Mjerenje bazalne temperature pomaže u određivanju plodne faze menstrualnog ciklusa, počevši od oslobađanja spreman za oplodnju jajašca iz jajnika i završetka 2 dana nakon toga.
Žene mjere osnovnu temperaturu pri planiranju trudnoće i kao kontracepcijskim sredstvima kako bi odredili dane apstinencije. Koja je osnovna temperatura s mjesečnim, prije i poslije njih?
Što je bazna temperatura?
Početak trudnoće u žena moguće je na dan kada počinje ovulacija - izlaz iz jajnika zrelog jajašca. Da biste odredili ovu točku, potrebno je redovito provjeravati osnovnu temperaturu. Ovaj izraz znači najnižu temperaturu koju tijelo dosegne tijekom odmora.
Mnoge žene koriste metodu mjerenja BT. Međutim, on ima jedan nedostatak. Ne uvijek na temperaturi moguće je definirati ovulaciju, u stvari utječe skup faktora. Njezina ofenziva ovisi o načinu života, prisutnosti bolesti, psihološkom stanju.
Glavna pravila za mjerenje BT
Bazalna temperatura treba mjeriti ujutro, odmah nakon buđenja.Izlaz iz kreveta se ne preporučuje. Bilo koja fizička aktivnost je nepoželjna. Čak i oštri zavoji u krevetu mogu dovesti do nepouzdanih vrijednosti. Zato je navečer potrebno pripremiti termometar, otpustiti rezultate prethodnog mjerenja, staviti je pokraj kreveta.
Kod određivanja temperature slijedi nekoliko pravila:
- BT treba mjeriti u rektumu. Također se mogu koristiti i oralne i vaginalne tehnike, ali se ne smatraju standardnim. Temperatura se određuje u rektumu, preciznije.
- Mjerenja se uzimaju svaki dan u istom satu. Dopušteno je odstupanje od 30 minuta. Prolazeći mjerenje u pravo vrijeme, morate uzeti u obzir da nakon svakog sata osnovna temperatura raste za 0,1 stupnjeva.
- BT nakon buđenja treba mjeriti u sklonoj poziciji. Nakon toga, termometar se uklanja iz rektuma.
Rezultati bi trebali biti zabilježeni u tablici bazalnih temperatura:
- Ove su Y i X;
- osi Y je dizajnirana za bazalne oznake temperature;
- X-osi označavaju dane.
Postoje i posebne online usluge. U njima je raspored automatski izrađen prilikom unosa podataka.
Da biste primijetili uzorak, trebate napraviti mjerenja za 3 ciklusa menstruacije. Raspored vam omogućuje da otkrijete odsutnost ili prisustvo ovulacije, odredite povoljne dane za osmišljavanje djeteta i sumnjate na kršenje funkcije jajnika.
Bazalna temperatura prije, za vrijeme i nakon menstruacije
Menstrualni ciklus se sastoji od nekoliko faza. Jedan od njih naziva se folikularni. Počinje nakon menstruacije i traje otprilike 2 tjedna prije ovulacije. Kakva vrsta BT-a smatra se normom u tom razdoblju? Tijekom folikularne faze ne smije biti više od 37 stupnjeva.
Prije otpuštanja zrelog jajnika iz jajnika BT se smanjuje za 0,2-0,5 stupnjeva. Graf vam omogućuje da to primijetite. Pad temperature utječe na ovulaciju.
Sljedeća faza menstrualnog ciklusa je ovulacijska. Traje oko 3 dana. U ovom trenutku jaje, spremno za oplodnju, ostavlja jajnika. Bazna temperatura raste do 37,4 stupnja. Grafikon odražava BT skok. U nekim slučajevima, njegovo povećanje nije posljedica ovulacije.
Razlozi mogu biti sljedeći:
- prisutnost bilo koje bolesti;
- umor;
- prijem alkoholnih pića;
- nedosyp (spavanje traje manje od 6 sati);
- seksualni kontakt 6 sati prije mjerenja ili prije.
Otprilike na razini od 37 stupnjeva, bazalna temperatura zadržava cijelu sljedeću fazu ciklusa, koji se naziva lutein. Prije menstruacije, BT pada malo. Bazalna temperatura s mjesečnim (u ranim danima) može biti oko 37 stupnjeva. Do kraja menstruacije, grafikon počinje odražavati pad na 36,4 stupnja.
Trudnoća i bazalna temperatura
Početak koncepcije utječe na funkcioniranje cijelog ženskog tijela. Rad organa i sustava obnavlja se u vezi s trudnoćom. Sve se to odražava u BT-u. Prema tome, svojim vrijednostima moguće je odrediti početak trudnoće. Potrebno je samo pridržavati se zahtjeva koji su nametnuti procesu mjerenja. Više: odnos između trudnoće i ovulacije →
Tijekom trudnoće dijete se drži na razini od 37 stupnjeva. Ne mijenja se nakon početka ovulacije. Postoji objašnjenje za to. Kada zrelo jaje ostavlja jajnika, žena ima hormonsku pozadinu. Tvari proizvedene u tijelu pridonose početku trudnoće.
Ako dođe do začeća, nastaju hormoni. Stoga visoke temperature traju dugo - prva 4 mjeseca trudnoće. Nakon toga BT se malo smanjuje.
Na početku trudnoće nije nužno zaustaviti mjerenja temperature na početku, nakon svega, može se zabilježiti njeno oštro smanjenje. Ova promjena pokazuje da je hormonska pozadina različita. U takvim slučajevima postoji opasnost od pobačaja i zaustavljanja razvoja fetusa.
Ako BT pada na znak ispod 37 stupnjeva, trudnica bi trebala kontaktirati ginekologa za savjet i pregled. Pomoć stručnjaka je također potrebna kada temperatura poraste na 37,7 stupnjeva ili više. Visoki BT nije norma. Najvjerojatnije, tijelo ima upalni proces.
Koji BT je norma je pitanje, odgovor na koji bi svaka žena trebala znati. Provodeći dnevna mjerenja i održavanje rasporeda, možete odrediti trenutak ovulacije i saznati o početku trudnoće. Ova metoda je ekonomična i sigurna. Osim toga, mjerenje BT je jednostavno. Nedostaci metode uključuju potrebu za održavanjem dnevnih zapisa i održavanju zdravog načina života.
Autor: Liberta Natalia
posebno za Mama66.com
Savjetovanje stručnjaka za videozapise
Savjetujemo vam da pročitate:Sve što trebate znati o genitalnom herpesu
