"Uskoro ćeš postati mama." Svaka žena sanja da čuje te riječi.
Od prvog dana trudnoće, mnogo se promjena događa u ženskom tijelu. Promjena hormonskog podrijetla postavlja materinski organizam za porođaj i nadolazeće majčinstvo. Pod utjecajem hormona trudnoće, sinteza elastina i kolagena u koži je poremećena. Pogoršanje elastičnosti kože i povećavajući opterećenje dovodi do stvaranja rasyazhek, suhoće kože, napetost u prsima, težine u nogama i pojave proširenih vena.
Promjene u hormonalnoj pozadini i metabolizmu, smanjenje zaštitnih funkcija tijela dovesti ne samo na emocionalne poremećaje, već također značajno narušavaju fizičko stanje žena tijekom trudnoće i nakon rođenja djeteta. Stoga, briga o sebi tijekom trudnoće i pomaganje tijelu nije samo kaput, nego i prava potreba za budućom majkom.
Prema iskusnim majkama i preporukama stručnjaka, za svaku trudnicu vrlo je važno odabrati pravu odjeću koja će vam pomoći da se nosite s povećanjem opterećenja
Zašto samo posebna donje rublje?
Danas je raspon donjeg rublja za trudnice i majke za njegu vrlo širok.Posebno za trudnice - zavoje i korice, gaćice i grudnjake, pantyhose i majice za hranjenje i još mnogo toga. Od uobičajenog modela donjeg rublja trudna razlikovati poseban dizajn koji uzima u obzir anatomske značajke žena i pomaže da se nosi sa opterećenjem, kao i povećanu udobnost (bez pranja preše i preše) i sigurnost.
Tijekom trudnoće, cirkulacija krvi postaje intenzivnija, u vezi s tim, često se povećava znojenje. Zato je rublje za trudnice mora nužno biti izrađeno od "prozračnog" materijala (u pravilu je 100% pamuk u kombinaciji s elastičnim sintetikom).
Specijalizirano donje rublje jednostavno će biti neophodno za duge šetnje, sport i dnevni rad, jer većina budućih majki i dalje radi do 7 mjeseci trudnoće
Što bi trebalo biti u garderobi buduće majke?
Donja rublja za mnoge žene nije samo element ormara, već i objekt divljenja.
Danas domaći proizvođači specijaliziranog donjeg rublja za trudnice pružaju uistinu veličanstvene modele čipke, kao i obojene donje rublje i šarmantnu kućnu odjeću za trudne majke.Imajući sve funkcionalne osobine, takva rublje može ukrasiti i najslavniju buduću majku, pa nije potrebno ograničiti izbor intimnog ormara. Kao što kažu, nema puno dobro.
Međutim, bez obzira koliko ste platine kupili, važno je da u ormaru morate:
Bra (prenatalna ili univerzalna)
- Prilagodljiva promjenama dojki, podupire prsa i sprječava formiranje strijama
- Nježno se uklapa i pouzdano popravlja dojku, dajući mu idealni oblik
- Široke, mekane trake iz elastičnog pojasa reguliraju gravitacijski centar i oslobađaju pritisak s područja ramena.
Prenatalni zavoj
- Pouzdano podržava trbuh tijekom trudnoće, pouzdano popravlja abdomen, koji osigurava ispravnu poziciju i puni razvoj fetusa u maternici.
- Oslobađa stres od kralježnice i lumbalne regije.
- Omogućuje vam da vodite aktivan životni stil.
- Štiti kožu bedara i trbuha od istezanja.
Gaćice (univerzalni)
- Prilagođen promjenama na slici, nemojte vršiti pritisak na abdomen.
- Osigurajte maksimalnu udobnost i udobnost
- Hipoalergenski platno omogućuje da koža slobodno diše.
Prenatalni grudnjak
Promjene na prsima, možda prvi vidljivi znakovi trudnoće. Pod utjecajem hormona priprema mliječne žlijezde za dojenje - povećava u veličini i počinje proizvoditi kolostrum, a zatim majčino mlijeko.
Od prvih dana trudnoće hormona progesterona krši sintezu kolagena i elastina u koži. Pogoršanje elastičnosti kože i povećavajući opterećenje dovodi do činjenice da 96% trudnica s kojima se suočavaju s problemom strija.
Držite lijep oblik dojke i izbjegavajte izgled neželjenih striae pomoći će ispravno odabranom donjem rublju.
Kvalitativna grudnjak lagano i sigurno zaključava prsa, jednako raspoređuje težište, oslobađa napetost s leđa, jača mišiće i ligamente koji podržavaju grudi. Specijalizirani rublje poboljšava limfnu drenažu grudi, sprječava nastanak strija i protežu prije i nakon rođenja.
Pažnja molim te! Brzina rasta dojki u svakoj ženi je individualna.
Neovisno pratite promjene veličine dojke i promijenite veličinu platna na vrijeme. Grudnjak manje ili veće veličine može izazvati nepovoljne nelagoda u prsima iritacije i promicati neželjene strije.
Pravi grudnjak. Kako to odabrati?
Izbor grudnjaka je stvar od najveće važnosti za zdravlje i ljepotu žene.
Kako točno definirati veličinu koja je označena oznakama i latinskim slovom? Na primjer, 80 C ili 75 A?
Veličina grudnjaka lako je izračunati uz pomoć centimetra. Izmjerite volumen ispod dojke:
Volumen ispod veličine grudi (slika s centimetrom)
Od 67 do 72 cm 70
od 73 do 77 cm 75
od 78 do 82 cm 80
od 83 do 87 cm 85
od 88 do 92 cm 90
od 93 do 97 cm 95
od 98 do 102 cm 100
Zatim izmjerite volumen tijela na najistaknutijim točkama prsa i izračunajte razlike između dva volumena. Rezultat će odrediti cjelovitost.
Razlika između dvije cjelovitosti volumena dojke (slika s centimetrom)
10 - 11 cm AA
12 - 13 cm A
14 - 15 cm
16 - 17 cm
18 - 19 cm D
20 - 21 cm DD
Dakle, ako je vaš volumen, izmjeren ispod dojke, oko 80 cm, volumen cjelovitosti 95 cm, a razlika je 15 cm, onda je prikladna veličina 80 V.
U izboru grudnjaka postoji još jedan pokazatelj: najistaknutije točke dojke trebaju biti u sredini između ramena i struka. Ako su oni gore podjednako, tj. Grudnjak izgleda kao da podiže prsa ili se spušta ispod težine prsa, tada se grudnjak ne odgovara. Ne treba ga nositi - jednostavno ne ispunjava svoje funkcije.
Što je antenatalni zavoj?
Prenatalni zavoj - obvezni dio trudnice garderobe, koji ne samo da omogućava da se nosi sa sve većim opterećenjem, ali također pruža potpun razvoj bebe u maternici.
Prenatalni zavoj dizajn omogućuje ravnomjernu raspodjelu raste tijekom trudnoće opterećenja na tijelo. Pravilno odabrani pregledi zavoj štiti od jake istezanje mišića prednjeg trbušnog zida i kožu na trbuhu, bokovima i bedrima, smanjuje opterećenje na unutarnje organe, smanjuje opterećenje na lumbalnom dijelu kralježnice i prsni organi, u isto vrijeme omogućava bebi da uzimate ispravnu poziciju i sprječava prijevremeno spuštanje fetusa.
Kako pravilno nositi zavoj!
Prije svega, naučite pravilno nositi zavoj. To je najbolje učiniti u „ležeći” kako bi se osigurala jednolična, čvrsto stane na tkivo kože i popraviti trbuh u ispravnom položaju.
Nositi zavoj slijedi tijekom dana s pauzama od 30-40 minuta svaka 3 sata.
Vrlo je važno upotrijebiti zavoj od pravilne veličine kako ne biste naškodili budućem djetetu.Obloga ne smije pretjerano istisnuti trbušnu šupljinu ili, obrnuto, biti previše labav.
Da ne biste pogriješili s izborom, upotrijebite sljedeću formulu:
veličina trake = veličina odjeće prije trudnoće
veličina šakote-gaćice = veličina odjeće prije trudnoće veličine +1
Točan izbor benda će potvrditi odsutnost osjećaja nelagode kada ga nosi.
gaćice
Nemojte podcjenjivati potrebu za trudnim specijaliziranim gaćicama. Ženske gaćice prije i nakon isporuke trebale bi zadovoljiti najviše zahtjeve. Prije svega, govorimo o udobnosti. Najbolje od svega, ako su izrađene od prirodne, hypoallergenic tkanine.
U većini slučajeva, za proizvodnju posebne namjene pamučne trikotaže imaju odlične higroskopna i higijenskih svojstava. Ovaj prozračni materijal omogućuje da koža slobodno diše, smanjuje rizik od iritacije. A upotreba elastičnog pamuka (vate u kombinaciji s malom količinom spandex) u proizvodnji gaće da se nosi u trudnoći i postnatalnom razdoblju sprema udobnost, unatoč promjenama,koji se javljaju s likom tijekom trudnoće i nakon porođaja.
Danas je model asortimana specijaliziranih gaćica također raznolik, kao i model raspon konvencionalnih gaćica. Jedina razlika je kvaliteta materijala i rez koji vam omogućuje da dobijete rublje koje ispunjava glavni zahtjev - da ne stavljajte pritisak na trbuh.
Možda najuspješniji model prenatalnih i postnatalnih gaćica su univerzalni gaćice s niskim strukom. Ovaj model nudi blago nerazvijeni i zakrivljeni struk, što omogućuje model nošenja pod trbuhom i ne stvara neugodne nabore.
Poseban izrez, koji se koristi pri šivanju takvih gaćica, osigurava čvrsto držanje, ne vrši pritisak.
Značajan vrhunac ovog modela je uporaba posebne gumene vrpce koja ne istiskuje želudac. Oni su idealni za nošenje ne samo u prenatalnim, ali i postpartum periodima.
