno kisika, što može dovesti do gladovanja kisika, kao i utjecaja na stanje djeteta i njegov razvoj nakon porođaja.
Prema pedijatri, to su bebe, koje su morale preživjeti hipoksiju tijekom poroda, teže se prilagoditi i osjetljiviji su na razne bolesti. Stoga se pokušajte opustiti što je više moguće i primijenite tehnike disanja, koje će biti opisane u nastavku.
Na početku borbe potrebno je pridržavati se slijedeće tehnike: udisati kroz nos u četiri računa i izdisati usta na šest računa. Sjetite se da bi dah bio malo kraći od izdaha. Udišući kroz usta, savijte usne s "cijevom". Ovaj način disanja omogućit će vam opuštanje mišića što je više moguće, smirite se i napunite tijelom kisikom,nakon svega, puni izdisaj omogućava da zasićite krv i tijelo majke i bebe s potrebnom količinom kisika.
Ako koristite ovu tehniku, morat ćete konstantno računati i stoga jednostavno nećete imati vremena za razmišljanje o boli, glavna stvar je udisati nos i izdisati usta.
kada Borbe postaju sve intenzivnije i česte, potrebno je ubrzati disanje, u tu se svrhu preporučuje sljedeća tehnika. Takvo disanje naziva se i "disanje", koja se na prvi pogled može činiti smiješnom, ali ne u procesu borbe. Trebate disati površno, s malo otvorenih usta, način na koji psi udišu u toplom razdoblju.
Odbacite sve predrasude i nemojte se bojati da izgledate smiješno, niti se opstetričari ni liječnici neće iznenaditi, a vaš glavni zadatak u razdoblju rada je ublažavanje vaše sudbine što je više moguće i pomoći djetetu da se rodi prije. Zato otvori usta, izbaci jezik i često dišite.
Tijekom otvaranja cerviksa maternica može koristiti još jednu tehniku disanja, koja ima naziv "lokomotiva". Načelo ove tehnike je vrlo jednostavna: s početkom borbe počnite disati brzo, površno, udahnite kroz nos, a zatim brzo izdahnite usta, presavijte usne u cijev.Čim je intenzitet borbi splasne i bol postaje manje vidljiv, pokušati smiriti dah. Ova metoda pomaže da "diše" najakutniju bol tijekom rada.
Kako se ponašati tijekom pokušaja
Kada majke početak pokušaja, ona bi trebala u potpunosti vjerovati opstetričar, da će reći kako se ponašati, do rođenja djeteta prošla što brže.
Poslušati savjet jedne Ginekolog, on će vam objasniti kako diše, kako se gurati, kada to učiniti i kada je potrebno da se opustite. Prosječno trajanje pokušaja je oko jedne minute. Potrebno je iskoristiti dubok dah i nositi dolje na izdisaju, pokušavajući svu volumen zraka vršiti pritisak na maternicu.
Pobrinite se da sve napetost nije otišla na glavu, inače ne možete izbjeći rupturu posuda na licu i očima. Svi napori trebali bi biti usmjereni na rođenje djeteta. Ako to se događa tako da ne dobiti dovoljno zraka, ne brinite, brzo izdahnuti i kako napraviti novi dah je brže moguće, a zatim tuzhtes.
"Duh na svijeću" smatra se najučinkovitijim tijekom pokušaja.Kako bi se savladala ovu tehniku, udahnite na nos, usta i uzdisati kao da ste ispuhati svijeće, ova tehnika može biti popraćeno pjevanjem samoglasnika.
Čim bebina glava rađa, trebali biste pokušati disati slobodno ili koristiti tehnika disanja, „kao pas”.
Ako je novi majka pravilno disanje tijekom pokušaja, bebina rođenja događa prilično brzo: u tri ili četiri pokušaja donijeti olakšanje, ali ako je babica vidi da žene nemaju snage, onda je dozvoljeno da se opustite.
Što još treba znati o tehnikama pravilnog disanja?
Trenirajte pravi dah, što je češće moguće, pripremiti što je više moguće do trenutka isporuke. U početku možete imati hiperventilacija, čiji simptomi su vrtoglavica, zamračivanje u očima, stanje pred-stupca. Da biste dobili osloboditi od tih simptoma će pomoći dah i drži dah ili dišu na dlanu, nakon što im se pridružiti.
Često kada disanje s otvorenim ustima, suha ustaDa biste dobili osloboditi od ovaj simptom može biti, ako dodir vrhom jezika prema nepcu, ili ispiranje usta vodom.
Arbitražno disanje tijekom rada samo otežava i produljuje proces rođenja. Kontrolirajte svaki udisaj-izdahNe zaboravite u isto vrijeme uzeti u obzir ne može omesti stranih stvari, i ne pije s osjećajem boli, glavna stvar je da zapamtite da dijete ima mnogo teže tijekom poroda nego njegova mama, pa razgovarajte sa svojim djetetom. Pa, ako je vaš strana tijekom borbe biti će neki od ljudi bliskih vas, nekoga tko će vam pomoći da se opustite, napraviti masažu i provjerite da li nije zaboravio pravilnog disanja.
Početi trenirati pravilno disanje potrebno je što je prije moguće kako bi se proces povratne na automatizam, a mozak razvio model ponašanja u porođaja. Glavna stvar je da se opustite tijekom rođenja, isključite paniku i počnite pravilno disati!
U zaključku, želio bih napomenuti još jednom da je generičke aktivnosti - to je vrlo složen proces koji zahtijeva obuku i odgovornost. Uključite se u porodu psihički - to je vrlo važno, razmišljati različite situacije i njihovo ponašanje u različitim fazama rada. Zapamtite da su vam liječnici i babica vaši pomoćnici pa pažljivo slušajte njihove savjete i slijedite sve preporuke.
tehnike disanja tijekom poroda, ako ih može svladati unaprijed uvelike pomoći da se opustite i koncentrirati se na proces. Uspješna i jednostavna za isporuku!
Savjetujemo vam da pročitate:Pravilno disanje je vrlo korisno u porodu. Međutim, kako bi se utvrdilo kada je potrebno primijeniti određenu tehniku, potrebno je znati kako se rođenje odvija
