Jajaš je bogat izvor kalcija za tijelo. Koristite kako poduzeti

Send

Ljudsko tijelo ne može provoditi puni život bez kalcija. Njegov nedostatak može uzrokovati ozbiljne probleme u radu mišićno-koštanog sustava, srca, živčanog sustava, oštećenja krvožilnog sustava, uništavanju zubnog i mišićnog tkiva.

Obnova zaliha je toliko važno da element tijela pridonosi velikom izvoru kalcija, koji ima prirodni izvor - ljuska jajeta.

Jaje ljuske kao izvor kalcija. Što je korisno znati o ljusci jajeta

Pozitivne promjene u ljudskom tijelu od uzimanja jajnih jajnika otkriju naši preci koji su živjeli u proteklim stoljećima. Hranjive tvari sadržane u njemu dobro apsorbiraju ljudsko tijelo.

Sastav ljuske jaja

Znanstveno istraživanje utvrdilo je da ljuska jajeta ima složen sastav. Njegova je osnova kalcijev karbonat (CaCO3), koji prema različitim izvorima čini 90 do 95% ukupnog pripravka.

Ostatak uzimanja:

voda - 1,5%;
biokemijskih elemenata i minerala (magnezij, fosfor, silicij, sumpor i drugi) i njihove različite spojeve, svaka od njih iznosi od 0,01% do 0,5% - ukupno ne više od 1,5%;
aminokiseline (cistin, lizin, izoleucin, metionin) - ukupno ne više od 1,4%;
organski spojevi (keratin, mucin) - ostatak volumena.

Koja je upotreba ljuske jajeta

Eggshell ima svoj povoljan učinak na sve faze životnog ciklusa ljudskog tijela bez izuzetka:

za ljudski embrij - kao izvor građevinskog materijala u fazi formiranja i razvoja tkiva i unutarnjih organa, počevši od prvog tromjesečja do trenutka rođenja. Sve potrebne količine kalcija u tom razdoblju preuzima se iz tijela trudne žene;
u ranom djetinjstvu i predškolskoj dobi - jača kostur, sprječava racije i propadanje zuba, tvori imunitet, odupire se alergijama;
u školi i adolescenciji - jača mišićno tkivo i živčani sustav, doživljava značajan porast intenziteta stresa, omogućujući vam da izdržite stres i nervoznu iscrpljenost i depresiju;
u odrasloj dobi - sprečava poremećaje metaboličkih i probavnih procesa, bori se protiv visokog krvnog tlaka;
u starosti - uklanja labavljenje koštanog tkiva i krhke kosti uzrokovane smanjenjem aktivnosti i prijelazom na sjedeći način života.

Jajna školjka kao izvor kalcija, kada se pravilno primjenjuje, osobito je korisna za žene u razdobljima:

menstruacija - za ublažavanje mišićnog tonusa;
trudnoća i laktacija - nadopuniti zalihu kalcija potrošenog na bebu;
Klimakterij - za regulaciju hormonalnih razina.

Sadrži supstance od ljuske jajeta:

podržavaju rad cirkulacijskog sustava tijela;
boreći se od grčeva i grčeva;
promiču apsorpciju vitamina i elemenata u tragovima od strane tijela.

Prihvaćanje ljuske jajeta omogućuje vam da izbjegnete predoziranje kalcija.

Jaje školjke izvrstan su izvor kalcija za tijelo. korisni dodatak ako se pravilno kuha i uzima

Koje su bolesti dobre za uzimanje školjaka

Zbog činjenice da kalcij dominira u sastavu ljuske jajeta, stručnjaci preporučuju njegovo uzimanje, osobito za osobe s bolestima uzrokovanim nedostatkom ili nedovoljnom apsorpcijom u tijelu ove posebne tvari.

Najveća potreba za kalcijem je doživjela u kosturu i zubima. Dakle, ljuska jajeta je dodijeljena kao izvor kalcija i kao prvenstveno u slučaju poremećaja u radu kostiju i hrskavice, kao što su:

rahitis;
bol u donjem dijelu leđa;
osteomalacija;
periodontitis;
karijes.

Jajašica pomaže nadoknaditi nedostatak kalcija u slučaju poremećaja:

imunološki sustav (alergijske reakcije, artritis, bolesti vezivnog tkiva);
živčani sustav (neurasthenia, mentalna retardacija, depresivni poremećaji, nesanica);
genitourinarni sustav (urolitijaza);
cirkulacijski sustav (anemija);
dišni sustav (obična hladnoća, bronhijalna astma);
koža (ekcem, dermatitis, psorijaza, rana ili posjekotina);
ortopedska priroda (scoliosis, frakture).

Prijam ljuske tijekom eksudativno-katarhalne diateze

Glavna metoda liječenja eksudativno-katarhalne diateze, čiji je uzrok nestabilnost metaboličkih procesa soli u vodi, jest racionalizacija prehrane.

Hrana bogata kalcijem treba isključiti iz dnevne prehrane: mlijeko, jaja, riba. Kalcijev karbonat koji se nalazi u ljusci jaja pomaže u postizanju količine kalcija koji nedostaje u tijelu i istodobno se bori protiv oštećenja kože.

Prijam školjaka na urtikariju

Pojava na koži osipa alergijske prirode kao što je urtikarija, obično popraćena teškim svrbežom, simptom je poremećaja imunološkog sustava i hormonalnih poremećaja.Školjka se mora uzimati oralno kao izvor kalcija na prvom znaku urtikarije.

Kada se urtikarija, prašak ljuske ljuske koristi kao moćni sorbent za uklanjanje toksina.

Koprena jaja imaju učinak sorbiranja, selektivno apsorbiraju u tijelu i toksine koji su uzrokovali alergijsku reakciju i njihove proizvode, i kada se doda u kadu, smiruje nadražena područja kože.

Korištenje školjaka jaja za bronhijalnu astmu

Terapija pomoću jajašaca za astmu, pomaže u ublažavanju upale, stabilizira bronhijalnu mukozu i zaustavlja se za dovoljno dugo razdoblje napada suffocativnog kašlja.

U roku od 4 tjedna dozu praha se smanjuje od 1 g na početku recepcije do 0,1 g po dozi. Jačanje ljuske ljuske treba provoditi tečajeve s intervalom od jednog mjeseca.

Moguće štete od uzimanja ljuske

Unatoč korisnim svojstvima školjaka jaja, treba ih koristiti vrlo pažljivo kako ne biste naškodili tijelu.

Prilikom uzimanja ljuski jajeta su opasni:

nedovoljno zgnječene komadiće ljuskekoji jednom u probavnom traktu mogu ozlijediti zidove jednjaka ili izazvati upalu crijevne sluznice;
toksiniakumulirajući se u zgnječenu školjku zbog svoje preliminarne kalcinacije u plinskoj peći. Da biste to izbjegli, jaja treba kuhati ili podvrgnuti žarenju kroz mikrovalnu pećnicu;
salmoneloze. Smanjite rizik od bolesti koja uništava školjke svježih jaja domaćeg pileta, prethodno temeljito oprati u sapunici.

Kako i kada je najbolje koristiti školjke jaja

Dnevnu dozu ljuske jajeta treba podijeliti na 2-3 doze.

Zemlja u prahu, savršeno je kompatibilna s raznovrsnom hranom.

Njezina najbolja apsorpcija ljudskog tijela javlja se u kombinaciji s proizvodima bogatim vitaminima A i D: jetre, ribe, plodova mora.

U kombinaciji s dodavanjem vitamina D, treba ga pojesti u vrijeme doručka do 12 sati.

Jaje ljuske kao izvor kalcija, znajući kako da se, ima blagotvoran učinak iskusan s limunovim sokom. U tom obliku, treba dodati u kravlji sir s masenim udjelom masti od najviše 5% ili jogurtom i konzumirati ujutro.

Preporuča se da ga koristite u obliku kalcij vode između jela, ili dodavanjem čaja ili kave.

Jaje ljuske u praškastoj konzistenciji je začinjeno salatom povrća, dodano je žitaricama.

Koliko kalcija treba uzeti

Da bi cijelo tijelo radilo, dovoljno dnevnog unosa kalcija, kako ga preporučuje Svjetska zdravstvena organizacija, jest:

djeca

do 1 godine - 0,4 g;
stariji od 1 godine do 3 godine uključivo - 0,6 g;
stariji od 3 do 10 godina uključivo - 0,8 g;
stariji od 10 do 13 godina uključivo - 1 g.

tinejdžeri

adolescenti stariji od 13 do 16 godina uključeni - 1,2 g.

Mladi ljudi i djevojke

mladih i djevojčica starijih od 16 godina - 1 godina

Odrasli

od 25 do 55 godina - 1 g;
preko 55 godina - 1,2 g.

žene

tijekom trudnoće i laktacije - 1,5 - 2 g;
s menopauza - 1,4 g.

Da bi tijelo dobilo dovoljnu količinu kalcija, neophodno je jesti više od 2 kokošja jaja prve kategorije dnevno, budući da iz ljuske 1 jaja izlaz kalcija je 0,7 g.

Priprema ljuske jajeta za konzumaciju

Prilikom uzimanja školjke kao izvora kalcija mora se temeljito obraditi:

Cijelo kokošje jaje, poželjno sirovo, mora se prati u sapunici i ispirati tekućom vodom.
Školjka se odvaja od proteina i membrane.
Pročišćene ljuske treba ponovno oprati u tekućoj vodi i toplinski tretirati 10 minuta u pećnici koja je prethodno zagrijana na 100 ° C ili u mikrovalnoj pećnici.
Očistite i osušite školjke temeljito slomljene drvenom okruglom iglom, mlinom za kavu ili začinskim brusilicom na konzistenciju praha ili brašna i prosijane kroz sito za konačno uklanjanje velikih komada. Dobiveni prašak je spreman za upotrebu.

Pohranjivanje gotovog praha treba izvesti u čvrsto zatvorenoj keramičkoj ili staklenoj posudi.

Kalcij vode od jajašca

Rezultati laboratorijskih istraživanja pokazali su da uporaba vode koja sadrži kalcij usporava proces starenja ljudskog tijela.

Njegov prijem poboljšava opće stanje osobe s teškim tjelesnim i emocionalnim stresom, tijekom trudnoće i doprinosi uklanjanju radionuklida iz tijela.

Za pripremu kalcijevog vode preporučuje se jajašna ljuska kao izvor visokog sadržaja kalcija, koja će se uzimati tijekom jela iu njegovim intervalima.

Tehnika pripreme kalcijevog vode

Za zasićenje vode s kalcijem, morate uzeti broj jaja po stopi od 1 kom po 1 litru kipuće vode na sobnoj temperaturi. Treba koristiti samo prethodno oprana i kuhana jaja.

Nakon što se ohladi, membrana ljuske se ukloni s unutarnje površine ljuske, zatim se ljuska temeljito slomi do konzistencije praha i napuni vodom.

Priprema praška pilećeg jaja

Nakon što je zagrlila četvrtinu dana, spremna je za piće i jelo.

Kuhanje ljuske ljuske s limunskom kiselinom

Poboljšajte apsorpciju kalcija u ljusci tako da ga zakiseli s limunovim sokom. Preporuča se miješanje komponenata neposredno prije konzumacije. Dopušteno je pohranjivanje gotove smjese najviše 12 sati na temperaturi koja ne prelazi 20 ° C.

Metoda broj 1

Kako bi se pripremio dnevni dio pripravka, 4 kapi limunovog soka i kap uljne otopine vitamina D su dodani u ljusku jajeta u prahu u količini od 3 g.

Sastav je pomiješan do guste konzistencije. Miješanje se preporučuje u posudama s keramičkim zidovima.

Metoda broj 2

Za sjeckane ljuske svježe kuhana pileća jaja u iznosu od 0,5 tsp. stisnutu soku i limunu.

Potrošnja smjese se provodi tijekom obroka, ali ne više od 3 puta dnevno. Veličina doza ovisi o dobnoj skupini.

Uporaba školjaka jaja za liječenje određenih bolesti

Zbog svojih svojstava, ljuska jajeta ima preventivni učinak i djeluje kao terapijsko sredstvo za širok raspon poremećaja u ljudskom tijelu.

Recept i upotreba za prijelome

Kirurzi preporučuju preuzimanje školjki jaja za prijelome kako bi se ubrzalo zacjeljivanje malih kostiju.

Za odrasle 1 tsp. Školjke, zgnječene do konzistencije brašna, razrjeđuju se sa 200 ml vode ili nekarboniranim i bezalkoholnim napitkom. Za djecu mlađu od 13 godina, dovoljno je 0,5 tsp. Rezultirajući sastav je podijeljen tijekom dana u 3 doze.

Prijam se provodi prije konačne fuzije koštanog tkiva u fokusu prijeloma.

Recept za korištenje ljuske za uklanjanje bubrežnih kamenaca

Kalcijev karbonat koji se nalazi u ljusci jajeta pomaže da se slomiti kamenje nastale u bubrezima iz netopljivih soli.

Potrebno je provesti ljuske jajeta, prethodno razrjeđivati 0,5 tsp. njegov prah u 200 g grožđa. Dnevni unos se unosi prije no što kamenje napusti tijelo.

Uz atopijski dermatitis kod djece

Prema opažanjima pedijatara, gotovo polovica beba nakon rođenja promatra atipični dermatitis, čija je pojava posljedica nezrelosti probavnog sustava, nedostatka samo-imuniteta i nasljedne predispozicije za utjecaj alergena.

Liječnici preporučuju balansiranje prehrane bebe uvođenjem jaja u dnevnu količinu školjaka, tlo na konzistenciju praha. Jaje ljuske kao izvor kalcija, kako da se prema svjedočenju liječnika, roditelji trebaju organizirati korištenje bebe.

doza:

do jedne godine - na vrhu tsp;
do 3 godine - ½ tsp;
od 3 godine - 1 tsp

Razdoblje prijema - do potpune iscjeljivanja kože.

Ako ste alergični na djecu

Izbijeljeno do konzistencije školjaka jaja jaja propisane pacijentima u djetinjstvu s alergijskim reakcijama.

Njegova uporaba se provodi nakon obroka u kombinaciji s limunovim sokom i ne-karboniranom mineralnom vodom u omjeru: ¼ tsp. prah na 1 tbsp.sok i 1 tbsp. voda. Tijek liječenja traje 6-8 tjedana.

Uz nedostatak kalcija, za opće jačanje kostiju, s osteoporozom

Restaurativna terapija s ljuskom jajeta se provodi jednom godišnje za 4-5 tjedana. Recepcija se provodi 3 puta dnevno nakon 20 minuta nakon obroka za 1/2 tsp. u kombinaciji s mlijekom ili kiselim mlijekom.

Bol u želucu, žgaravica

Kako bi se olakšali nelagodu i osjećaj pečenja u probavnim organima smještenim u prsima, preporučljivo je provoditi dnevno terapiju jajašcima 20 tjedana uzimajući u kombinaciji s mlijekom u omjerima: 2 žličice. prašak na 100 g mlijeka.

Za opekline, rezove, ogrebotine

Oštećenje kože uzrokovano ozljedama oštrih ili vrućih predmeta liječiti lokalnom primjenom na površinu rane gumirane ljuske jajeta, Ova terapija je učinkovita kada se izvodi svakodnevno do potpunog iscjeljenja.

Kontraindikacije. Tko ne bi trebao uzeti ljuske jajeta

Važno je zapamtiti da unatoč širokom rasponu bolesti za koje je propisana ljuska jajeta, njegova recepcija ima kontraindikacije.

Nemojte davati ljuske ljuske jaja ljudima:

s viškom kalcija u tijelu;
s individualnom netrpeljivosti;
s viškom vitamina D u tijelu;
s onkološkim dijagnozama.

Za odraslu osobu, dnevna doza kalcija sadržana u ljusci jajeta može zamijeniti 400 g badema, 850 g svježeg sira ili 1,5 kg heljde.

Takva usporedba dokazuje učinkovitost potrošnje za ljudsko tijelo jajašaca kao izvor kalcija. Prehrana od jaja i liječnika o tome kako je uzeti je pristupačna alternativa pilulama i dodatcima.

Blagosloviti!

Kako uzeti ljusku za prijelome:

Send