Za novorođenče, spavanje je jednako važno kao majčino mlijeko i ljubav. To je nužnost koja omogućuje da se mrvica razvijati normalno. Ali nije uvijek lako dobiti bebu dobro spavati. U nekim slučajevima to postaje pravi problem za mamu. Što učiniti ako dijete često curi uskoro nakon polaganja i stalno se probudi noću?
Normalan san djeteta
Do 3 mjeseca beba se malo probudi. Tijekom novorođenčeta, spavanje se u prosjeku troši oko 17 do 18 sati dnevno, u narednih nekoliko mjeseci do - 15 sati. Istodobno, na početku, nema vrijednosti za mrvice, dan ili noć. On će biti u stanju razlikovati ovu pouzdano samo za 4 mjeseca.
U jednom trenutku novorođenče može spavati i nekoliko minuta i nekoliko sati. Umjetne bebe u prosjeku spavaju dulje, a bebe su nešto manje. Na veliku nelagodu majke, novorođenče, u pravilu, ne može spavati cijelu noć ili dan, pa se ne može odmoriti više od tri ili četiri sata bez stanke.
Tijekom svog buđenja trebate hraniti dijete, hodati i igrati se s njom, obaviti potrebne postupke. Neke bebe do kraja drugog mjeseca života mogu spavati cijelu noć. No, češće u ovom dobu postoji situacija kada se dijete diže noću svaka dva sata.
Do 6 mjeseci, u pravilu, moja majka je manje vjerojatno da ustane svakih nekoliko sati. Dijete je već u stanju spavati do 10 sati noću i oko 3 puta nekoliko sati tijekom dana. Moţda, moja se majka mora ustati, ali samo za hranjenje tijekom noći. Ponekad se događa da se dijete i nakon 6 mjeseci stalno budi noću. Kako možemo usaditi u našu djecu vještine zdravog sna?
Zbog čega se dijete često probudi noću?
Da biste pronašli razlog zašto se dijete često budi noću i plače, morate se sjetiti faza sna - brzo i sporo. San svakog normalnog čovjeka izmjenjuje se između intervala dubokog i površnog razdoblja. Ako se mrvica drhti, osmjehne, tada je san površan. U tom je razdoblju lako probuditi ga. Stoga, pokušaji majke da pomicu bebu koja je zaspala na rukama do jaslica u takvoj fazi obično ne uspiju.
Duboko razdoblje zamjenjuje površnu jednu oko pola sata nakon što dijete spava. Ova se faza može odrediti svojim izgledom. Lice bebe opuštaju, šake izbacuju, disanje postaje glatko i tiho. U ovom trenutku, ako ga pomaknete, pokrivate ga dekom, mirno šetate po sobi, teško je ometati dijete.
Ali nakon 40 minuta dubinska faza će biti zamijenjena površnom, a mrvica se može probuditi iz bilo kojeg zvuka. Čak i ako u sobi postoji apsolutna tišina, dijete se može probuditi mašući rukama. Ako je takav problem stvaran, mnoge majke u prvim mjesecima primjenjuju se za skakanje.
Dijete stalno diže noću iz raznih razloga.
Loše navike
Možda je malo toga naviknut, čim se probudi, hranjen je ili potresen. Dijete može biti otežano navikom spavanja u sjedalu automobila, ljuljaču, rukama, kolicima ili remenju. Uzrok problema može biti dummy ako dijete koristi za njega i stalno ga gubi u snu.
Prekomjerno djelovanje djeteta
Ako tijekom dana beba nedovoljno spava, sadržaj hormona vigor - kortizol - povećava se u krvi. Stoga majka mora pratiti koliko dijete spava dnevno.
Biološki sat
Oko 4 mjeseca dijete već razvija svoj san i režim budnosti i može razlikovati dan i noć. Optimalno vrijeme za odlazak u krevet za dijete mlađe od pet godina je interval od sedam uvečer do pola osam. Dopušteno je svakodnevno pojedinačno odstupanje za njega.Ako promatrate takav vremenski okvir za stavljanje bebe, tada će se povećati vjerojatnost da će noćni spavanje mrvica biti jaka.
Osjećaj gladi
Želudac novorođenčeta je toliko malen da ne može sadržavati količinu mlijeka koja je neophodna za kontinuirano spavanje 10 ili 12 sati. Potreba za djetetom noću prolazi oko godinu dana. To znači da se dijete od 9 mjeseci često budi noću, ne zato što je gladan, već zato što je naviknut jesti noću. Mnoga djeca i odrasli više loše spavati zbog gladi, što može biti i istina, ako večera nije bila dovoljno gusta, a obično navika. Ako je dijete u večernjim satima pojelo dobar obrok, i unatoč tome, često se noću probudi, moći ćete mu ponuditi vodu.
Faze razvoja djeteta (stvaranje, pojava novih vještina)
Dijete se često budi noću nakon 4 mjeseca života upravo zbog velikog skoka u razvoju, stjecanja novih vještina. Neka djeca lako podnose vrijeme pojavljivanja zuba, ali za neke to postaje pravi obrok. Bol sprječava spavanje. Moguće je da se dijete, na primjer, probudi noću zbog toga. U takvim slučajevima, problem lošeg sna neće biti dug.Da biste se nosili s njom, pomoći će vam se poseban anestetički gel.
Higijena spavanja
Ako dijete koje nikad nije uzrok problema u noć, a sada ima problema sa spavanjem i često se budi, moja majka treba obratiti pozornost da li su uvjeti njegovog sna promijenio. Moramo provjeriti da li su mrvice ne ometaju svjetla ili pozadinske buke. Možda je omiljena pidžama postala premala i ograničiti kretanje ili neugodno zbog promjena u temperaturi zraka u stanu. Takav uzrok lošeg spavanja djeteta lako je ukloniti.
Zdravstveni status
Nažalost, nije uvijek moguće učiniti bez liječnika ako dijete probudi tijekom noći stalno. Loše spavanje dijete može uzrokovati bol u trbuhu, mučnina, problema s disanjem, alergije, infekcije i viruse.
Osim toga, roditelji se često bavi pitanjem zašto beba plače, kad se probudite. Postoje mnogi razlozi za to, i nije ih uvijek jednostavno utvrditi. Taj se fenomen može pojaviti kod djece bilo koje dobi. Situacija kada dijete probudi i plače oštro i do godinu dana, a za 3-5 godina. Češće se događa noću, ali nije isključeno i tijekom dnevnog odmora.
Nemojte se toga zastrašiti. Plač za novorođenče jedini je komunikacijski alat.Dijete koje se nedavno pojavilo na svijetu se budi i odmah plače. Dakle, to pokazuje da je gladna, želi majci da je neugodno u mokrom pelene, to je nešto boli ili je on samo boji nečega. Više djece odraslih mogu plakati jer nisu pronašli majku kod sebe koji je bio s njima kad su zaspali.
Kada trebam vidjeti liječnika?
Kada se dijete stalno diže noću, u prisutnosti određenih simptoma, potrebno je konzultirati liječnika.
Konzultacije pedijatara potrebne su u sljedećim slučajevima:
- beba ispod godinu dana imala je poremećaj spavanja i trajao je više od nekoliko dana za redom;
- jednogodišnje dijete postalo je teško zaspati u popodnevnim satima;
- mali se ne može zaspati tijekom dana i nakon toga je kapriciozan i postaje razdražljiv;
- problemi spavanja povezani su s poremećajima disanja;
- dojenčad starijoj od 3 godine imalo je enuresu tijekom dnevnog sna.
Problem slabog sna u prisutnosti patologija zdravlja može se riješiti uz pomoć pedijatra. Dijete do 4 mjeseca često se budi noću zbog kolike. U ovom dobu, problem slabog sna također može biti uzrokovan anemijom ili rakom. Da biste dijagnosticirali uzroke, možete provesti ultrazvuk mozga i konzultirati neurologa.
Petominutno dijete često se budi noću zbog zubiranja.Ako je uzrok slabog sna, liječnik će preporučiti posebne hlađenje i anestetski gel za desni. Nakon rezanja zuba, san će biti normalan.
Kako pomoći djetetu da se rano čuje noću?
Kako odvojiti dijete da se probudi noću? Problem nemirnog sna može se riješiti kad se utvrdi i eliminira njezin uzrok. Kako možemo pomoći djetetu da bolje spava i da se probuditi noću?
Prije svega, trebali biste se brinuti o mirnoj atmosferi kuće prije odlaska u krevet. Nekoliko sati prije spavanja, morate zaustaviti bučne igre, nemojte uključivati bebu TV. Možete kupiti bebu u kadi uz dodatak lososa, balzam od limuna ili lavande.
Bit će korisno uspostaviti poseban ritual odlaska na spavanje. Na primjer, može čitati bajku, pjesmu ili poljubac za noć.
Dječji krevetić u kojem dijete spava treba biti udobno. Iz nje morate ukloniti sve dodatne meke igračke ili jastuke kako biste osigurali normalnu cirkulaciju zraka.
Opće preporuke za majku u rješavanju problema nemirnog sna u bebi:
- važno je osigurati udoban krevet i ne zaboravite da prije odlaska u krevet morate prozračiti sobu;
- postaviti režim, ići u krevet dijete bi trebalo biti u isto vrijeme;
- hraniti dijete bi trebalo biti najkasnije pola sata prije spavanja;
- ako je majka zabrinuta zbog nekih simptoma, preporučljivo je konzultirati pedijatra i neurologa;
- potrebno je stvoriti mirnu i dobrodušnu klimu u obitelji.
Razlozi koji uzrokuju poremećaje sna u bebi su mnogi. Mama ih treba razumjeti i pokušati popraviti dječji san. Nedostatak sna utječe na zdravlje, sprečava mentalni razvoj mrvica. U većini slučajeva, poremećaji spavanja su kratkotrajni i ne zahtijevaju liječničku pomoć.
Autor: Veronika Ivanova, izdavač:
posebno za Mama66.com
