Mnoge se buduće majke odnose s njihovim stanjem s velikom trepidacijom i boje se činiti bilo što da bi se naškodilo djetetu. Ne iznenađuje da se neki od njih boje truditi se za vrijeme trudnoće. Ne pojednostavljujte situaciju i brojni savjetnici iz kategorije "čuli zvonjavu, ali ne znam gdje je."
Pogledajmo može li trudnica plivati u kadi, a koja pravila moraju biti promatrana tako da kupanje ne nanosi štetu budućoj majci i njezinoj bebi, već samo korist i užitak.
Koje se kupke mogu truditi?
1. neki vole vruće? Zapamtite, trudnice ne mogu uzeti vruću kadu! To može rezultirati nepopravljivim posljedicama, do gubitka djeteta. Optimalna temperatura za kupanje je 36-37 stupnjeva, tj. Tjelesna temperatura.
Isto vrijedi i za dušu: temperatura vode može biti malo veća, pod uvjetom da se ne pregrijavate. Međutim, bolje je da ne riskirate, jer se posude proširuju zbog utjecaja vruće vode, što može dovesti do krvarenja.
2. Mikrobi i alergeni. Čuvajte kupelj. Naravno, nikakva klica ne prijete vašoj bebi, koja je sigurno zaštićena sluzavim čepom, ali malo je vjerojatno da trudnica mora plivati u prljavoj vodi.
Nakon čišćenja kupke temeljito oprati sredstvo za čišćenje - agresivne komponente mogu uzrokovati iritaciju osjetljive kože. Nemojte se okupati ako imate previše klorirane vode i nema filtera za čišćenje, inače riskiraš previše iritacije ili alergije.
3. Slappery tema. U kadi je vrlo lako skliznuti i ne-trudnica, jedan neugodan pokret, a možete pasti. Naravno, pada tijekom trudnoće treba izbjegavati svim sredstvima, osobito u kupaonici, gdje je tako malo prostora i ima mnogo isturenih objekata.
Pobrinite se za kupnju gumenih podnih prostirača u kupaonici i dnu kadice koja ne prelazi površinu i ne dopušta vam klizanje. Uz njih, trudnica može sigurno kupati i tuširati.
Ako je moguće, popiti se kad se u kući nalazi rođak. Možda će vam trebati pomoć za uspon ili izlazak iz kupelji, osobito kasno u trudnoći.
4. Sol i ulje. Na pitanje "Mogu li trudnice uzeti sol ili ulja?" Nemoguće je jednoznačno odgovoriti, jer sve ovisi o sastavu određenog lijeka.
Trudnica se ne bi trebala okupati u kadi uz uporabu lijekova koji mogu razbiti nivo tlaka: smanjiti ili povećati. Pročitajte više o tome što nizak i visok krvni tlak može dovesti do trudnoće →
Nemojte koristiti ulja i soli za kupanje za kupanje:
- timijan;
- ružmarin;
- cedar;
- pačuli;
- bosiljak.
Koristan je kadu za trudnice
Pridržavanjem svih gore navedenih pravila, trudnice se mogu i čak ponekad kupati.
Voda pomaže u opuštanju, ublažavanju napetosti mišića, smanjenju tereta na kralježnici, a bebe u trbuhu obično pozitivno reagiraju na majčino kupanje.
Posebne soli pomoći će ukloniti oticanje, uroniti u mirno, mirno stanje.
Gledajte svoje disanje (to bi trebalo biti duboko), temperatura vode, okupajte 15 - 20 minuta, nemojte koristiti agresivna sredstva - i tijekom trudnoće možete uživati u omiljenim vodenim postupcima.
Savjetujemo vam da pročitate:U tome što je najbolje za spavanje trudnoće, i da li je moguće spavati na trbuhu
