Po saznanju o njezinoj trudnoći, te su postali sve zabrinuti za svoju izbornika. To može oštetiti dječju hranu, namirnice koje će biti korisne za vas oboje, i što je najvažnije, da se ne može jesti tijekom trudnoće? Briga za sebe (i svoje dijete) može biti pravi problem ako ne znaš tko to pouzdanje u pitanjima hrane: Bakin savjet ili upozorenje zaglavlja s Interneta.
Što ne može biti trudno?
Na temelju brojnih studija, znanstvenici su sastavili popis najopasnijih proizvoda za buduće majke. Pažljivo ga proučite i pokušajte isključiti navedene proizvode iz prehrane. 
Meke sireve
Tko ne voli sir? Gotovo svaki supermarket prezentirani ukusna asortiman sireva, od kojih su mnogi možda nikada nisu ni pokušali. Meki sirevi poput Roquefort sira, queso Fresco, sir, brie, feta i Camembert je napravio od sirovog mlijeka, a može sadržavati bakterije Listeria bakterija koje mogu izazvati pobačaj ili mrtvorođenče. Ali to ne znači da ne možete jesti sve sireve. Možete mirno uživati sorti izrađene od pasteriziranog mlijeka: cheddar, mozzarela, sir, Romano (Romano), švicarski sir (švicarska) i Monterey Jack (Monterey Jack).
Domaći e-mogol
Čak i ako je tvoja teta kruna jelo, ne smijete ga jesti zbog ljubaznosti. Ovaj desert se priprema od sirovih jaja koje mogu biti kontaminirane sa Salmonella bakterijama. Cognac ili rum također se često dodaju gogol-mogol, i, kao što znate, konzumacija alkohola za trudnice treba izbjegavati.
Sirove ribe
Sirova riba i plodovi mora (osobito kamenice i školjke) - bolje je da ne jedete tijekom trudnoće, jer mogu sadržavati fetalne bakterije opasne za fetus. Koristite ribu kuhanu na temperaturi od najmanje 70 ° C i kuhajte školjke, dagnje i kamenice sve dok se školjke ne otvore. 
Dimljeni losos
Dimljeni losos i drugi dimljeni plodovi mora pohranjeni u hladnjaku mogu sadržavati štetne bakterije na isti način kao i sirova riba. Ali možete konzumirati konzerviranu hranu dugog roka trajanja.
pašteta
Pate je napravljen od raznih vrsta mesa ili čak povrća. Njegova opasnost za buduće majke je da ona može sadržavati bakterije listeria koje imaju loš učinak na fetus. Umjesto toga možete jesti krem sir ili probati humus.
Mnoge buduće mlade majke pitaju se što se može i ne može jesti tijekom trudnoće.Naravno, postoje ograničenja, ali kao što vidite, trudnice može biti vrlo raznolika prehrana, eliminira većinu štetnih proizvoda te ih pronaći korisne zamjenu. Jedite zdravu hranu, ne brinite o svemu i uživajte u svom prekrasnom položaju!
