Sjeti se, čija se slika pojavljuje kod te riječi „Joga”, U većini slučajeva, to je čovjek s jakim tijelom i izvrsnim zdravljem, koji je u stanju preuzeti, možda, najnevjerojatniju pozu. A što je sa ženom? Zašto se u većini slučajeva yoga ne povezuje sa ženom? Uostalom, tijelo žene prirodno je stvoreno za jogu. Naše tijelo je fleksibilnije i plastičnije, a mišići se lakše protežu od muškaraca. Bez obzira koliko je krhka žena, ona je po prirodi strpljiviji i izdržljivija.
U uvjetima stalnog stresa, nepokretnosti na radnom mjestu, nepovoljnim uvjetima okoline gradova - svaka tjelesna aktivnost postaje nužnost za svaku ženu koja želi uvijek biti zdrava, jaka, izdržljiva, strpljiva, atraktivna i elegantna.
Svatko ima vlastiti izbor - tko brine o klizanju na koturaljkama, a koji u sportskoj dvorani mogu raditi pod vodstvom trenera. Moramo izabrati ne samo interese, već često i naše sposobnosti. No, među svim fizičkim disciplinama Joga je možda najopsežnija sredstva za postizanje harmonije duše i tijela.To odgovara svim ljudima, a posebno ženama, koji po svojoj prirodi trebaju mir i samopouzdanje.
Koliko problema oslanja na krhkim ženskim ramenima - to je zahtjevan šef na poslu, kućanske poslove umjesto zasluženom odmoru nakon napornog dana na poslu, te razne dječje probleme i neslaganja sa suprugom. Sve se to akumulira i raste poput snježne loptice: što dalje, više problema postoji. Tako sretne žene postaju iscrpljene i agresivne. Od problema ne možemo pobjeći nigdje, ali uvijek se možete mijenjati otvaranjem novog izvora snage. Yoga će vam pomoći u tome.
Yoga - cijela znanost
Joga je čitava znanost o posjedovanju vlastitog ja i vlastitog tijela, Jednostavne vježbe u kombinaciji s posebnim tehnikama disanja pružit će Vam neizrecivi užitak uz minimalan napor. Kvalificirani instruktor će vam pokupiti optimalni skup vježbi i pratit će ispravnost njihove implementacije.
Nakon nastave uvijek postoji lakoća u cijelom tijelu, tjelesno napajanje, povećanje radne sposobnosti, tijelo bolje počinje odoljeti bolestima.Brojne studije potvrđuju da Yoga normalizira funkcioniranje dišnog, probavnog, krvožilni, živčani, žljezdane, genito-urinarnog i sekrecijske sustave.
Osim toga, može se vidjeti i vanjske promjene. boja kože postaje bolji jer normalizirana krvotok dajući mu prirodan sjaj. Vaš stav će biti glatka i lijepa, kralježnica se uspravio, glavobolje će. Yoga povećava seksualnu želju.
Vrlo je važno da se joga preporuča trudnicama jer uključuje tehnike opuštanja, istezanja i jačanja mišića, u kombinaciji s vježbama za kralježnicu i zdjelicu. Sve ove vježbe pomažu lakše prolaz rođenja. A tijekom trudnoće može izbjeći neugodnu bol u leđima i nogama.
Ako želite postati opušteniji, uvjerenSpavanje jak i izmjerenu spavanje i vesela osjećaj ujutro, trebali ići za jogu. I sve oko vide svoju nježnost, ljubav i dobrotu!
Izvor: www.med4you.ru
