Menstrualni ciklus: razumjeti i izračunati

Send

Svatko zna da je menstrualni ciklus kod žena znak zdravlja. No, ne razumiju svaku svrhu. Nemojte uzeti mjesečnicu kao neku neugodnu anomaliju - ovo je zalog plodnosti (sposobnost da se začeti). Nije li to najveća sreća žene?

Jednostavno rečeno, menstruacija - redovito krvavo iscjedak iz vagine. Ali ovo je samo jedan vanjski simptom menstruacije, i još uvijek postoje brojne promjene koje se događaju u tom razdoblju unutar reproduktivnog sustava (jajnici, maternica, vagina). Općenito, tijelo je prilagođeno začeću. Cvjetni korteks i jajnici oslobađaju posebne hormone koji povećavaju mogućnost trudnoće. Ako se jaje ne oplodi, nakon nekog vremena započinje novi menstrualni ciklus.

Nezavisni izračuni

Kako biste izbjegli iznenađenja u obliku neplanirane trudnoće, trebate voditi kalendar menstrualnog ciklusa, gdje ćete označiti početak i kraj kritičnih dana. Da biste to učinili potrebno je otkriti odgodu ili, obrnuto, odabrati najpovoljnije vrijeme za začeće.

Kada odlučite zadržati kalendar, možete jednostavno izračunati menstrualni ciklus.Prvi dan se uzima dan početka menstruacije, a zadnji dan se smatra dan prije sljedeće menstruacije. Možete se odnose ginekologu, koji je stalno gledajući vas i koji je upoznat sa značajkama vašeg tijela, tako da ti je pomogao izračunati ciklus, prije obilježavanja početka menstruacije kalendara za nekoliko mjeseci

Izračunajte sigurne dane menstrualnog ciklusa s bazalnom temperaturom, koji se mjeri u rektumu. Izvršite manipulaciju odmah nakon buđenja, a da ne stignete iz kreveta, na počinak. Za to, dan prije, stavite termometar na noćni ormarić.

Ako temperatura u rektumu nije iznad 37^okoC, onda se dan može smatrati sigurnim. Ako je pao, a zatim oštro povećan, to ukazuje na približavanje ovulacije. Djevojke koje sanjaju o trudnoći savjetuju se da aktivno provode seks u tom razdoblju, a one koji žele čekati s majčinom trebaju biti snažno zaštićene. Pročitajte više o tome kako ispravno izmjeriti BT →

Ako uzimate hormone, menstrualni ciklus je stabilniji, bazalna temperatura se čuva na istoj razini i nema smisla mjeriti.

Razdvajanje u fazama

Stručnjaci razlikuju tri faze menstrualnog ciklusa, od kojih svaka dominira njegovim hormonom. Ovaj hormon utječe na procese koji prate promjene u reproduktivnom sustavu.

Razlikuju se sljedeće faze:

Folikularna.
Ovulacijsko.
Faza žutog tijela (luteal).

Početak prva faza ciklus mjesečnog podudara s početkom kritičnih dana. U ovom trenutku, pituitary gland aktivno oslobađa folikul-stimulirajući hormon, koji izaziva povećanje endometrija. Također, zahvaljujući ovom hormonu, dominira folikul u jajnicima.

Nakon 5-7 dana nakon početka prve faze, drugi, Folikul u jajniku raste čak i više, a količina estradiola doseže svoj maksimum. Ovulacija traje oko tri dana. U tom je razdoblju luteinizirajući hormon odbačen.

Povećana koncentracija LH označava početak treća faza menstrualni ciklus koji potiče oslobađanje zrelog jajašca. Prolostni folikul se transformira u žuto tijelo, što uzrokuje povećanje cirkulacije krvi u endometri. Ovo je najprikladnije vrijeme za začeće. U nedostatku trudnoće nekoliko tjedana kasnije počinje novi ciklus.

Koja je norma?

Da biste razumjeli kako pravilno razmisliti o ciklusima menstruacije, prvo morate razjasniti što je to. Mnoge žene percipiraju cikličnost kao jednostavan prekid između kritičnih dana, računajući od zadnjeg dana. No, početak menstrualnog ciklusa, kao što je gore već spomenuto, broji se od prvog dana kada ste počeli krvariti. Krug zatvara posljednji dan prije sljedećeg mjeseca.

To je trajanje menstrualnog ciklusa, koji je od 28 do 35 dana. Ako vodite ili će tek započeti mjesečni kalendar, razmotrite tu činjenicu.

Što je drugo obilježeno je normalnim menstrualnim ciklusom, osim fiksne stanke:

Prosječni intenzitet se promatra najmanje 3 i ne više od 7 dana. Ako imate ovaj indeks premašen, bolje je konzultirati ginekologa.
Idealno trajanje menstrualnog ciklusa u zdravih žena točno je 4 tjedna. Ponekad se ta brojka može smanjiti na tri ili povećati na pet tjedana. Ovo se ne smatra odstupanjem. Prevelike pauze (od 40 dana) dolaze u razdoblju menopauze. Iako to može biti zbog nedostatka ovulacije kod mlade žene.Izolirani slučajevi ne moraju uzeti izračun, ali ako je mjesec pao je na 6-7 ciklusa godišnje, to je vrijeme za ići liječniku.
Na normalnim mjesečnim listovima ne više od 60 ml krvi dnevno. Ova komponenta se bliži prepunjen, višak gubitak krvi i 80 ml dnevno pun teške anemije i ozbiljnih anomalija u maternici. Odstupanja su također naznačena vrlo slabom mjesečno (manje od 20 ml). Više o uzrocima slabog mjesečnog

Zdrava žena konzumira oko 16 mg željeza u kritičnim danima. Prekoračenje ove norme može izaći na vidjelo u obliku blijedo na plavo oko usana i nosa krila, suhu kožu, opća slabost i mučninu tijekom menstruacije. Kada se otkrije u takvim simptomima treba što prije obraćanja ginekologa i ispuniti sve njegove zahtjeve. Inače, anemija će se razviti. Osim toga, to je dugotrajne i bolne menstruacijske signale o endometriozu, što često dovodi do neplodnosti.

Dakle, drage djevojke, dostupnost mjesečno još nije zdravstveni pokazatelj. Potrebno je stalno pratiti ciklus, imaju redovite rutinske preglede kod ginekologa i poduzeti preventivne mjere protiv uobičajenih bolesti koja pogađa žene.Inače, posljedice mogu biti vrlo tužno, do uklanjanja maternice i raka.

Imajte kalendar, slušajte svoje tijelo, ne sjediti na dijeti na štetu zdravlja i jednog dana postati sretna majka.

Budite zdravi!