Toksikoza je česta pojava kod žena, koja se manifestira s iznenadnom mučninom. Toksikoza, s grčkog jezika znači "otrovno" - je zbog izlaganja egzogeni toksini na tijelu trudne žene. Takva manifestacija može započeti u vrijeme kada žena još ne zna što dijete čeka.
Toksikoza manifestacija nije kobna, ali prema liječnicima je mala patologija, koja ne bi trebala biti apsolutno zdrava žena. Ipak, većina budućih majki pati od toksikoze tijekom radosnog događaja.
Kako i kada počinje rana toksemija?
Toksikoza počinje s 1 do 3 mjeseca trudnoće, stoga naziv - rano. Uz to je mučnina, gubitak apetita, povećana slinavost, značajno smanjenje krvnog tlaka i neodgovarajući odgovor na različite mirise. Toksikoza nije bolest, već jednostavan refleks uzrokovan naglim promjenama u trudnoj ženi.
Postoji nekoliko faza rane toksikoze:
- U prvom stupnju toksikoze, proces povraćanja može se ponoviti 4 do 5 puta dnevno, obično ujutro i poslije jela. Buduća mama ima smanjenje apetita i raspoloženja, što može dovesti do laganog gubitka težine.U ovom slučaju liječenje rane toksikoze provodi se izvanbolničko.
- Prosječna stupanj toksičnosti karakterizira povećana povraćanje i do 10 puta na dan, tu je smanjenje u težini, ubrzava rad srca i može imati povišenu temperaturu. Liječenje se imenuje pojedinačno.
- Teška rano toksičnost odnosi se na broj opasnih manifestacija gdje povraćanje ponavlja stalno, ženino stanje se pogoršava, a tu je poremećaj metabolizma u tijelu. Ako se pronađu sljedeći simptomi, potrebna je hitna hospitalizacija.
Uzroci toksikoze u ranoj trudnoći
Učinak rane toksikoze i glavni uzroci njegove pojave još uvijek nisu poznati. Mnogi se liječnici ne slažu oko njegovog istinskog razvoja. Neki vjeruju da je glavni mehanizam toksičnosti u središnjem živčanom sustavu žena - u trenutku začeća, radikalno mijenja svoj rad, a učinak na gastrointestinalni trakt služi kao mučnina, povraćanje, povećana salivacija, promjene u okusu i mirisu. Drugi su skloni pretpostavci da je zaštitna reakcija trudne žene kriva.Ostatak da je povezana s kroničnim bolestima, malnutricija, i živčani stresa.
No psiholozi kažu da je s divljenjem buduće mame u nedoumici da prikriju neriješena pitanja. njihova ostvarivanja, žena će biti u mogućnosti da prevlada jutarnje mučnine i povraćanje.
1. Odnos sa suprugom.
Budućnost mama doživljava kao doživljavaju ove vijesti svoju drugu polovicu, sumnja da li Papochka spreman za očinstvo. Ne isplati se uzeti k srcu, morate dijeliti sve sa svojim život partnera. Zajedno trebaju raspraviti problem u rasutom stanju, to je ono što je okupio obitelj još više.
2. Promjene u životu.
Naravno, puno stvari morati odustati: ekstremni sport, alkohol, cigarete, dugo spavati, dugo putovanje. U početku to može biti teško, ali onda je žena navikla na zdrav način života i druge promjene.
3. Materijalni prosperitet.
Tu je more načina za ekonomski distribuciju obiteljski proračun. Osim toga, budući papa mogao dobiti dio vremena, a žena nakon poroda može pokušati pronaći posao s fleksibilnim satima ili nepotpunog dana rada.Osobito bliski rođaci i nikad neće napustiti bez nadzora, i uvijek spremni pomoći.
4. Rast i ljepota karijera.
Pauza u radu - proces privremena i nije trajna. Većina tvrtki pokušavaju preuzeti na radnom mjestu žena sa djetetom nego bez njega, jer je majčinstvo razvija osjećaj odgovornosti i organizacije. Što se tiče ljepote, ima dosta vježbi do danas, terapijskih tvari, te stilski odjeće pomoći će sakriti nedostatke privremene.
5. osjećaj samosažaljenja.
Slabost, želja za spavanje ili leći po prvi put, objasnio je. Svi rezervni, pokušati zaštititi od prenapona, u tom trenutku, žena počinje da se bespomoćno i osjećaj mučnine.
6. neuspješne prethodne generacije.
Tijelo pamti bol, strah od neuspjeha trudnoće i porođaja. Dakle, žena podsvjesno strah da prolaze kroz iste tuge. Nema potrebe razmišljati o loše. Sada je sve drugačije, sve je drugačije!
7. Ugađanje organizam
Mozak - to je isto računalo, uzmi sve doslovno. A ako je budućnost mama je uvjerena da je rano jutarnje mučnine događa u svih trudnica, onda je vjerojatno da će se izbjeći.
Prva pomoć za toksikoza
Ovaj fenomen se također može čekati, sve ovisi o stupnju mučnine i povraćanja, ali češće 12-13 tjedana, prolaze simptomi rane toksikoze. U teškim slučajevima slabosti, liječnik propisuje lijekove. Najvjerojatnije, to će biti tserukal, ako je potrebno, može imenovati hofitol, valerianu, butpu. Od homeopatije može savjetovati svijeće "Viburkol" i juhu bilja. Za smirivanje mučnine i osvježavajućih osjećaja, kamilica i metvica savršeno će odgovarati. U slučaju pretjerane sline, isprati usta s izrezom hrasta lužnjaka.
Prehrana tijekom toksemije
Kada započne toksikoza, preporučljivo je jesti u malim obrocima, a po mogućnosti svakih 2 sata. Ne prisiljavajte svoje tijelo da jede kada ne želite. Hranu treba hladiti i lako probaviti.
Strogo je zabranjeno jesti pržene, oštre, slane i masne posude i poželjno je neko vrijeme isključiti čokoladu. Poseban naglasak treba staviti na hranu zasićenu proteinima i ugljikohidratima.
Zdrava prehrana trebala bi se sastojati od:
- od mesa niske masnoće - mlada teletina, riba, zec, piletina;
- od mliječnih proizvoda - sirovi sir, maslac, jogurt, kefir;
- od svježeg voća, povrća;
- od žitarica i svježe pripremljenog soka.
Odmah nakon buđenja ili prije jela trebate piti čašu mineralne vode. Glatke su male i postupne. Ne zaboravite na pitku vodu tijekom dana, tekućina održava potrebnu količinu cirkulirajuće krvi, korisna je za održavanje normalnog krvnog tlaka.
Tijekom rane toksikoze, čaj od kamilice i metvice, sok od brusnica, zeleni čaj s limunom, sokom celera, svježim repe i mrkvom jabuke vrlo su korisni. Nemojte zloupotrebljavati sok od grejpa i šipaka, a ne preporuča se korištenje kiselih sokova - mandarina i naranče.
Metode suzbijanja rane toksikoze
U većoj mjeri, lijekovi i metode suzbijanja rane toksikoze pomažu trudnici da prevlada nelagodu i sve probleme. Važno je ne sumnjati u djelotvornost liječenja i da je sve privremeno i da će doći dan kada će sve završiti.
- U večernjim satima morate kuhati krekerač ili tost i svakako ga pojesti prije nego što se potpuno probudite.
- Mnoge trudnice od mučnine pomažu da se riješe žličice meda prije jela ili banane.
- Možete pokušati piti odlicno unaprijed treba oprati metvice, prelijte kipućom vodom i neka ga skuhati. Veliki dodatak bit će dio limuna i meda.
- Odustati od vruće i masne hrane.
- Pijte više vode. Poželjno je zaboraviti na gaziranu mineralnu vodu i napitke koji sadrže arome i bojila.
- Dugo od đumbira je poznat kao antiemetički, koji se može dodati u čaj i povrće salate. Glavna stvar je ne pretjerivati u količini.
- Od osjećaja mučnine, mnoge trudnice pomažu suhe marelice.
- Potrebno je piti tijek vitamina i minerala.
- Često idite na svjež zrak i prošetajte.
To su najpopularnije metode koje se bave ranom toksemije trudnoće u ranim fazama, zbog čega mnoge žene, čak i ako nije u potpunosti dobili osloboditi od mučnine, ali smanjiti simptome otrovanja. Ne možemo reći da je bilo koji određeni postupak se smatra učinkovitiji, svaka trudna mama pojedinačno odabrati alat. Važno je biti strpljiv i vjerovati da će uskoro sve to proći.
Preporuke i učinci joge tijekom rane toksikoze
Nemojte očajavati i biti zabrinut ako iznenada dođe osjećaj stalne mučnine, umor i razdražljivost. Vjerojatno je vrijeme da se naučiš opustiti.Ova neophodna kvaliteta bit će potrebna ne samo tijekom trudnoće, već i tijekom poroda. Važno je zapamtiti da toksikoza nije odmazda ili kazna za majčinstvo, to je tek mali test prije sretnog prekida trudnoće. Što je optimističnija i mirnija, trudnica će liječiti toksikozu, to će biti radosnije i lakše za niz simptoma i promjena. A to će pomoći yogi za buduće majke.
Tijekom opuštanja i pronalaženja put do unutarnjih prostora duše, rad središnjeg živčanog sustava, bubrega, jetre i želuca je normaliziran. Redovni trening omogućuje vam jačanje vaskularnog sustava, koji vam omogućuje da se riješite glavobolje i vrtoglavice. Štoviše, u profesionalnim zanimanjima, žene se osposobljavaju za disanje i opuštanje, a to je izuzetno potrebno u porodu.
Stručnjaci preporučuju više vremena provesti šetnje u parku, gdje možete promatrati igre djece, svoje prve korake i zaboraviti na njihovu mučninu i nelagodu.
Izbjegavajte dugotrajna okupljanja na monitoru računala, što može dovesti do vrtoglavice i pogoršanja toksikoze.Odijela trebaju biti odabrana pojedinačno, tako da ne postoji prijenos želuca i nogu, što dovodi do stagnacije krvi, što nije poželjno ne samo tijekom toksemije već i tijekom cijele trudnoće.
Kupujte s morskom soli, izbjegavajte toplom vodom - to uzrokuje pogoršanje toksikoze i povišeni krvni tlak.
Više odmora, razgovarajte s bebom, jer je to nužno za vas i vas!
Savjetujemo vam da pročitate: Glavni znakovi krute trudnoće
