Moderni pedijatri preporučuju nakon 5-6 mjeseci da počne uvođenje komplementarne hrane, kaša, prema mnogim stručnjacima, za ovaj ideal. Proširenje bebe prehrane je ključan trenutak. Nepridržavanje svojih rokova i pravila može štetiti zdravlju djeteta. Kaša ima blagotvoran učinak na probavni sustav mrvica, to je dodatni izvor vitamina, elemenata u tragovima i energije.
U kojem dobu trebate početi mamiti kašu? Koje od njih su prikladnije - spremni ili kuhani od strane mame? O tome što bi trebalo biti prva kaša za komplementarnu hranu, razgovarat ćemo s našim člancima.
Zašto nam je potrebna hrana
Majčino mlijeko je izvor sve što je potrebno za rast i normalan razvoj novorođenčeta. No, kako starimo, trebate više vitamina i mikroelemenata. Dijete počinje sjesti, puzati, hodati. Takvi aktivni pokreti zahtijevaju puno energije.
Primarna hrana prvenstveno je potrebna kako bi dijete dala potrebne vitaminima i hranjivim tvarima, a potreba za njima raste kako raste. To vam omogućuje oblikovanje ukusa i učiti ga da žvakati,zadovoljava znatiželju i interes mrvica na sadržaj jela. Tako dijete uči svijet oko sebe. Ovo je drugo odredište dodatne hrane.
U usporedbi s prethodnim godinama može se zabilježiti kašnjenje u uvođenju komplementarne hrane. Ako prije nego što pedijatri vjeruju da je vrijeme za ubrizgavanje nakon 3 mjeseca, onda danas WHO preporučuje da počnu ne dulje od 6 mjeseci s dojenjem. Za djecu koja se hrane umjetnim mješavinama, dodatna hrana počinje se dati ranije, od 5 mjeseci.
Do te dobi, hrana koja nije mlijeko ili prilagođena mješavina neće imati koristi za dijete, jer njegov probavni sustav dozrijeva za oko pet do šest mjeseci.
Značajke uvođenja kaša za djecu do godinu dana
Kako početi izlijevati kašu?
Algoritam se svodi na poštivanje sljedećih pravila:
- Kruh za prvi komplementarni obrok trebao bi se sastojati od jedne komponente, a ne sadržavati mlijeko, šećer, fruktozu, arome i druge umjetne aditive.
- Prva posuda za žitarice trebala bi biti bez glutena. Gluten je biljni protein koji ima sposobnost slabe probave većine djece prije 6 mjeseci života.Kako probavni sustav sazrijeva, dolazi do poteškoća s probavom, ali u rijetkim slučajevima problem može trajati za život. Najbolji kašica za prvu komplementarnu hranu je heljda i riža. Kukuruz također ne sadrži gluten. Ali s pšenicom, zobena kaša će morati čekati. Lure će biti korisno u slučaju da pedijatar odredi, s kojim kašikom bolje je početi hraniti. Važno je odabrati prvu komplementarnu hranu koja se temelji na obilježjima djetetovog tjelesnog razvoja.
- Posude od žitarica, uvedene u prehranu djeteta, mogu ispraviti postojeće probleme probavom u bebi. Na primjer, kukuruzni kašica koristit će djecu s tendencijom za zatvori zbog visokog sadržaja vlakana u njemu.
- Kada dijete dobro apsorbira jednostruke žitarice bez glutena, a nakon 1-1,5 mjeseci možete unijeti mlijeko bez glutena.
- Manka za djecu do godinu dana nije preporučljiva. Njezin ukus je poput djece, i mnogi roditelji počinju davati ovo jelo prilično rano. Ali nemoj to raditi. Majmun smanjuje sposobnost beba da apsorbira kalcij.
- Porridge na cijelom kravljeg mlijeka može se pripremiti za djecu tijekom cijele godine.
Mamac kaša na 4 mjeseca preporučuje se samo djeci koja su umjetno slabo povećavajući težinu. Prije toga potrebno je savjetovanje za pedijatru. Uvođenje novih proizvoda u djetetovom izborniku takve rane dobi bez posebnih savjeta liječnika može uzrokovati alergijske reakcije ili probavne probleme. Kruh za dojenje preporučuje se najkasnije 6 mjeseci.
Kako uvesti kašu u mamac? Prvo okus ove jelo trebao bi se održati jutarnjim obrokom. Potrebno je započeti s jednim čajnom žlicom, a nakon toga ponuditi crumb dojku ili smjesu. Pravilno uvođenje kaše u mamac uključuje kuhanje na vodi. Postupno, u roku od 7-10 dana, dnevna količina je povećana, što dovodi do punog posluživanja jednog hranjenja.
Prvo, pripremite jelo po stopi od 5 grama žitarica na 100 g vode. Ako je dijete dobro podnosi novu hranu, u roku od nekoliko tjedana možete povećati sadržaj žitarica na 10%. Kasnije je dopušteno probati još jedan žitarica. Za mjesec dana, nekoliko vrsta žitarica se uvodi u mamac.
Približna shema uvođenja komplementarne hrane:
| dan | Broj čajnih žličica |
|---|---|
| 1 | 1 |
| 2 | 2 |
| 3 | 3 |
| 4 | 4 |
| 5 | 5 |
| 6 | 10 |
| 7 | 20 |
| 8 | 25 |
Vrste žitarica za komplementarne hrane
Da biste shvatili, s kojim kašom početi hraniti, morate proučiti svoj raspon.
Danas možete:
- Kupite gotov proizvod odmah u kutiji.
- Pripremite kašu za prvu mamaci vlastite ruke.
- Da biste dobili potpuno spremno za jesti konzerviranu hranu u staklenku. Može biti bez mlijeka s dodatkom voća ili mlijeka. Ova je opcija vrlo pogodna za upotrebu na cesti.
Kao neka vrsta tekućeg kaša za prvu komplementarnu hranu, moguće je primijetiti takvu novost za ruskog kupca, kao što su vallings. Ova tradicionalna skandinavska hrana križ je između milkshake i vrlo tanke kaše. Početak davanja djeteta moguće je najranije 5 mjeseci.
Kashi može biti mliječni i na mlijeku. Bolje je započeti mamac bez mliječnih proizvoda. Njihova glavna prednost je odsutnost šećera, mlijeka, škroba i ostalih komponenti, što stvara dodatno opterećenje na još neuništenom probavnom sustavu mrvica. Među žitaricama bez mlijeka preporučene za početak hranjenja djeteta, možete preporučiti heljde, rižu i kukuruz.
Koje žitarice izabrati za prvu komplementarnu hranu? Bolje je početi s heljda.Bogat je proteinima, željezo, vitamini B i magnezija. Zato je kaša od heljde za prvi komplementarni obrok najprikladnija opcija.
Riža kaša za prvu lulu posebno se preporučuje za bebe s niskom težinom. Ovaj proizvod ima mnogo korisnih dijetalnih vlakana. Mnoge se majke boje dati rižu rižu za prvi obrok, vjerujući da može izazvati zatvor kod djeteta. Ovo je zabluda. Na konstipaciju može dovesti hranu od zdrobljene riže. Ali proizvod od rižinog brašna ne može imati takav nuspojav.
Kukuruzni žitarica kao komplementarna hrana nije manje vrijedna od riže. Bogat je proteinima, vlaknima i mikroelementima. Ali preporuča se da ga unesete nakon heljde i riže.
Unatoč visokom sadržaju proteina, minerala i vitamina, zobeno brašno kao mamac se preporučuje u kasnijoj dobi.
Postoji jedna komponenta (sastoji se od jedne žitarice) i višekomponentnog (od nekoliko žitarica) kaša. Prva žitarica mora biti bez glutena, bez mliječnih proizvoda i sastoji se od jedne vrste žitarica.
Kupljeno ili kuhano?
Koja vrsta žitarica je bolja za prvi obrok - kupljen u kutijama ili kuhani neovisno o žitaricama? Ako govorimo o preporukama,onda WHO savjetuje uporabu gotovog proizvoda u kutijama za te svrhe.
To je zbog činjenice da je:
- obogaćen željeznim, kalijem, cinkom i drugim važnim mikroelemovima;
- ima jedinstvenu konzistenciju, potrebnu za lako asimilaciju;
- ne sadrži sol, boje, umjetne komponente;
- ima siguran sastav, ne sadrži nečistoće teških metala i kemikalija;
- podvrgnuto je pažljivim praćenjem.
Pokretanje mamca s proizvodom u kutiji možete biti sigurni da je izrađen od visokokvalitetnih sirovina. Često odlučujući argument u njegovu korist je brzina i jednostavnost kuhanja.
Međutim, s ekonomskog stajališta, to je više isplativo kuhati takve hrane kod kuće. Rok trajanja proizvoda u paketu mali, a na prvo dijete koristi vrlo malu količinu komplementarne hrane. Neke majke jednostavno ne vjeruju u sadržaj kutije i vole sam kuhati.
U ovom slučaju, potrebno je strogo pridržavati se pravila higijene i udjela žitarica. Najlakši način za kuhanje heljde kaša. U svakom slučaju, kakvu vrstu kaše odabrati, riješiti moju majku.
Kako kuhati prvi obrok po prvi put
U neiskusnim mama, može se postaviti pitanje, kako kuhati kašu za prvi komplementarni obrok. Jako je lako ako je izvan okvira.U tom slučaju samo trebate pažljivo pročitati upute na pakiranju. Obično se sadržaj pakiranja prelije s toplom vrelom vodom ili mješavinom i dobro promiješati. Mama ne mora ni razmišljati o tome kako kuhati kašu. Jedino pravilo je pripremiti ovaj proizvod neposredno prije jela.
Ako se mamac u obliku sladoleda odlučuje uvesti iz hrane vlastite pripreme, shema pripreme bit će sljedeće:
- Prije kuhanja kaša za prvi komplementarni obrok, krupica se pokupi, opere i osuši. Zatim se usitniti u aparat za kavu u brašno.
- Što se tiče kaše za prvi komplementarni obrok, važno je promatrati razmjere - za 100 grama vode 5 grama.
- Nakon pripreme dovedite konzistenciju željenom dodavanjem vode, mješavine ili majčinog mlijeka.
- Ne dodaje se sol i šećer.
Nakon 8 mjeseci u gotovom jelo možete dodati malo maslaca i razrijeđenog mlijeka. Cijelo mlijeko može se koristiti tek nakon godinu dana.
Pregled žitarica za djecu
Moderna prehrambena industrija proizvodi toliko dječju hranu da neznanoj osobi nije lako otkriti koje su žitarice bolje.Razmislite o sastavu proizvoda najpoznatijih proizvođača i sastavite ocjenu žitarica za prvu komplementarnu hranu.
Dakle, koje su tvrtke za prvu prvu komplementarnu hranu bolje?
ugnijezditi
Proizvodi tvrtke "Nestle" zauzimaju vodeću poziciju u našoj ocjeni. Uživa ljubav prema malenima za dobar ukus i ima potražnju među majkama zahvaljujući širokom rasponu. "Nestle" prvi put proizvodi mlijeko i mliječne žitarice. Sirovine za njihovu proizvodnju podliježu strogoj kontroli.
Kasha "Nestle" za prvu komplementarnu hranu potpuno je sigurna i pogodna za upotrebu. No, proizvodi ove tvrtke imaju jedan nedostatak - prisutnost u sastavu lecitina, rijetko, ali još uvijek sposobna izazvati alergijsku reakciju u mrvicama.
Gerber
Mnogi pedijatri preporučuju uvođenje mamca "Gerber" kaše. Proizvodi ovog proizvođača idu oznakom "organski". To znači da se za proizvodnju koriste sirovine najviše kvalitete. Ne sadrži šećer, vrlo je topljiv, ugodan u konzistenciji i okusu.
Neinz
Vladar polica ovog proizvođača uključuje četiri smjera:
- niski alergijski;
- mliječni;
- mliječni;
- s aromama.
Kashi "Heinz" za prvu hranu nije prikladan za sve. Da, raspon proizvoda ove tvrtke je raznolik, hrana je ukusna, dobro razrijeđena vodom. Ali proizvod sadrži mnogo aditiva koji se ne uklapaju u svako dijete.
Hipp
Mamac kašu u roku od 5 mjeseci može lako početi s markom "Hipp". Proizvodi ovog proizvođača odlikuju se dodavanjem juha mlječaka smirujuće mrvice i komponente mliječne kiseline hypoallergenic.
Razmišljajući o vrsti žitarice koju trebate početi hraniti, možete vjerovati proizvodima ovog proizvođača. "Hipp" proizvodi mliječne i žitarice bez mlijeka, kao i niz "Good Night". Nakon 8 mjeseci, djeca mogu jesti hranu s keksa, kakaom i voćem.
Friso
Proizvodi ove marke su visokokvalitetne i raznovrsne asortimane. No, za prvu komplementarnu hranu, nije preporučljivo jer sastav sadrži šećer i vanilin. Možete preporučiti upotrebu žitarica ove marke od 6 mjeseci, a još bolje nakon djetetove dobi jedne godine.
"Baby"
Klinica za hranjenje "beba" može početi sa sigurnošću od 5 mjeseci. Nutritsia proizvodi su raznovrsni, uključujući i mliječne i mliječne, jednoručne i višestruke žitarice s različitim aditivima.
Prednosti Malyutka proizvoda su niska cijena i dobar asortiman. Među nedostacima može se spomenuti da ponekad grumen tijekom pripreme hranjenja.
"Spelenok"
Među domaćim dijete proizvođači hrane bih spomenuti proizvodnju brand „Spelenok”. O zaslugama - širok raspon, sastojci visoke kvalitete. Na minusa pripisujemo prisutnost šećera u sastavu. Dakle, mamac kaša „Spelenok” bolje početi u 6 mjeseci, čak i ako je okvir naveden ranije dobi.
Uvođenje dopunske hrane u obliku žitarica može početi od 6 mjeseci do dijete-boca-nog davanja može pomicati preko mjesec dana ranije. Za prvi eksperiment najbolje je kuhati kašu od heljde. Kasnije, izbornik može biti raznolik. Bez obzira na majku je spreman za korištenje žitarica ili sama kuhati, u skladu sa svim pravilima ovog jela će imati dijete.
Autor: Veronika Ivanova, izdavač:
posebno za Mama66.com
