Dobar utjecaj na tijelo mrvlja gimnastičke vježbe i obavlja masažu. Ako dijete stalno sudjeluje u gimnastici, njegov će kardiovaskularni sustav biti ojačan, disanje i cirkulacija krvi će se poboljšati. Također, sve ove vježbe pomažu razviti motoričke sposobnosti djeteta i pomažu proći kroz procese živčanog uzbude i inhibicije.
Glavni način obavljanja pasivnih vježbi smatra se vibracijama ili trese. Osim popisa postupaka, morate uvesti novu masažu - trljanje, to je učinjeno uz pomoć prstiju. Počnite i završite masažu strokingom, jer ova tehnika pomaže smirivanju dječjeg živčanog sustava i opušta mišiće.
Ispod su vrste masaže i gimnastike koje se provode s djetetom u to doba.
masaža
Mjerenje beba stopala.
Postupak se izvodi pomicanjem i podrezivanjem prstena. Počinje nježnim potezima u smjeru od pete do kuka, samo ne više od četiri kretanja. Tada će biti potrebno početi brušenje prstena nogu. Postupak je prekinut parom pokreta svakog nogu.
Neka beba prstenaste brišući noge.
S indeksnim prstima i palcem, morate uhvatiti djetetovu nogu na takav način da je lijeva ruka iznad desne strane. Nakon toga, započnite s pokretima s rukama (kružni). Morate se sjetiti da ne možete trljati koljeno. Tada možete nastaviti trljati mišiće bedra. Ponovite ovaj postupak šest puta, a koža bi trebala biti malo crvena u tom procesu. Završite sve vježbe s potezima.
Masaža masaža za bebe.
U toj masaži dijete preuzima izvorni položaj: leži na leđima. Stavite palac masažnog terapeuta u ručicu za bebu i gurajte je u kameru. Nakon toga držite ruku djetetove ruke rukom i napravite pet udaraca uz milost i slijedite ih s dlanom prema ramenu. Zatim idite na brušenje prstena ručicama. Masažu je potrebno završiti pomicanjem (tri puta).
Učinite masažu dojke.
Dijete se nalazi na leđima. Težnje se provode u dvije faze: obične poteze i kružne. Prvo, napravite nekoliko kružnih poteza prsnog koša, a nakon toga idite na uobičajeno stroking na intercostals djeteta, oni moraju biti učinjeno s vašim prstima apart.
Po završetku milovanja počnite vibrirajući. Da biste to učinili, morate nježno gurnuti djetetovu prsa. Ponovite ovaj postupak tri do četiri puta. Na kraju, udarite prsa nekoliko puta.
Gimnastičke vježbe
Provodimo refleksnu vježbu: hodanje.
Dijete preuzima polaznu poziciju za vježbu - stoji na nogama.
Okreni dijete na lice i podigne ga pod pazuhom na takav način da je potplat njezinih nogu malo dodiruje površinu stola. Kada beba osjeća čvrstu površinu, refleksno će premjestiti noge.
Lekcija: križanje prstiju djeteta na prsima.
Dijete preuzima polaznu poziciju: leži na leđima. Neka vaša beba prekrije ruke na prsima. Potrebno je staviti palce u ruke djeteta i stisnuti dlanove u šake. Držite preostale prste ručne mrvice. Nakon toga malo tresti mrvice i par ih nekoliko puta u različitim smjerovima, a zatim ponovno prijeći na prsima. Za pravilniju izvedbu tjelovježbe, povremeno se izmjenjuje raspored rukama. Prvo, stavite desnu ruku na vrh, zatim - lijevo.Ponovite ovaj postupak šest puta.
Učinimo vježbu: boksač.
Ova vježba pomaže razviti ispravno mišiće i zglobove djetetovih ruku. Potrebno je staviti palce u dlanove djeteta, ostali prsti moraju lagano zamotati oko zapešća. Kada je desna ručka klinca savijena, njezinu lijevu ručku treba produžiti. Pobrinite se da će, kada se pruži djetetovu ruku, njegovo rame malo povišeno. Ovi pokreti podsjećaju na boks. Ponovite ovu vježbu šest puta sa svakom rukom. Da biste izbjegli ozljede tijekom nastave, morate se pobrinuti da se beba ne pomakne oštro.
Napravite vježbu na loptu.
Dijete leži na trbuhu. Ovaj postupak pomaže razviti i trenirati vestibularni aparat, kao i opustiti mišiće ekstremiteta. Ova vježba se provodi pola sata nakon što se dijete jede. Koristite veliku lopticu na napuhavanje za obavljanje vježbe. Ova školjka će uzrokovati bebe sjajne pozitivne emocije.
Vježba počinje stavljanjem bebe na loptu s trbuhom dolje i širenje koljena u različitim smjerovima. Tada beba treba lagano gurnuti loptu s jedne na drugu stranu u krugu.
Postoje mnoge druge vrste vježbi, ali su osnovne.
