Trudnoća nije bolest, tako da žena posvećuje veći dio vremena za putovanja. Zašto ne, ako nema poteškoća u fazi trudnoće, a buduća žena u radu osjeća se vrlo dobro. Jedino što treba učiniti je da pažljivo planirate svoju rutu i predvidite moguće situacije u slučaju više sile.
Svaka trudnica ima pravo na plaćeni dopust, koji se može koristiti za putovanje. A ovo pravo ne ovisi o duljini usluge. Ako poslodavac to ne vjeruje, stavite ga u odgovarajući zakon. Pa, u redu, ne govorimo o tome.
Prvo, ono što je važno obratiti pozornost je prijevoz. Imajte na umu da nisu svi načini prijevoza prikladni za trudnicu. Da, i priprema za putovanje potrebno je unaprijed. Na primjer, ako planirate putovati autobusom ili automobilom, trebate imati približne tablete s bolestima u pokretu. Vjeruj mi, u većini će slučajeva biti potrebno. No, prije upotrebe morate pročitati upute jer svi trudni sadržaji nisu dopušteni za trudnice.
Ako se vožnja vrši vlakom, ne morate se spremati na mjesta i zauzeti, na primjer, stranu na rezerviranom mjestu. Mislite li da će svatko priznati? Daleko je od činjenice, jer samo stariji ljudi mogu pomoći.Jedan od najpoželjnijih načina prijevoza je zrakoplov, ali u posljednjih nekoliko mjeseci bolje je odbiti takav rizik. Nemojte se iznenaditi ako zatrebate potvrdu od liječnika, što bi potvrdilo odsutnost kontraindikacija i abnormalnosti tijekom trudnoće.
Jedan od najpoželjnijih načina prijevoza je zrakoplov, ali u posljednjih nekoliko mjeseci bolje je odbiti takav rizik
Drugi, ne manje važan aspekt je izbor mjesta za odmor. Naravno, žena može slobodno odabrati zemlju ili grad u kojem bi mogla ići. Ali postoje mjesta gdje će biti najsigurnije za fetus i buduću majku. Najbolje je isključiti opcije s posjetom vrlo vrućim zemljama. Egzotično - ovo je, naravno, dobro, ali rizik je prevelik. Posebno opasno ako trebate biti cijepljeni da biste posjetili jednu ili drugu zemlju.
Nije poželjno posjetiti mjesta u gorju. Manja količina kisika može dovesti do ozbiljne dispneje i umora od trudnice. Ako se odlučite otrovati na moru i sunčati se na suncu, onda morate u potpunosti biti u skladu s sigurnosnim mjerama.Na primjer, uzeti sunce kupka može biti samo do 10-11 sati ujutro i nakon 5-6 sati. U ovom trenutku sunce je što je moguće sigurnije.
Posebna odgovornost treba biti prikazana pri odabiru mjesta za boravak. Trudnica bi trebala razmisliti nekoliko koraka naprijed. Što učiniti ako ne dopustite da nešto zrači s djetetom? Kako bi izbjegli probleme u blizini mora postojati ženski savjet - tako mirniji.
Velika pogreška - samo ići za sve obroke koji se nude na mjestu odmora. Posebnu pozornost treba posvetiti prehrani. Proizvodi ladice na ulicama, koji već nekoliko dana ležala na suncu, morate eliminirati iz prehrane odmah. Najbolja opcija je ostati u dobrom sanatoriju, gdje možete potpuno i sigurno jesti. U većini slučajeva, možete odabrati svoj vlastiti način ishrane opredjeljuju za posebne prehrane i korisne za organizam. U vrijeme putovanja je bolje odustati od egzotičnih jela od ribe, plavi sir i voće neobične za tijelo.
Prije putovanja poželjno je da se iz zdravstvenog osiguranja, koja se može uštedjeti puno nevolja.Ne zaboravite na pravi izbor tvrtke. Odmor s osvrće i bezbrižan mlade s stanju mirovanja noću i spavanje tijekom dana će biti vrlo teško. majka, sestra, supruga ili djevojka - Ovdje, naravno, svaka je žena sama, koji se s njima odabere. Možete, naravno, ponijeti upoznat s djetetom, ali to nije odmor. Ne morate putovati sami, previše je riskantno. I što je najvažnije - ne zaboravite ponijeti dobro raspoloženje. Inače, ne možete dobiti pozitivne emocije s putovanja.
Osim toga, trudnica trebala donijeti brojne dokumente i važne stvari - udobne cipele, policu osiguranja (o čemu smo već spomenuli), minimalni set lijekova, zaštitne kozmetike od sunca, razmjena kartice, mali mekani jastuk pod leđa i, naravno, , vlažne maramice. Kada budete opskrbljeni sa svime što vam je potrebno, možete započeti putovanje.
