Potopiti u kadi - jedan od najugodnijih užitaka. Moguće je da se opustite, pogotovo nakon napornog dana, možda smisliti neki problem i samo opustiti. Voda ublažava umor, donosi energiju i ima preventivni učinak. Ljekovita svojstva kupku temelji se na prodor hranjivih tvari biljnih ekstrakata i eteričnih ulja kroz epidermu (vanjski sloj kože), nakon čega su oni nose limfe i krvi u cijelom tijelu.
U arsenal moderne žene ima mnogo različitih proizvoda kupelj.
Svi se mogu podijeliti u sljedeće kategorije:
- kupka za mjehuriće - jedan od najbolje dostupne sredstva za kupanje. Osim činjenice da je pjena sadrži aromatske tvari koje potiču opuštanje kada kupanje, pjena čisti tijelo znoj i prljavštinu nakupljenu u pore.
- kupelj soli Ona sadrži skup ozdravljenja minerale koji su korisni za kožu. Određene soli elemenata u tragovima osim sadrže ekstrakte različitih biljaka i okusa. Slane kupke su posebno korisno za prehlade, bolesti bolesti mišićno-koštanog sustava i kože.Osim toga, oni poboljšavaju metabolizam.
- ulje za kupanje Nije namijenjen pročišćavanju tijela, pridonosi samo njezinoj hidrataciji. Nakon kupke s takvim uljem, krema za tijelo nije potrebna. Ulje, kao i pjena, sadrže aromatske tvari koje pomažu da se opustite ležeći u kupaonici.
- tablete za kupanje vrlo povoljno za upotrebu. Obično 1-2 kupke su dovoljne za kupanje. Brzo rastopiti i popuniti kupaonicu s mirisima i iscjeliteljskim ekstraktima.
- dekocije za kupku češće se pripremaju samostalno. Zbog toga se biljke u ljekarni kupuju i izliju kipućom vodom, nakon čega se juha upari 15 minuta. Gotova juha od ljekovitog bilja izlivena je u kupelj ispunjen vodom.
Da biste poboljšali ljekovita svojstva kupke, trebali biste paziti ne samo na dodaci za kupanje, već i na temperaturu vode u njemu. Temperatura vode je vrlo važna, ovisno o tome, kupka može imati različite učinke na tijelo.
Hladna kupka: temperatura vode nije veća od 20 stupnjeva. Ova kupka ima tonik učinak na tijelo, brzo uklanja umor, čini kožu napeta i elastična, pomaže očvrsnuti tijelo i ojačati imunološki sustav. Ove kupke preporučuju se ne više od 5 minuta.Ako se ne možete odmah naviknuti na temperaturu od 20 stupnjeva, preporučujemo započinjanje recepcije s kupeljima od 30 stupnjeva, postupno, sa svakim novim unosom za kadu, snižavajući temperaturu za nekoliko stupnjeva.
Neutralna kupka: održava tjelesnu temperaturu (36-37 stupnjeva). Ova kupka pomaže u ublažavanju nervnih napetosti. Preporuča se u večernjim satima uzeti najveći opuštanje i poboljšanje sna.
Vruća kada: temperatura vode doseže 40 stupnjeva. Ova kupaonica se uzima s raznih prehlada, kašlja i zimice, nakon dugog boravka u mraku (u odsustvu visoku temperaturu). Kupelj se preporuča za ne više od 10 minuta.
Kupka može oživjeti, ublažiti živčani sustav ili imati popravni učinak.
Za veselje se preporučuju sljedeće kupke:
- Topla kupka s ekstraktom bora (pjena za kupanje, aromatična ulja ili sol) i 2-3 kapi eukaliptusa.
- Kupka s aromatičnim uljem ružmarina.
- Kupka s dodatkom decoction of pelin.
- Slane kupke od mora ili stolne soli.
Kako se preporučuju umirujuće kupke:
- Kupka s dodatkom aromatičnog ulja lavande ili ružinog ulja.
- Kupka s izlučivanjem vapno-obojenih ili hop konusa.
Za opći učinak jačanja preporučujemo sljedeće:
- Kupke s dodatkom kamilice juha, koprive, redom, nevena cvijeća, čičak korijen, breze pupoljaka i lišća. Ove biljke mogu se koristiti pojedinačno ili zajedno.
I konačno, nekoliko savjeta za ove ljubitelje njihovih tijela:
Mnoge žene, kada se kupaju, čine jednu značajnu pogrešku: prvo leže u medicinskoj ili kozmetičkoj kupelji, a zatim operite i očistite kožu sapunom, pilingom, perilicom. Preporuča se suprotno, najprije očistiti kožu, a zatim ga izliječiti. Možete se tuširati kako biste očistili kožu, a zatim upili kupaonicu.
Ako sanjate na svilenkastu i baršunastu kožu, nanesite brušenje.
mljevenje - jedan od najpouzdanijih načina da ubrzate proces obnove stanica, ona oslobađa tijelo od rožnatog sloja starih stanica, sprječava disanje kože. Brusenje uključuje parenje, čišćenje i hranjenje kože. Za parenje, potrebno je nekoliko minuta lagati u kadi s vodom, temperatura koja je usporediva s temperaturom vašeg tijela (36 stupnjeva). Pročišćavanje se može postići pomoću pilinga i masažne rukavice ili četke, koji se izvode kružnim pokretima u cijelom tijelu.Piling se može pripremiti, na primjer, od 2 žlice morske soli (ili kuhano, ali grubo mljeveno) i čaša vrhnja (može se zamijeniti vrhnjem ili biljnim uljem). Nakon ispiranja i brisanja tijela, preporuča se podmazivanje s hidratantom. Ovaj se postupak preporučuje jednom tjedno.
Kada izgled celulita na bokovima i stražnjici pomoći će posebnoj kupelji: dodajte u vodu dvije kapljice eteričnih ulja konjski pas, ružmarin i kadulja. Kupelj treba uzeti 15 minuta. Ova kupka pomoći će da tijelo elastična i stane.
Poznato je to Kleopatra je voljela uzeti kupke s mlijekom. Danas svaka žena može osjetiti barem malo kraljicu, ne morate potpuno napuniti kupku s mlijekom, a pola litra najobičnijeg jeftinog ili suhog mlijeka. Veliki plus ako je mlijeko možete pronaći med (3 žlice u kadu).
Nakon što ste uzeli takvu kupku, osjetit ćete ponos u svojoj glatkoj i nježnoj koži.
Olga BLAGORODNOVA
Časopis za žensku strast
Izvor: www.passion.ru
