Spavanje je prirodno stanje novorođenčeta. Barem, tako kažu statistike, i budućih mama misle. Ali nakon izbijanja iz bolnice, roditelji mogu naići na činjenicu da beba ne spava tijekom dana, a ponekad i noću. Od nesanice djeteta utječe ne samo na okolinu već i prije svega na njegovo tijelo. Stoga moja majka mora otkriti razloge i naučiti kako se nositi s tom situacijom.
Međutim, ne možete voziti dijete koje je od prvog dana svog života osoba u krutom okviru. Režim je potreban, ali razumni. Da biste pronašli zlatnu sredinu, najprije morate shvatiti zašto dijete ne spava puno tijekom dana. Možda je to samo u osobitostima njegovog tijela, ili ga možda nešto muči.
Prosječne dnevne stope spavanja za djecu od 0 do 3 godine
Novorođenčad, bebe do godinu dana i djeca do tri godine ponašaju se drugačije. Što je stariji dijete, to je manje potreba za danom spavanja. Posljedično, trajanje buđenja se povećava. Ali ponekad se to događa prerano i može izazvati tjeskobu u roditeljima.
Za spokoj mame, pedijatri, koji su dugi niz godina promatrali djecu različitih dobi, iznijeli su prosječnu statistiku koja pokazuje koliko dijete treba spavati tijekom dana.Nisu obvezni za svu djecu, ali roditelji se mogu usmjeriti na njih, čineći popust na prirodu svog djeteta.
Novorođene bebe - do 2 mjeseca - uglavnom spavaju 7-8 sati dnevno, čineći 3-4 pauze za hranu. Netko iz djece je još budan, netko je manje. Ali ako dvomjesečna osoba ne spava uopće tijekom dana, vjerojatno se ne osjeća dobro, U ovom slučaju potrebno je reći o nesanici pedijatru i platiti posjet neurologa.
Dolazeći iz razdoblja novorođenčadi, mladi trebaju manje spavanja. Pediatri su sigurni da je 5 sati ostalo popodne za dijete 3-5 mjeseci. Naravno, to je trajanje ne samo sna, već tri ukupno. Također, liječnici upozoravaju mame koji se brinu da njihovo dijete ne dobro spava tijekom dana, obratite pozornost, ako se, naprotiv, ne probudi dugo.
Od šest mjeseci do devet mjeseci dijete u idealnim uvjetima može spavati dva puta dnevno tijekom 1,5 sata. Za mnoge majke je podvig da se budala stavlja barem jednom, a drugo više nemaju snagu. U tom slučaju, preporuča se usmjeriti stanje vaše bebe - ako dobro zaspu uvečer i ne gnjavi vas noću, drugi dan spavanja može se otkazati.
Jednogodišnjaci bi trebali spavati 2 sata dnevno uz jednu stanku, a godinu i pol - u isto vrijeme, ali za redom. U tom razdoblju - od 12 do 18 mjeseci, može se dogoditi da dijete ne želi spavati tijekom dana. Osim toga, malom čovjeku ponekad je teško objasniti da se morate odmoriti više nego što je postavljen. Ali mame trebaju biti strpljive, jer je prerano otkazati danni san.
Djeca od 2-3 godine dosta za sat i pol sati spavanja. Do ove godine njihova noćna odmora značajno je smanjena, ali postaje gotovo kontinuirana. Obično, nakon tri godine, roditelji prestanu stavljati svoju djecu u krevet. To je vjerojatno zbog nedostatka strpljenja i vremena nego potreba karapusa. Budući da bebe mogu spavati barem do 5 godina poslijepodne, pa čak i do prvog razreda.
Pedijatri su tim podacima pružili pomoć mladim roditeljima. No ni na koji način nisu potaknute da prisili bebu da spava određenu količinu vremena, ne slušajući njegovo tijelo.
Preduvjeti za loše spavanje
Da biste shvatili kako staviti dijete na spavanje tijekom dana, morate saznati točno ono što sprječava njegov puni odmor.Bebe mogu imati puno razloga zbog kojih su neobično dugi probudi između hranjenja.
Na primjer, želudac i crijeva mrvice se ne mogu nositi s probavom hrane, dajući mu nelagodu. Ako dijete ima koliku bol, bol ili bol, ne može biti pitanje normalnog sna. Stoga, mama treba paziti da dijete ne proguta zrak tijekom hranjenja. Također je potrebno provesti preventivnu masažu trbuha tako da se plinovi, ako ih ima, otpuštaju na vrijeme.
Unatoč činjenici da proizvođači pelene obećavaju "suhoću do 12 sati", pelene treba mijenjati svaka 2-3 sata. Inače, dijete može biti hirovito i, stoga, loše spavati.
Ponekad je uzrok anksioznosti i nesanice elementaran glad, Možda beba nije bila puna u vrijeme hrane ili je samo htjela piti. Prije nego što stavite mrvicu, pobrinite se da njegove prirodne potrebe budu ispunjene.
Ako dijete prestane spavati na dan iznenada, razlog može biti promjena u vremenu ili neugodna atmosfera u sobi. S pojavom hladnoće ili vrućine treba paziti da mikroklima u sobi u kojoj spava srna ostaje na istoj razini.To znači, vlaga - ne više od 70%, i temperatura - 18-20 stupnjeva. Također, roditelji imaju zadatak ukloniti sve zvukove koji mogu ometati potpuno opuštanje djeteta.
Odrasla djeca mogu napustiti režim na prvom mjestu jer je majka umorna od njega. Više ne želi provesti nekoliko sati na strani djeteta, jer postoje kućanski poslovi i drugi članovi kućanstva. Odraslo dijete ne želi prihvatiti činjenicu da majka pripada nekome drugom osim njega. Zato je zadatak roditelja prilagoditi dnevni san djeteta dok je još uvijek u "nesvjesnom" dobu i ne može ih manipulirati.
To nisu svi razlozi zašto dijete ne spava tijekom dana. Često djeca jednostavno prestanu odmarati. Roditelji trebaju obratiti pozornost na svoju djecu, proučavati njihovu prirodu, kako bi razumjeli što je njihovo obilježje i što nije.
Spavanje, moja radost, spavanje - kako popraviti dječji san
Ako se od samog početka mjesečno dijete dobro ne spava tijekom dana, potrebno je konzultirati neurologa. Spavanje za tako malu djecu jednostavno je bitno. A ako mrvica od prvog dana odbijanja dnevnog odmora, to može dovesti do poremećaja živčanog sustava, usporavanja rasta i gubitka težine.
Režim je od velike važnosti, Ali kako se slažete o rasporedu spavanja ako trebate dojiti na zahtjev? Pod režimom za novorođenčad ne znači strog vremenski okvir, već ponavljanje istih akcija koje dijete postavljaju na godišnji odmor. Na primjer, kada mrvica razumije da nakon hranjenja majke uvijek pjeva određenu melodijsku pjesmu, on se nesvjesno počinje pripremati za krevet.
Za stariju djecu koja su već odsječena i mogu hodati, hranjenje i uspavanka nemaju željeni učinak. Mogu se smiriti bajki, masažom, opuštajućom kupelji. Također, djeca od 3-5 godina dobro zaspati nakon šetnje na svježem zraku. Tako mama mora gurnuti sve slučajeve, ali da bude u određenom trenutku s djetetom na ulici.
Mnogi roditelji misle da njihovo dijete ne spava puno tijekom dana. Prvo, trebate popustiti na individualnu potrebu njegova tijela za odmor. Drugo, pobrinite se da ništa ne spriječi da zaspi. Uz mokre pelene i neugodnu temperaturu zraka, oštri zvukovi, udaranje svjetlosti na licu i prisutnost drugih iritansa mogu postati prepreka.
Povećana ekscitacija - glavni čimbenik, oduzimajući ne samo dnevnu, nego i noćni san.Obje novorođenčadi i stariju djecu prvo se moraju uvjeriti, eliminirajući sve moguće izvore tjeskobe. Djecu s tendencijom neuroza pomoći će kupka s opuštajućim biljem.
Još jedna točka - pa kako bi dijete spavati tijekom dana može biti teško, mame posegnuti za potporu mjerama - primjerice, intenzitet bolesti kretanja. To može biti ulov - dijete, naviklo na određene fluktuacije, odbija zaspati bez njih. Zato stručnjaci ne preporučuju djecu da "lulling" u vozila u pokretu, gdje se samo doze i probuditi čim se zaustavi.
Možda je vaše dijete previše probudilo, jer ga odvlačite od ruku ili ga spavate zasebno? Zatim morate biti strpljivi i pozvati pomoć drugim mjerama, pripremajući to neko vrijeme dijete će biti hirovito.
Dobro radi za dijete, postavljajući ga za zdrav san, posebno mjesto za to. Odmaranje dijete mora uvijek biti tamo gdje spava noću. Barem kod kuće. Pokušajte što ranije da poučite dijete da je ležaj mjesto za opuštanje.Dakle, možete uzeti jednu, najomiljeniju igračku, ali ne možete organizirati igralište tamo. Inače, umjesto da zaspi, beba će se razveseliti.
Druga stvar, ako dijete spava noću u roditeljskom krevetu i želite ga odvojiti od dnevnog odmora. Morat ćete biti strpljivi i žrtvovati nekoliko dana odmora. Nemojte prebrzo prenijeti dijete s vašeg kreveta u krevetić. Olakšajte mu da promijeni krevet jednostavnim atributima, kao što je bluza ili maskir koji pohranjuje vaš miris.
I bebe i starija djeca mogu snažno spavati tijekom dana zbog jakih prenapregnuti, Ponekad, mama vidi da je njezina beba nestašna, plakala, izražavala tjeskobu, zijevajući stalno, ali još uvijek ne može zaspati. Kako bi izbjegli takve situacije, potrebno je početi zadebljati dijete malo prije nego što će biti umor.
Ostatak bebe možete prilagoditi pola sata prije nego što "svjetla". Uklonite sve vanjske zvukove, izvucite zavjese, dijete ih nosite u rukama ili ih stavite u krevetić. Uostalom, ne očekujete da će odmah zaspati, čim glavu dodirne jastuk.
Postupno pripremajući dijete za dan odmora, možete ga naučiti da zaspati na svoju vlastitu.Čim beba počne to raditi, morate minimizirati sve postupke koje ste koristili za spavanje. Tako možete postati slobodniji, a dijete - više samostalno.
Dan sanja dijete: savjet neonatologa
Savjetujemo vam da pročitate:Učenje odabira prikladnog termometra za djecu i upotreba
