Ljeto je lijepo vrijeme. Odmor na moru, vikend u kućici, izleti na baku u selu. Međutim, često je radost očekivanja novih iskustava i susreta sa voljenima na putu zasjenjena neugodnim osjećajima. Od bolesti pluća ili tzv. "Bolesti kretanja", svatko pati: odrasli i djeca, početnici i iskusni putnici.
Za dobrobit na cesti susreće vestibularni aparat. Ovaj organ je smješten u unutarnjem uhu koja je odgovorna za ravnotežu. Mi smo navikli na kretanja u horizontalnoj ravnini, te neobične kretanje prema gore, dolje ili u stranu, kao što je na moru valjanja ili vožnje uz serpentina, može izazvati vrtoglavicu, mučninu i povraćanje.
Univerzalni recept da biste dobili osloboditi od bolesti kretanja, nažalost, ne postoji, a svaka majka za nju nositi s ovim problemom: sisanje bombona, žvakaćih guma, često progutaju ustima otvorenim, trljajući lice i vrat s vlažnom krpom.
Istina, te mjere ne rade uvijek. Ako je dijete na putu je bilo loše, korištenje dokazane metode za borbu protiv bolesti kretanja.
Top 10 načina za borbu protiv bolesti kretanja
- U transportu odaberite mjesta na koja se najmanje osjeća tresenje.Dakle, na autobusu je bolje sjediti što je moguće bliže vozačevu sjedalu, a na brodu najudobnije sjedala su u srednjem dijelu, au ravnini - između krila. U bilo kojem od ovih načina prijevoza, lice vaše lice u smjeru putovanja.
- Ako dijete voli pogledati iz prozora, zamolite ga da se zaustavi na objektima koji su u daljini, a ne da se brine oko brzog mijenjanja objekata.
- Uvijek pokušavajte osigurati konstantan protok svježeg zraka: otvorite prozor u vlak ili u automobilu, uključite individualnu ventilaciju u avionu. Ali budite oprezni, nacrti ne bi smjeli biti.
- Nemojte čitati, pisati ili crtati tijekom vožnje. Mentalna napetost stvara dodatni teret tijelu.
- Posuditi dijete može biti prst igra, pjesme, zagonetke ili recitiranje pjesama.
- Kada su igre umorne i žele samo sjediti u tišini, onda se bolje smirite u posebnoj pozi: držite glavu ravno, gledajući fiksni, po mogućnosti udaljeni objekt ili samo na liniji horizonta.
- Noću, kad ne možete vidjeti ništa izvan prozora, možete pogledati na pod.Djeca lako nose vožnju u ležećem položaju na stražnjem dijelu s lagano nagnutom leđom. Obično djeca sklone bolesti kretanja, su sudjelovali u najudobniji položaj za njih.
- Na cesti, bez obzira na udaljenost od odredišta, to je poželjno da ide odmorni i spavati.
- U svakom slučaju, nemojte prejedati. Dva sata prije sata X, dogovorite obiteljski snack s kašom, laganim zalogajima ili voćem.
- Prije putovanja, pokušajte vježbati vestibularni aparat. Preklopite i okrenite kućište nekoliko puta lijevo i desno.
Formiranje vestibularni dolazi do 10-15 godina, tako da djeca su često sklone bolesti kretanja. U slučaju da gore navedeni savjeti ne daju željeni rezultat, morate uzeti lijekove za bolest pokreta.
Prilikom odabira bolje obratiti pažnju na prirodnim proizvodima koji se ne daju nuspojave, posebno ako su djeca uključena. Među lijekovima koji liječnici najčešće preporučuju, to se može nazvati kokulin: francuski zastupnik pogodne djeca od tri godine, a izdaje se u obliku pastile, što je vrlo povoljno na putu.
U budućnosti, tako da je svako putovanje bilo "izvrsno", početi trenirati vestibularni aparat. Usput, djeca to rade svaki dan: ljuljačka i trampolin - izvrsna prevencija bolesti kretanja. Mlađi i odrasli članovi obitelji pogodni su za plivanje, ples, aerobik, jogging, košarku, odbojku, nogomet.
Tijekom kretanja na sudu ili u polje pri različitim brzinama dramatično smanjuje razdražljivost vestibularnog sustava, je njegova prilagodba na stres, da pomaže osobi da biste dobili osloboditi od bolesti kretanja.
