Kako se brinete za zdravlje zuba? Čistite ujutro i navečer? Nažalost, ovo nije dovoljno. Stoga, prije nego što bude prekasno, provjerite ove savjete o zubima i obratite pažnju na oralnu higijenu.
4 tajni snježni bijeli osmijeh
Čišćenje dva puta dnevno i dvaput godišnje posjeti stomatologu je dobar početak. Ali pravilna stomatološka skrb treba uključivati mnogo više truda i dnevnih rutina. Proučili smo savjete najboljih svjetskih stomatologa i odabrali najosnovnije od njih kako bismo vam pomogli da se pravilno brinete o svom lijepom osmijehu.
1. Osigurači zuba
Ako želite izgledati ljepše i mlađe, ne zaboravite na pravilnu njegu usne šupljine. Činjenica je da se tijekom godina zubi blijede i postaju žuti, a kao rezultat stalne eksploatacije one su prljave i čak skraćene. Nedavna stomatološka studija pokazala je da gotovo 82 milijuna Amerikanaca noću veoma ogrebotre zube, što je vrlo štetno za njihovo opće stanje. U tom smislu stomatolozi preporučuju upotrebu specijalnih zubnih osigurača tijekom noći, što sprječava brisanje zuba.Osim toga, pokušajte koristiti samo visokokvalitetnu pastu za zube za izbjeljivanje i da biste se riješili neželjenih bakterija, isperite usta slanom otopinom.
2. Zubni konac
Mnogi ljudi podcjenjuju važnost korištenja zubnog konca, iako u stvarnosti čisti više od 2/3 površine zuba i dostiže najteže prostore gdje čak i najbolja četkica za zube ne mogu prodrijeti. Naravno, ovaj proces je dugotrajan i nije prikladan, ali vjerujte mi, to je vrijedno toga. Umjesto navijanja konca na prste, pokušajte ga povući u petlju, što će uvelike olakšati vaš zadatak.
3. Posjet stomatologu
Unatoč vašem pažljivom odnosu prema oralnoj higijeni, vjerojatnost parodontitisa i drugih bolesti gume povećava se s dobi. I to je ozbiljniji problem od gingivitisa (upala desni), što može dovesti do snižavanja desni i drugih neugodnih posljedica. Činjenica je da mnoge žene u dobi od 30 do 50 godina imaju hormonske fluktuacije, što značajno povećava rizik od parodontitisa. Stoga je vrlo važno posjetiti stomatologa redovito, na vrijeme kako biste identificirali problem i započeli pravodobno liječenje.
4. Usmena higijena
Briga za zube i desni važna je za vaše zdravlje kao cjelinu. Nevjerojatna otkrića znanstvenicima su bila da su bakterije koje uzrokuju kroničnu upalu desni pronađene drugdje u tijelu, na primjer, u amnionskoj tekućini. Istraživači su povezali prisutnost takvih bakterija u amnionskoj tekućini s mogućnošću preranog rođenja i malih dojenčadi. Također je utvrđeno da upala desni utječe na kardiovaskularni sustav i posebno je štetna za dijabetičare. Kako bi se izbjegli problemi koji se zdravstvene biti uzrokovane raznim bolesti usne šupljine, ne zaboravi grgljanje slanom otopinom (1 čajna žličica ili obični morske soli u čaši tople vode) ili posebnim ispiranja.
Rezultat
Pravilna stomatološka skrb mora nužno uključivati dnevno čišćenje četkicom za zube i navojem, ispiranjem, brigu o zubima i redovitim posjetima stomatologu. Osim toga, nemojte zaboraviti svaka 3 mjeseca da promijenite četkicu za zube na novu.
