Kako očistiti crijeva s lanenim brašnom. Povratne informacije i rezultati

Brašno od lanenog sjemena dugi niz godina koristi se kao narodni lijek za liječenje tijela.

Brašno od lana je izvrsna opcija za gubitak težine i čišćenje crijeva. Pozitivna povratna informacija od onih ljudi koji su već isprobali ovu metodu glavni je dokaz učinkovitosti ovog proizvoda.

Ljekovita svojstva brašna od lana

Je li laneno brašno korisno za čišćenje crijeva? Recenzije o ovoj metodi čišćenja sada su doslovce potopljene Internetom. Zanimljiva činjenica je to brašno od lanenog sjemena je višenamjenski lijek.

Brašno od lana je izvrsna opcija za gubitak težine i čišćenje crijeva.

Sadrži mnogo različitih hranjivih tvari koje pomažu u jačanju imunološkog sustava i pomažu tijelu u borbi protiv različitih bolesti. Također služi kao dobar pomagač za one koji odlučuju izgubiti težinu.

Brašno od brašna sadrži:

• mnogo različitih vitamina: A, E, C, K, PPi još mnogo toga vitamine B;
• razni elementi u tragovima: kalij, natrij, magnezij, cink, bakar, krom;
• vlakno, koji podešava probavni trakt kako bi ispravno radio, uklanja šljake, toksini i druge tvari koje onečišćuju tijelo;
• biljni protein, koji ima visoku probavljivost i potiče zasićenje;
• omega-3 i Omega-6- ove masne kiseline kontroliraju koncentraciju kolesterola, pogodno utječu na rad srca i metabolizam masti.

Kada očistiti crijeva s lanenim brašnom

Čudno je da su mnogi problemi s dobrobit često povezani s kvarovima gastrointestinalnog trakta. Prema istraživanjima, kod ljudi prema 70 godina na zidovima crijeva se nakuplja 10-15 kg fekalne mase. Naravno, ova količina otpada nema vrlo pozitivan učinak na opće stanje tijela.

Liječnici preporučuju s vremena na vrijeme provođenje postupaka za čišćenje crijeva.

Brašno brašno, prema stručnjacima, izvrsno je za ove svrhe: pomaže uklanjanju štetnih naslaga iz gastrointestinalnog trakta, poboljšava njegovu pokretljivost i istodobno ima blagi pozitivan učinak na tijelo.

Zanimljiva činjenica! Često, osoba ne može doživjeti ozbiljne zdravstvene probleme, ali i dalje se slabi s vremena na vrijeme. Na primjer, može biti poremećena težina u želucu, nadutost i loš dah.

Također je moguće pojave raznih kožnih osipa na tijelu, osjećaj letargije i problema s stolicom. Kriv i toksini, nastali zbog činjenice da neke namirnice nisu potpuno apsorbirane od strane tijela i naseliti se u crijevima, čime se zagađuje.Svi ti toksini zasigurno će se morati riješiti.

Brašno od lana je prirodna opcija za čišćenje tijela toksina i izmeta

Intestinalno čišćenje može se provesti i lijekovima i uz pomoć tradicionalne medicine. No, prva opcija nije za svakoga - neki se boji negativnih učinaka droga na tijelo, drugi su neugodno ići s takvim delikatnim problemom liječniku.

Postoji još jedan način, koji je, možda, poznat gotovo svima - to je čišćenje crijeva s klistirom. Ali, nažalost, ovo postupak čini se da mnogi ljudi nisu previše ugodni, Brašno brašno od brašna je jednostavna i praktična opcija za one koji žele očistiti tijelo bez specijaliziranih lijekova i medicinskih proizvoda.

Prednosti lanenog brašna za tijelo

Sudeći prema pregledima, laneno brašno je pogodno ne samo za čišćenje crijeva.

To ima pozitivan učinak na mnoge ljudske organe i možese mogu koristiti u razne svrhe:

• za gubitak težine, Blago brašno aktivno se koristi za smanjenje težine. Ima nisku kaloriju - samo 270 kalorije na 100 gram, tako da se može lako uključiti u vašu prehranu s prehrambenim unosom. Može se pomiješati s pšeničnim brašnom prilikom kuhanja kolača, izlijevati u kašu, juhu i razne umake, koji se koriste za skidanje mesnih okruglica.
• za parazitsko čišćenje, Brašno od lanenog sjemena radi kao vrsta "metla" za crijeva - zbog visokog sadržaja dijetalnih vlakana, eliminira akumulirane "krhotine", a istodobno ubija i parazite, kao i štetne mikrobe i viruse.
• za prevenciju raka, Brašno od brašna sadrži posebnu skupinu tvari - lignans. Oni su također nazvani phytoestrogens. To je, u jednostavnim terminima, lignani su hormoni koji proizvode biljke, S nedostatkom estrogena u tijelu se nakupljaju enzimi koji izazivaju rast i razvoj stanica raka.Lignani se ne mogu samo miješati u taj proces, već i spriječiti vezanje štetnih stanica raka na zdrave unutarnje organe. Ta činjenica znanstvenici su davno dokazali, pa je ovaj brašno uključen u popis preporuka za prevenciju raka.
• u kardiovaskularnim bolestima, Ne dopušta razvoj bolesti kardiovaskularnog sustava. Ovaj brašno sadrži veliku količinu kalija i polinezasićenih masnih kiselina (omega-3 i omega-6). Zahvaljujući ovome uzimanje brašna može ojačati zidove krvnih žila i utječu na snižavanje kolesterola.

Priprema za primanje lanenog brašna

Prilikom uzimanja ovog brašna, važno je ne pretjerivati. Čišćenje tijela zahtijeva vrlo malo toga proizvoda, posebno u početku. Ali male doze brašna su dovoljne za puno i kvalitetno čišćenje crijeva.

Priprema za uzimanje lanenog brašna je kritično potrebna!

U prvom tjednu morate jesti 1 h. l. jednom dnevno uz čašu kefira ili kiselo vrhnje. Istodobno, da biste postigli najbolji učinak, morate piti 1,5-2 l vode dnevno. U drugom tjednu morate donijeti iznos 2tsp, a treći - odnosno, na 3-x.

Kontraindikacije uporabe

Da li liinski lanac pomaže očistiti crijeva? Testovi stručnjaka dokazuju: da, ne samo da pomaže, već ima i opći zdravstveni učinak na cijelo tijelo. U istraživanjima lanenog brašna, mnoge su pogodnosti pronađene iz njegove upotrebe.

Za mame za njegu postoje restrikcije na laneni brašno za čišćenje crijeva

Međutim, određene kontraindikacije još uvijek imaju ovaj proizvod:

• alergija, Posebno pažljivo je potrebno primijeniti ovaj proizvod na alergije. Moguća alergija na laneno brašno i one koji su alergični na bjelanjak i matice;
• nadutost i redoviti proljev, U tim bolestima od lanenog brašna, neželjeni simptomi mogu se intenzivirati;
• sindrom iritabilnog crijeva, Brašno može učiniti da se osjećate lošije ako imate ovu bolest. Također se preporučuje skrbiti ako osoba ima osjetljive crijeva. To je uglavnom zbog činjenice da brašno je puna vlakanašto može postati dodatno nadražujuće za mikroflore osjetljivog crijeva;
• trudnoće i dojenja, Za trudnice i majke za njegu postoji mnogo različitih ograničenja, a među njima je i laneni brašno za čišćenje crijeva. To kažu liječnici tijekom trudnoće treba se suzdržati od čišćenja, jer to može dovesti do prijevremenog rada tijela.

Obratite pažnju! Također je laneno brašno nije preporučljivo uzeti s kolecistitima ili kamenjem u žučnom mjehuru, To može izazvati kretanje kamena, i to je vrlo nepoželjno, a čak može biti i opasno bez nadzora liječnika.

Kod veće doze brašna od lana (više 2 žlica dnevno) može doživjeti nelagodu u jetri.

Još jedan brašno od lanenog sjemena nije preporučljivo za uporabu u slučaju policistične fibroze, fibroma, endometrioze.

Moguće nuspojave, kako ih izbjeći

U svemu, trebate znati mjeru, i korištenje brašna od lanenog sjemena - nije iznimka.

Optimalna doza je do 2 žlice. po danu.

Međutim, neki liječnici vjeruju da je uporaba i 50-60 c. laneno brašno dnevno je potpuno sigurno za tijelo.

Prekoračenje preporučene količine brašna može uzrokovati zatvor zbog činjenice da visoka količina vlakana zgušnjava fekalne mase i mogu ometati njihovo izlučivanje iz rektuma.

Zato pri uzimanju lanenog brašna trebate piti puno vode, Moguće je također obrnuti učinak, tj. Prekomjerni laksativni učinak. No kako biste izbjegli nuspojave je jednostavno: samo trebate slijediti preporuke o upotrebi brašna od lana i ne prelazite dopuštenu dozu.

Kako odabrati i gdje spremiti laneno brašno

Čudno kako se čini, laneni brašno i sjemenki lanenog lanca su potpuno drugačiji proizvodi. Laneno sjeme bogato uljem od lanenog uljaali ne sadrži brašno. Zbog toga se laneni brašno mogu pohraniti mnogo dulje od samog lanenog lanca.

Brašno, laneno sjeme i laneno ulje potpuno su različiti proizvodi.

Stoga je rizik kupnje proizvoda koji je istekao u trgovini minimalan, ali, ipak, još uvijek morate mudro kupiti laneno brašno.

Što tražiti pri odabiru:

1. Rok trajanja, Ovo je glavni pokazatelj svježine brašna.
2. struktura, Često proizvođači dodaju dodatne sastojke u laneno brašno. To može biti uobičajeno šećer i jednostavni ugljikohidrati. više u sastavu može zadovoljiti razne mirise, konzervansi i boje.Obično su svi uključeni u popis dopuštenih aditiva, ali je bolje, ako je moguće, kupiti "čisti" proizvod, bez ikakvih nečistoća.

Nakon što je kupnja potrebna za ispitivanje lanenog brašna za okus.

Dobar brašno ima nježan okus, nema okus gorke i ne daje kiselo.

Trebate zapamtiti! Spremite laneno brašno u hladnjak, po mogućnosti u ambalaži. Istodobno, idealno je da stavite vrećicu brašna iz lanenog lanca na gornju policu hladnjaka - ovdje su najprikladniji uvjeti za pohranu.

Prednosti prehrane na brašno od lana

Brašno od lana je korisno ne samo za čišćenje crijeva. Recenzije onih ljudi koji ga koriste upućuju na to da se ovaj proizvod može koristiti u različite svrhe.

Na primjer ona je u mogućnosti da veliku pomoć u gubitka težine, Osim toga, poboljšava zdravlje, normalizira metabolizam i zasićuje tijelo s esencijalnim vitaminima i mineralima.

Dijeta recepti na osnovi brašna od lana (2 - 3 recepti)

Brašno od lana može se koristiti u raznim jelima: od umaka do pekarskih proizvoda. Sve ovisi o kulinarstvu.

Laneno juhu

Pripremite juhu od bilo kojeg povrća (na okus). Pomiješajte s lanenim brašnom, sezoni sa začinima. Poslužite s kiselim vrhnjem.

Posteljina pita

Blago brašno pomiješano s brašnom pšenice u omjeru 1:3, Dodati 150-200 ml kefira i sode. Zamijesite tijesto, a zatim ga uvucite u tanke trake. Možete ga ispeći u tavi iu pećnici.

Posteljina pita može se lako pripremiti kod kuće

Brašno od brašna nije samo zdravo, već i ukusno. Kako bi poboljšati tijelo i riješiti ga "smeće"nije nužno zagušiti svježe ukusne hrane. Dovoljno je kuhati već poznata i omiljena jela, dodajući im laneno brašno, a rezultat neće dugo trajati.

Pogledajte videozapis: E, pa vreme je da se odredi otrova iz debelog creva (Svibanj 2024).